![book](okladki/ISBN/8375/m8375511110.jpg)
![book](okladki/ISBN/8375/m8375511110.jpg)
Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g.
Tytuł oryginału: "G.I. diet ".
"Chudnij z indeksem glikemicznym" to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować - wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym.
Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna. Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka "Chudnij z indeksem glikemicznym", oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Rick Gallop ; przełożyła Anna Bezpiańska-Oglęcka. |
Hasła: | Metoda Montignac Odżywianie Dieta metaboliczna Przepisy kulinarne Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo BIS, 2019. |
Opis fizyczny: | 159, [3] strony ; 21 cm. |
Uwagi: | Na okładce podtytuł: łatwa i zdrowa dieta, dzięki której pozbędziesz się zbędnych kilogramów, odczujesz przypływ energii życiowej, obniżysz ryzyko zawału, udaru i cukrzycy. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Kulinaria |
Twórcy: | Bezpiańska-Oglęcka, Anna. Tłumaczenie |
Powiązane zestawienia: | Diety |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)