STATYSTYKI
Logowań: 367849
W tym dziś: 97
Zamówienia: 21
Rezerwacje: 1033
Komentarze: 84
Przypisany awatar: 356
Wysłanych SMSów: 1
Karty z QRCode: 2898
Schowki (łącznie): 17766
Największy schowek: 382
Korzystających z nich: 2157
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 196586
Prolongat pozycji: 48689
Przeszukań po kodzie: 3234
Biegać każdy może : trenuj z mistrzem
Marcin Urbaś - mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.Autor podpowie:*Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem* Jak wyznaczać sobie realne cele - idea małych kroczków pomaga w
realizacji planu* Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością* Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu* Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki* Niezbędny sprzęt biegacza* Racjonalna dieta wspomagającaKsiążka opatrzona licznymi, szczegółowymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń.Trenuj z mistrzem!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Marcin Urbaś. |
| Hasła: | Biegi Trening sportowy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat, copyright 2017. |
| Opis fizyczny: | 170, [6] stron : fotografie ; 25 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)