Otyłość brzuszna : dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć
Tytuł oryginału: "Risiko Bauchfett : was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden,".
Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu. Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety.
W części
praktycznej zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu. Jeśli oprócz dobrze skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu, to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy, ale również zadbamy o zdrowie i dobrą kondycję w przyszłości.
Odbiorcy :
- wszyscy, którzy potrzebują informacji na temat otyłości brzusznej
- osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i potrzebują konkretnych porad dotyczących aktywności fizycznej i sposobu odżywiania.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
- zawiera informacje, w jaki sposób bez stosowania restrykcyjnej diety zredukować fałdki tłuszczu
- a także wiadomości, jak ćwicząc mięśnie brzucha spowodować zmniejszenie oponki na brzuchu
- jak zapobiegać cukrzycy typu 2 i innym schorzeniom metabolicznym
- oraz jak chronić naczynia krwionośne a tym samym zmniejszyć ryzyko miażdżycy i nadciśnienia
- jak gotować, by zadbać o szczupły brzuch
- poradnik zawiera 77 różnorodnych i smacznych przepisów
Odpowiedzialność: | Nicole Schaenzler ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. |
Seria: | Jedność Zdrowie |
Hasła: | Aktywność fizyczna Choroby serca Cukrzyca Dieta odchudzająca Otyłość brzuszna Zdrowy styl życia Poradnik Przepisy kulinarne |
Adres wydawniczy: | Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2017. |
Opis fizyczny: | 139, [5] stron : fotografie ; 20 cm. |
Uwagi: | Na okładce: Poradnik Zdrowie. Tekst także na stronie 2. i 3. okładki i na skrzydełkach. Indeks. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2016 r. |
Twórcy: | Mochoń, Małgorzata. Tłumaczenie. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)