AUTOR: | García, Héctor [>>]
Miralles Contijoch, Francesc (1968- ). Autor Mojkowska, Katarzyna. Tłumaczenie
|
ADRES WYDAWNICZY: | Warszawa : Muza, 2017. | |
TEMATYKA: | - Motywacja
- Samorealizacja
- Sens życia
- Obyczaje i zwyczaje
- Japonia
- Poradnik
|
FORMA GATUNEK: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
DZIEDZINA: | Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda |
POWSTANIE DZIEŁA: | 2016 r. |
OPIS FIZYCZNY: | 221, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
SYGNATURA: | 159.92 |
KOD KRESKOWY INWENTARZ: | 201020615000 | 20615 |
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Odkryj swoje ikigai. Żyj długo i szczęśliwiej. Na japońskiej wyspie Okinawa na każde sto tysięcy mieszkańców przypada ponad dwudziestu czterech stulatków. Ludzie żyją tu dłużej niż gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do końca swoich dni są aktywni. Sekretem zdrowia i długowieczności rdzennych mieszkańców Okinawy jest to, że ich życiem rządzi ikigai. Jeśli wiesz, co jest twoją pasją, co sprawia ci przyjemność i codziennie motywuje cię do tego, by rano wstać z łóżka, to znaczy, że odnalazłeś swoje ikigai. Posiadanie jasnego i określonego ikigai, czyli wielkiej pasji, dostarcza satysfakcji, szczęścia oraz nadaje życiu sens. |
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>- Tajemnicze słowo
- I. Filozofia ikigai
- Sztuka starzenia się młodo
- II. Anti-aging - sekrety
- Co zmienić w codziennym życiu, by było długie i przyjemne
- III. Mistrzowie długowieczności
- Wyznania najstarszych ludzi Wschodu i Zachodu
- IV. Od logoterapii do ikigai
- Odnalezienie sensu istnienia jest ważne, by żyć dłużej i lepiej
- V. Stan przepływu każdej czynności
- Jak przeistoczyć pracę i czas wolny w przestrzeń rozwoju osobistego
- VI. Inspiracje z krainy stulatków
- Tradycje i życiowe dewizy z Ogimi, które pomagają żyć długo i szczęśliwie
- VII. Dieta ikigai
- Co jedzą i piją najbardziej długowieczni ludzie świata
- VIII. Umiarkowany ruch to dłuższe życie
- Wschodnie ćwiczenia fizyczne, które sprzyjają zdrowiu i długowieczności
- IX. Odporność i wabi-sabi
- Jak mierzyć się z problemami i zmianami w życiu, by nie zestarzeć się ze stresu i niepokoju
- Epilog - ikigai, szkoła życia
|
UWAGI: | Oznaczenia odpowiedzialności: Héctor Garcia, Francesc Miralles ; przełożyła Katarzyna Mojkowska. |
DOSTĘPNOŚĆ: | Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni | |
|
REZERWACJE: OPERACJE: | |