Yoga to nie tylko ćwiczenia ciała i mięsni. To także sposób na podniesienie jakości swego życia, zredukowanie stresów dnia codziennego, kontrola nad własnym ciałem i przede wszystkim relaks. Nakręcony w pięknych plenerach pokaz uczy podstawowych pozycji najstarszej z odmian Yogi - Hatha. Kurs obejmuje poziom podstawowy, czyniąc go dostępnym dla wszystkich, którzy postanowili spróbować.