Spis treści:

1. Co rozumiemy przez osteoporozę
2. Częstość występowania osteoporozy
3. Częstość występowania osteoporozy na świecie
4. Częstość występowania osteoporozy w Polsce
5. Czynniki wpływające na częstość występowania osteoporozy
6. Złamania osteoporotyczne
7. Złamania kręgów
8. Złamanie kości udowej
9. Złamanie dalszego odcinka przedramienia
10. Porównanie częstości występowania osteoporozy z innymi chorobami przewlekłymi
11. Osteoporoza u mężczyzn
12. Osteoporoza dziecięca i młodzieńcza
13. Prognozy
14. Osteoporoza jako problem ekonomiczny
15. Przyczyny osteoporozy
16. Fizjologia kości
17. Żywienie a rozwój osteoporozy
18. Wapń
19. Fosfor
20. Witamina D
21. Inne składniki
22. Inne czynniki mogące mieć wpływ na rozwój osteoporozy
23. Palenie tytoniu
24. Aktywność fizyczna
25. Masa ciała
26. · Menopauza
27. Czynniki genetyczne
28. Rasa
29. Hiperhomocysteinemia
30. Podsumowanie
31. Objawy kliniczne, diagnostyka, rozpoznanie
32. Zasady prewencji osteoporozy
33. Wapń
34. Witamina D
35. Aktywność fizyczna
36. Prewencja a fazy życia
37. Wiek przedszkolny i szkolny
38. Osoby dorosłe
39. Osoby w podeszłym wieku
40. Podstawowe zasady leczenia osteoporozy
41. Szczegółowe zalecenia żywieniowe w leczeniu osteoporozy
42. Wapń
43. Witamina D
44. Białko
45. Potas, magnez
46. Fosfor
47. Witaminy
48. Praktyczne wskazówki do samooceny ryzyka rozwoju osteoporozy
49. Indywidualna ocena ryzyka rozwoju osteoporozy
50. Kalkulator złamań
51. Jadłospisy zalecane przy zapobieganiu osteoporozie
52. Wartość energetyczna - 2000 kcal/dobę
53. Wartość energetyczna - 2400 kcal/dobę
54. Jadłospisy zalecane przy leczeniu osteoporozy
55. Wartość energetyczna - 1800 kcal/dobę
56. Wartość energetyczna - 2200 kcal/dobę

Zobacz spis treści

---

---