Dieta na luzie
Każdy pragnie czuć się lekko i zdrowo. Móc biegać bez większego wysiłku. Widzieć w lustrze odbicie, które akceptuje. By to osiągnąć, potrzebne są dieta i ruch. Niby proste, ale. Dieta zwykle kojarzy się nam źle. To wyrzeczenia, rezygnacja z przyjemności, stres, ssanie w żołądku, niesmaczne jedzenie i skomplikowane przepisy. Niekiedy nawet głodówka. Z początku gubimy kilka kilogramów, aby zaraz
potem przybrać drugie tyle. A gdyby tak wreszcie to zmienić? Czy można jeść i chudnąć, dobrze się czuć i równie dobrze wyglądać? Anka Dziedzic przekonuje nas, że tak.Projekt "Dieta na luzie" to: pięć posiłków dziennie - dzięki temu odprężony organizm spala na bieżąco, 1 800 kalorii dziennie - odpowiednia liczba, by nie czuć głodu, dobrze odżywić organizm i jednocześnie zredukować tkankę tłuszczową. optymalne dopasowanie kaloryczności do każdego posiłku, możliwość dowolnego komponowania jadłospisu z propozycji na poszczególne posiłki, proste, pyszne dania, od których twoje podniebienie oszaleje!"Dieta na luzie" to również wiele cennych porad, potężna dawka motywacji oraz jedzeniowy must have, czyli zestaw produktów, które zawsze powinny znajdować się w kuchni.Projekt FIT na luzie to gwarancja twojego sukcesu!
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Anka Dziedzic. |
Hasła: | Dietetyka Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Poradnik Publikacja bogato ilustrowana |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Burda Publishing Polska, 2018. |
Opis fizyczny: | 222, [1] strona : fotografie ; 22 cm. |
Uwagi: | Na okładce: Schudnij zdrowo z 1800 kcal bez wyrzeczeń. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
Zakres czasowy: | 2001-2014 r. |
Powstanie dzieła: | 2018 r. |
Powiązane zestawienia: | Diety |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)