STATYSTYKI
Logowań: 328413
W tym dziś: 0
Zamówienia: 8
Rezerwacje: 917
Komentarze: 83
Przypisany awatar: 337
Wysłanych SMSów: 0
Karty z QRCode: 2690
Schowki (łącznie): 16600
Największy schowek: 333
Korzystających z nich: 2045
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 172251
Prolongat pozycji: 42182
Przeszukań po kodzie: 3015
Nastolatek a depresja : praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży
Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek "Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać" to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka - swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych
zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców.Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:- jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje;- jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy;- jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić;- jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka;- czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować;- jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny.Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi:- jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie;- jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny);- jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze);- jak pracować ze swoimi emocjami - poznasz techniki akceptacji i uważności;- jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną;- jak się przygotować i zmotywować do terapii.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek ; [autorka ilustracji Aleksandra Miąskiewicz]. |
| Hasła: | Depresja psychiczna Dojrzewanie Nastolatki Rodzina Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. |
| Opis fizyczny: | 304 strony : ilustracje ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach: [299]-304. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie |
| Powstanie dzieła: | 2018 r. |
| Twórcy: | Kołakowski, Artur. Autor Miąskiewicz, Aleksandra. Ilustracje Siwek, Klaudia. Autor |
| Odbiorcy: | Młodzież. Rodzice. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- CZĘŚĆ 1. Moje nastoletnie dziecko ma depresję
- Rozdział 1. Depresja wpływa na życie rodziny, czyli co się zmienia
- 1.1. Rodzina jako system, czyli każdy wpływa na każdego
- 1.2. Emocjonalne koszty depresji w rodzinie
- 1.3. Stres w życiu rodziców a dbanie o własne potrzeby
- 1.4. Czy chorowanie ma jakieś dobre strony?
- Rozdział 2. Czy to moja wina, czyli wpływ sytuacji życiowej i przekonań rodziców na funkcjonowanie dziecka
- 2.1. Przemoc w rodzinie i najbliższym otoczeniu
- 2.2. Rozwód rodziców
- 2.3. Depresja rodzica
- 2.4. Przekonania rodziców i wpływ tychże przekonań na dziecko
- 2.5. Przekonania rodziców związane z chorobą dziecka
- 2.6. Kilka słów o poczuciu winy
- Rozdzaił 3. Co warto, a czego nie warto robić
- 3.1. Niezwracanie uwagi na emocje dziecka
- 3.2. Tolerowanie afektu, czyli przyzwolenie na zły nastrój dziecka
- Rozdział 4. Jak mogę pomóc?
- 4.1. Akceptowanie
- 4.2. Chwalenie i dowartościowywanie
- 4.3. Wspólny czas rodzica i dziecka
- 4.4. Egzekwowanie obowiązków
- Rozdzaił 5. Depresja a nauka i chodzenie do szkoły
- 5.1. Rola szkoły w zyciu nastolatków
- 5.2 Rozpoznawanie depresji a chodzenie do szkoły
- 5.3. Powrót do szkoły po długim zwolnieniu
- 5.4. Przygotowanie do powrotu do szkoły
- CZĘŚĆ 2. Mam depresję - co mogę zrobić, żeby sobie pomóc?
- Wprowadzenie
- Rozdział 6. Jak rozmawiać z innymi o depresji?
- Rozdział 7. Depresja a aktywność: planowanie przyjemności, przyjaciele i sport
- 7.1. Unikanie
- 7.2. Klasyczna aktywizacja behawioralna, czyli planowanie przyjemnych zajęć
- 7.3. Planowanie przyjemnych zajęć w praktyce
- 7.4. Równowaga w życiu
- 7.5. Sport, czyli dlaczego wysiłek fizyczny pomaga w leczeniu depresji
- Rozdział 8. Uwaga na niebezpieczne myśli
- 8.1. Odróżnianie myśli od faktów
- 8.2. Zniekształcenia poznawcze
- 8.3. Dyskusja z automatycznymi myślami
- 8.4. Korzyści straty wynikające z depresyjnego myślenia
- 8.5. Tort odpowiedzialności
- 8.6. Nauka chwalenia i doceniania siebie
- Rozdział 9. Ja to nie tylko moje myśli. Techniki akceptacji emocji i uważności
- 9.1. Rozpoznawanie emocji
- 9.2. Ucieczka przed emocjami
- 9.3. Akceptacja emocji
- 9.4. Rozpoznawanie przyczyn emocji
- 9.5. "Upuszczanie" emocji
- 9.6. Uważność
- 9.7. Nieosądzanie
- 9.8. Działanie pod wpływem emocji
- Rozdział 10. Perfekcjonizm, czyli jak radzić sobie z nadmiernymi wymaganiami
- Aneks 1. Materiały dla rodziców
- Aneks 2. Materiały dla nastolatków
- Bibliografia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)