W jaki sposób przygotować posiłki dla najmłodszych? Z tym poradnikiem to proste. Ugotujesz szybkie, łatwe i smaczne dania z dobrych produktów i zadbasz o to, żeby dieta dziecka była zbilansowana! Jedynie z kilku składników w kilkanaście minut można każdego dnia przygotować potrawy, które milusińscy uwielbiają. Warto wykorzystać te 55 przepisów, ponieważ dania są kolorowe, co zachęca do jedzenia największe niejadki.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: [redakcja i korekta Justyna Wrona ; tłumaczenie z języka francuskiego Zofia Pająk].
Dieta ketogeniczna dla zabieganych : uzdrawiające i proste dania z 5 składników Tytuł oryginału: "Easy 5-ingredient ketogenic diet cookbook". "Uzdrawiające i proste dania z 5 składników "
Ketogeniczny sukces osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków, ale w codziennym zabieganym świecie nie jest łatwo je skomponować.
Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy oferująca szeroki zakres dań, do których przygotowania będziesz potrzebować zaledwie pięciu składników. To jednak coś więcej niż zestaw przepisów ketonowych. Autorka przedstawia bowiem proste, elastyczne rozwiązanie, które pomaga utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Tym samym stanowi ona doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, jeść o regularnych porach czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań.
Skorzystaj z terapeutycznej ketozy dzięki 125 szybkim, zgodnym z keto przepisom wykorzystującym niewielkie ilości łatwych do zdobycia składników. Keto na piątkę!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 198-200. Oznaczenia odpowiedzialności: Jen Fisch ; [tłumaczenie: Karolina Pruszyńska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 654803 od dnia 2024-05-25 Wypożyczona, do dnia 2024-06-24
Dieta w refluksie : książka kucharska : 115 łatwych, 30-minutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR Tytuł oryginału: "Easy acid reflux cookbook : comforting 30-minute recipes to soothe GERD & LPR,". "115 łatwych, 30-minutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR " "Sto piętnaście łatwych, trzydziestominutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR "
Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie te potrawy mają właściwości przeciwrefluksowe!
Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Odkryj aż 115 przepisów na proste potrawy, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 30 min. Dowiedz się, jakie produkty poprawiają twoje zdrowie, a które z nich zwiększają objawy refluksu, zakwaszenie organizmu, a także powodują stany zapalne układu trawiennego - przyczynę chorób jelit. Każdy z przepisów oznaczony został rodzajem diety, np. paleo, wegańska, niskozasadowa czy low-FODMAP. Przekonaj się, że dieta w refluksie nie musi być nudna!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 189-194. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Karen Frazier ; [tłumaczenie: Karolina Bochenek].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kuchnia dla zabieganych : dania przygotowane w weekend na cały tydzień Tytuł oryginału: "La révolution du batch cooking : préparez le week-end : assemblez la semaine,".
Jak w ciągu wolnego dnia przygotować 5 kolacji? To niemożliwe? Ależ to naprawdę łatwe!
Raz w tygodniu warto kupić dużą ilość podstawowych produktów, które można wykorzystywać przez cały tydzień i przygotowywać kolacje według przepisów podanych w książce. Dlaczego warto zdecydować się na gotowanie dla zabieganych? - żeby zaoszczędzić czas, - żeby oszczędzać pieniądze, - żeby zdrowo jeść.
Maluch w kuchni : przepisy na zdrowe i wesołe gotowanie z dzieckiem Tytu oryginału: "Little helpers : toddler cookbook, healthy, kid-friendly recipes to cook together".
Gdy dziecko zaczyna z ciekawością zaglądać do kuchni i ma ochotę pomagać w gotowaniu, czas włożyć fartuch i otworzyć tę książkę!
Zawiera bowiem wszystko, czego potrzeba, by zaspokoić apetyt małego kuchcika i wprowadzić go w świat nowych smaków za pomocą wspólnie przyrządzonych potraw. Nigdy wcześniej nie gotowaliście z dzieckiem? Ten poradnik ułatwi wam to zadanie dzięki przepisom z oznaczonym poziomem trudności i wskazówkom dotyczącym bezpieczeństwa oraz wspólnej zabawy w gotowanie. Bez obaw - dorośli wciąż mogą nakrywać do stołu!
Posiłki keto w 30 - minut : 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe Tytuł oryginału: "30 minute ketogenic cooking : 50+ mouthwatering low-carb recipes to save time and money,". Tytuł okładkowy: "Posiłki keto w 30 minut ". "50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe " "Piećdziesiąt przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe "
Jesteś na diecie ketogenicznej lub chcesz na nią przejść, ale brakuje Ci czasu na przygotowywanie posiłków? Z podobnym problemem zmaga się wiele osób - jeśli chcesz mu zaradzić, sięgnij po książkę Kyndry Holley. W trakcie lektury poznasz sposoby na szybkie przyrządzenie niskowęglowodanowych dań. Autorka podaje praktyczne porady i wskazówki, których zastosowanie pozwala oszczędzić cenne godziny podczas gotowania. Dzięki wielu łatwym przepisom na smaczne i zdrowe posiłki ketogeniczne zapomnisz, czym jest długie przesiadywanie w kuchni!
Poza poradami i przepisami kulinarnymi Kyndra Holley przedstawia pomysły na to, co zrobić z niezjedzonymi daniami. Jej celem jest pokazanie, że dieta niskowęglowodanowa może być zdrowa, prosta i praktyczna; uświadomienie, że przy odpowiednim podejściu staje się prawdziwą przyjemnością i metodą żywienia, która daje satysfakcję ze względu na smak, oszczędność czasu i łatwość przygotowywania posiłków. Atrakcyjne ilustracje, czytelny układ treści i lekki język sprawiają, że książkę czyta się wyśmienicie, tak jak wyśmienite są dania, na które przepisy prezentuje Kyndra Holley.
UWAGI:
Indeksy. Oznaczenia odpowiedzialności: Kyndra D. Holley ; przekład: Wojciech Usarzewicz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Koniec nudnych kanapek z serem! Nadeszła pudełkowa rewolucja!
Spędzasz większość dnia poza domem, ale chcesz jeść zdrowo? Nie masz czasu na codzienne gotowanie? Szukasz pomysłów na proste i smaczne dania na wynos?
Dominika Wójciak pokazuje, jak w łatwy sposób zaplanować i przygotować zdrowe i pyszne wegetariańskie posiłki. Dzięki praktycznym bazowym przepisom codziennie możesz jeść inną potrawę, a czas poświęcony na gotowanie ograniczysz do minimum. Korzystaj z podstawowych receptur, komponując za każdym razem zupełnie nowe danie.
Przygotuj swój lunch box tak, by z przyjemnością zaczynać przerwę obiadową. Dostosuj jedzenie do swoich preferencji, pracy, trybu życia. I baw się dobrze!
