Emocjonalne SOS : jak uleczyć negatywne emocje

Tytuł oryginału: "Emotional first aid, ".
"Jak uleczyć negatywne emocje "

Autor: Winch, Guy.

Praktyczne sposoby radzenia sobie z urazami psychologicznymi w codziennym życiu.

Uczucia każdego z nas bywają czasem zranione. Porażka, poczucie winy, odrzucenie oraz strata wpisane są w naturę życia tak samo, jak sporadyczne obtarcie łokcia czy stłuczenie kolana.
Podczas gdy od razu wiemy, co zrobić w takich przypadkach - bandażujemy skaleczenie, a na skręconą kostkę robimy zimny okład - opatrywanie

urazów emocjonalnych sprawia nam kłopot. Nasza apteczka pierwszej pomocy jest nie tylko niewystarczająco wyposażona - rzadko kto ją ma.

Szczęśliwie jest wyjątkowa książka Emocjonalne SOS mogąca nieść psychologiczną pierwszą pomoc w przypadku zranienia uczuć. Jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej odporny na odrzucenie, wzmocnić swoje poczucie własnej wartości oraz uwolnić się od urazów i zahamowań, które uniemożliwiają rozwój osobisty.

Podręczna apteka psychologiczna:
- Zaakceptuj siebie
- Walcz z nadwrażliwością
- Pokłóć się ze swoim wewnętrznym krytykiem
- Podbudowuj samoocenę
- Otwórz się na nowe znajomości
- Wybaczaj sobie
- Skup się na tym, na co masz wpływ
- Współczuj samemu sobie
- Nie obwiniaj się.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)