Miejska Biblioteka Publiczna w Żorach - KATALOG



STATYSTYKI

Logowań: 330799
W tym dziÅ›: 19
Zamówienia: 7
Rezerwacje: 893
Komentarze: 83
Przypisany awatar: 337
Wysłanych SMSów: 0
Karty z QRCode: 2701


Schowki (Å‚Ä…cznie): 16637
Największy schowek: 333
KorzystajÄ…cych z nich: 2052


Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ

apka

Logowań na konto: 173580
Prolongat pozycji: 42522
Przeszukań po kodzie: 3022


book
bookbook

Aktywność fizyczna i psychika : korzyści i zagrożenia

Autor: Guszkowska, Monika.




Autorka dokonała przeglądu prac, w tym również własnych badań, by zwrócić uwagę na korzyści i zagrożenia płynące dla człowieka decydującego się na angażowanie swojego ciała i psychiki w świadomą aktywność fizyczną. Przegląd publikacji o zakresie światowym [...] jest autorską narracją badacza, uporządkowaną problemowo, według własnego zamysłu

podziału na blaski i cienie [...].

Praca ma charakter dojrzałej monografii, o czym świadczy bogata bibliografia dokonań badawczych, często rozproszonych w specjalistycznych pismach lub drukach zwartych. Dzięki temu śmiało można powiedzieć, że mamy do czynienia z podręcznikiem akademickim dla studiujących zarówno wychowanie fizyczne, jak i kierunki prozdrowotne, w tym psychologię.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Monika Guszkowska.
Hasła:Aktywność fizyczna
Kultura fizyczna
Sport
Stres
Polska
Raport z badań
Adres wydawniczy:Toruń : Wydawnictwo Adam Marszałek, 2018.
Opis fizyczny:[2], 340 stron : ilustracje ; 23 cm.
Uwagi:Bibliografia, netografia na stronach 276-327.
Forma gatunek:Książki. Publikacje naukowe.
Dziedzina:Kultura fizyczna i sport
Psychologia
Zakres czasowy:2001-2018 r.
Powstanie dzieła:2018 r.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. WPROWADZENIE
  2. 1. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I STRES
  3. 1.1. Aktywność fizyczna i reakcja stresowa
  4. 1.2. Aktywność fizyczna a poziom stresu i jego wpływ na stan zdrowia
  5. 1.3. Aktywność fizyczna jako strategia radzenia sobie ze stresem
  6. 1.4. Pośredni wpływ aktywności fizycznej na transakcję stresową
  7. 1.5. Podsumowanie - aktywność fizyczna i stres
  8. 2. ĆWICZENIA FIZYCZNE A SFERA EMOCJONALNA
  9. 2.1. Efekt ostry - zmiany pod wpływem jednorazowych zajęć
  10. 2.1.1. Lęk
  11. 2.1.2. Inne emocje negatywne
  12. 2.1.3. Emocje pozytywne
  13. 2.2. Efekt chroniczny - wpływ programów ćwiczeń fizycznych na nastrój
  14. 2.2.1. Negatywne wymiary nastroju
  15. 2.2.2. Pozytywne wymiary nastroju
  16. 2.3. Ćwiczenia fizyczne a cecha lęku
  17. 2.4. Mechanizmy wpływu wysiłku fizycznego na sferę afektywną
  18. 2.4.1. Mechanizmy fizjologiczne
  19. 2.4.2. Mechanizmy psychologiczne
  20. 2.5. Podsumowanie - wskazówki praktyczne dla ćwiczących
  21. 3. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A OBRAZ WŁASNEJ OSOBY
  22. 3.1. Aktywność fizyczna a samoocena
  23. 3.1.1. Pojęcie samooceny i jej struktura
  24. 3.1.2. Ćwiczenia fizyczne a samoocena
  25. 3.1.3. Mechanizmy wpływu aktywności fizycznej na samoocenę
  26. 3.2. Aktywność fizyczna a poczucie własnej skuteczności
  27. 3.2.1. Poczucie własnej skuteczności jako wymiar Ja
  28. 3.2.2. Poczucie własnej skuteczności jako czynnik pośredniczący
  29. we wpływie ćwiczeń fizycznych na samoocenę i stany
  30. afektywne
  31. 3.2.3. Wpływ aktywności fizycznej na poczucie własnej
  32. skuteczności
