Sześć filarów poczucie własnej wartości: praktyka świadomego życia, praktyka samoakceptacji, praktyka odpowiedzialności za siebie, praktyka asertywności, praktyka życia celowego, praktyka integralności osobistej. Książka ta udziela odpowiedzi na te cztery ważkie pytania. Czym jest samoocena? Dlaczego jest wazna? Co można zrobić, aby podnieść jej poziom? Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu? Kwestia samooceny nazywanej też poczuciem własnej wartości stała się w ostatnich latach tematem modnym w najlepszym tego słowa znaczeniu. Smutna prawda o powszechnym braku zdrowej samooceny wydobywana jest na światło dzienne z ogromną siłą. Nathaniel Branden należy do ścisłego grona prekursorów wiedzy o samoocenie i uzdrawianiu, zaś "Sześć filarów poczucia własnej wartości" to swoista suma jego wcześniejszych doświadczeń i publikacji.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Nathaniel Branden ; [przekład Hanna Dąbrowska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 639816 od dnia 2024-03-23 Wypożyczona, do dnia 2024-09-19
6 prostych kroków na pokonanie chorób autoimmunologicznych : jak uzdrowić jelita i wzmocnić układ odpornościowy "Jak uzdrowić jelita i wzmocnić układ odpornościowy " Tytuł oryginału: "6 Keys to Reverse Your Condition and Reclaim Your Health".
Choroby autoimmunologiczne to epidemia dzisiejszych czasów. Niestety, tradycyjna medycyna łagodzi objawy, nie gwarantując ich wyleczenia.
Autorka przez 26 lat chorowała na stwardnienie rozsiane, aż w końcu zdecydowała się na samoleczenie. Pozwoliło jej to całkowicie wyleczyć chorobę. Dziś jest zdrowa i nie musi brać leków.
W tym poradniku omawia wyniki testów laboratoryjnych, dzięki którym dotrzesz do źródeł swojego problemu. Prezentuje strategie dotyczące diety, stylu życia, uzdrowienia jelit, redukowania stresu, radzenia sobie z zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Uczy także, jak dzięki odpowiednim suplementom wspomóc pracę jelit i wzmocnić swoją odporność. Zadbaj o to, co najważniejsze, czyli ZDROWIE!
UWAGI:
Bibliografia na stronie 399-410. Oznaczenia odpowiedzialności: Palmer Kippola ; przedmowa dr Mark Hyman ; [tłumaczenie Karol Wysocki].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Lider, menedżer, przedsiębiorca chce zawsze dwóch rzeczy: większych efektów (pieniędzy, sprzedaży, osiągnięć) oraz świętego spokoju (aby mógł zająć się tym,co lubi, a nie głupstwami i bezsensownymi sprawami). Kluczową kompetencją jest podejmowanie decyzji. Im jesteś wyżej w strukturze firmy lub im bardziej twoja firma się rozwija, tym mniej zajmujesz się sprawami operacyjnymi, a coraz bardziej podejmowaniem decyzji. Najlepiej jeśli każda decyzja zajmowałaby 60 sekund: 30 sekund poznajesz sytuację, 29 sekund analizujesz, w ciągu jednej sekundy podejmujesz decyzję. Aby to było możliwe, wszystkie inne procesy, systemy, strategie muszą działać sprawnie, a ludzie muszą być świadomi, kompetentni. Ażeby to osiągnąć potrzebujesz tej książki. Każda jej strona to konkretna krótka wskazówka, o czym dziś pomyśleć, na co zwrócić uwagę.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Adam Dębowski, Grzegorz Skibiński.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 636524 od dnia 2024-04-25 Przetrzymana termin minął 2024-06-26
Trawers Grenlandii uważany jest za jedną z najbardziej niebezpiecznych wypraw na świecie. Ryzykowne przejście lodowcem pełnym szczelin, stukilogramowe sanie i biała, tylko pozornie jednolita przestrzeń, z którą obcuje się miesiąc. Miłce Raulin się to udało. Została trzecią i najmłodszą Polką, która pokonała grenlandzką krainę. Przed nią przez blisko 30 lat podobnego wyczynu dokonała jedynie dziesiątka Polaków.
Temperatury sięgające -40?, wiatry wiejące z prędkością blisko 100 km/h i marsz w burzy śnieżnej, to warunki, którym musiała stawić czoła. Niestety nie wszystkim uczestnikom międzynarodowej ekspedycji udało się dotrzeć do celu.