  33. 3.3. Aktywność fizyczna a obraz własnego ciała
  34. 3.3.1. Pojęcie obrazu ciała
  35. 3.3.2. Aktywność fizyczna jako behawioralny składnik obrazu ciała
  36. 3.3.3. Aktywność fizyczna a obraz własnego ciała
  37. 3.4. Aktywność fizyczna a samoocena, poczucie własnej skuteczności
  38. i obraz własnego ciała - podsumowanie
  39. 3.5. Aktywność fizyczna a lęk o wygląd fizyczny i poczucie skuteczności
  40. autoprezentacyjnej
  41. 3.6. Podsumowanie - wskazówki praktyczne
  42. 4. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W LECZENIU ZABURZEŃ PSYCHICZNYCH
  43. 4.1. Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne
  44. 4.2. Aktywność fizyczna a depresja
  45. 4.2.1. Badania porównawcze i prospektywne
  46. 4.2.2. Przeglądy badań i metaanalizy
  47. 4.2.3. Ćwiczenia fizyczne w terapii depresji
  48. 4.2.4. Mechanizmy wpływu ćwiczeń fizycznych na depresję
  49. 4.2.5. Wskazówki praktyczne dla prowadzących zajęcia
  50. 4.3. Aktywność fizyczna a zaburzenia lękowe
  51. 4.3.1. Badania populacyjne i metaanalizy
  52. 4.3.2. Ćwiczenia fizyczne w terapii zaburzeń lękowych
  53. 4.4. Aktywność fizyczna i trudności ze snem
  54. 4.5. Podsumowanie - wskazówki praktyczne w pracy z pacjentem
  55. 5. KORZYŚCI PSYCHICZNE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W WYBRANYCH
  56. GRUPACH
  57. 5.1. Dzieci i młodzież
  58. 5.1.1. Aktywność fizyczna i stres
  59. 5.1.2. Aktywność fizyczna i afekt
  60. 5.1.3. Aktywność fizyczna i obraz własnej osoby
  61. 5.1.4. Aktywność fizyczna a sfera poznawcza
  62. 5.2. Osoby w starszym wieku
  63. 5.2.1. Aktywność fizyczna i jakość życia
  64. 5.2.2. Aktywność fizyczna a funkcjonowanie poznawcze
  65. 5.2.3. Aktywność fizyczna i depresja
  66. 5.2.4. Aktywność fizyczna a poczucie własnej skuteczności
  67. 5.2.5. Aktywność fizyczna a sen i odczuwanie bólu
  68. 5 2 6. Podsumowanie - model zależności u osób starszych
  69. 5 3. Kobiety w ciąży
  70. 5.3.1. Badania porównawcze
  71. 5 3 2. Wpływ jednorazowych ćwiczeń fizycznych - efekt ostry
  72. 5 3.3. Wpływ systematycznej aktywności fizycznej - efekty
  73. chroniczne
  74. 5.3.4. Podsumowanie - model zależności u kobiet w ciąży
  75. 6. ZAGROŻENIA DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO ZWIĄZANE Z SYSTEMATYCZNĄ
  76. AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ
  77. 6.1. Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych
  78. 6.1.1. Uzależnienie od ćwiczeń jako zjawisko patologiczne
  79. 6.1.2. Kryteria uzależnienia od ćwiczeń fizycznych
  80. 6.1.3. Cechy osobowości osób uzależnionych od ćwiczeń
  81. 6.1.4. Mechanizmy uzależnienia od ćwiczeń fizycznych
  82. 6.2. Zaburzenia odżywiania u osób systematycznie ćwiczących
  83. 6.2.1. Zaburzenia odżywiania
  84. 6.2.2. Uzależnienie od ćwiczeń a zaburzenia odżywiania
  85. 6.3. Zaburzenia dysmorficzne a aktywność fizyczna
  86. 6.3.1. Dysmorfia mięśniowa jako zaburzenie psychiczne
  87. 6.3.2. Dysmorfia mięśniowa w kulturystyce
  88. 6.4. Podsumowanie - zaburzenia obrazu ciała, odżywiania
  89. i nadmierne ćwiczenia
  90. BIBLIOGRAFIA
  91. ZAŁĄCZNIKI

Zobacz spis treści


Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wypożyczalnia P0
ul. Rybnicka 6-8

Sygnatura: 796/799
Numer inw.: 10962
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowek
schowek

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.