600 kilometrów lodową pustynią to opowieść kobiety, która walczy z ekstremalną temperaturą, huraganowymi wiatrami i skrajnym wyczerpaniem. Historia o wytrwałości i wyzwaniu, jakie Miłka musiała podjąć, by zmierzyć się z grenlandzkim lądolodem.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Miłka Raulin.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 632870 od dnia 2024-06-18 Wypożyczona, do dnia 2024-07-18
Życie człowieka jest kierowane kolejnymi celami, które wybiera sobie do realizowania. Można określić kierunek życia każdej jednostki jako ciąg realizacji kolejnych celów: od celu do celu. Ten porządek zachwiany jest wraz z przejściem na emeryturę.Stan zamożności ludzi otrzymujących emeryturę jest bardzo zróżnicowany. Często jest on niezwykle niski. Tymczasem, prawidłowość ekonomiczna mówi: "im więcej posiadasz, tym większe masz możliwości". Te, w przypadku osób starszych, zaraz po przejściu na emeryturę, ulegają znacznemu ograniczeniu.Badania przeprowadzone w Polsce w drugiej dekadzie XXI wieku, a dotyczące sytuacji materialnej starszych osób, pokazały, że pieniądze z emerytury nie wystarczają na cały miesiąc aż 44% osób powyżej 65. roku życia; 30% ma taki problem od czasu do czasu a 14% - często. A jednak wiek emerytalny nie jest wyrokiem, ale także szansą na znalezienie dla siebie nowych kierunków działań i realizacji, a także daje czas na poważna refleksję nad własnym życiem.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Andrzej Zwoliński.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Przez cały tydzień podróżujemy po wybranych częściach Stanów Zjednoczonych Ameryki, a każdy dzień tej przygody jest poświęcony innej atrakcji turystycznej. Oglądamy m.in. Los Angeles, Nowy Jork, Las Vegas i parki narodowe - Wielki Kanion czy Dolinę Śmierci. Zwiedzaniu towarzyszy opowieść o Ameryce i Amerykanach: diecie, kulturze samochodowej, życiu na kredyt, amerykańskiej mentalności, problemie strzelanin i łatwości dostępu do broni palnej.Autorka, która od kilku lat mieszka w USA, dzieli się refleksjami na temat kraju i jego mieszkańców, opowiada o swoim życiu codziennym, a jednocześnie pokazuje, na co warto zwrócić uwagę w czasie pobytu.Siedem dni w siódmym niebie to świetna lektura zarówno dla osób planujących wyjazd do USA, jak i dla tych, które chcą lepiej poznać Amerykę i Amerykanów.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 301-302. Oznaczenia odpowiedzialności: Żaneta Auler.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
7 dróg. Rozmowy o poszukiwaniu życiowej misji Anny Maruszeczko to zbiór 7 przejmujących wywiadów. 7 historii. 7 intymnych rozmów z kobietami, w których stopniowo rodziła się niesamowita siła.
Jak żyć dobrze? Jak przeżyć życie dobrze, by u jego kresu czuć radość i spełnienie? Być może takie pytanie nie raz pojawiło się w Twojej głowie, a może nawet zostało wypowiedziane głośno? Może spotkało się z tysiącem rad typu: Musisz mieć dobre wykształcenie, wtedy daleko zajdziesz. Znajdź sobie bogatego męża, wyglądaj dobrze, reszta sama przyjdzie.Ucz się języków, wtedy cały świat będzie w Twoim zasięgu.Nigdy nie licz na nikogo, licz tylko na siebie! Korzystaj z życia, baw się, zwiedzaj świat, póki jesteś młoda, masz jeszcze czas na ustatkowanie się. Latka lecą, nie bądź wybredna, bo jeszcze starą panną zostaniesz.
Jak dobrze wybrać? Skąd wiedzieć, która droga jest dla nas i czy jest właściwa? Wśród tylu często sprzecznych ze sobą komunikatów, każdy niezależnie od wieku może się zatracić i zacząć żyć, tak jak jej podpowiedzieli inni. Nie ma w tym niczego złego, jeśli to jest właśnie realizacja tego planu, którego sam pragnął. Planu, spójnego z naszymi wartościami, talentami, marzeniami...
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Anna Maruszeczko.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
