Bądź młodsza - biologiczny wiek trzymaj pod kontrolą
Tytuł oryginału: "Younger, ".
Doktor Sara Gottfried, lekarz i naukowiec, konfrontuje z faktami naukowymi popularne przekonania, że odziedziczone po przodkach geny przesądzają o naszym życiu i zdrowiu. Czy rzeczywiście jesteśmy ofiarami naszego dziedzictwa genetycznego? Czy będziemy powielać procesy starzenia się i choroby w taki sam sposób, jak miało to miejsce w naszej rodzinie od pokoleń?Odpowiedź na te pytania nie jest pesymistyczna. Wprawdzie genetyka jest
wciąż nową dziedziną wiedzy medycznej, lecz wiele rzeczy zostało już zbadanych i doświadczalnie potwierdzonych. Wiemy, że nasze geny są podatne na wpływy wielu czynników, o których sami możemy decydować. Możemy więc "włączać" lub "wyłączać" działanie pewnych genów, gdy wiemy jak to zrobić i jakie efekty chcemy przez to osiągnąć.Naukowe badania potwierdzają, że za 90% objawów starzenia się i chorób odpowiedzialne są nasze decyzje dotyczące stylu życia, a nie geny.Tę dostępną dziś wiedzę zebrała w swojej książce Sara Gottfried i ułożyła w praktyczny 7-tygodniowy program rewitalizacji organizmu. Został sprawdzony i potwierdził swoją skuteczność na licznym gronie pacjentek autorki. Jakich efektów możesz oczekiwać? Możesz "wyciszyć" działanie swoich niekorzystnych genów i nie tylko wydłużyć czas swojego życia, ale przede wszystkim zwiększyć zakres swojego zdrowia, spowolnić lub nawet odwrócić procesy starzenia się, przedłużyć młodość - okres zdrowia i energii życiowej - na wiele lat.Autorka zwraca się w tej książce głównie do kobiet, bo z racji specjalizacji medycznej (ginekolog) zna specyfikę problemów ich organizmu, podkreśla jednak, że program jest równie skuteczny w przypadku mężczyzn. I, co ważne, możesz do niego przystąpić bez względu na to, ile masz lat.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Sara Gottfried ; [tłumaczenie Roman Palewicz]. |
Hasła: | Kobieta Starzenie się Długowieczność Styl życia Poradnik |
Adres wydawniczy: | Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo Medium, copyright 2019. |
Opis fizyczny: | 374, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
Uwagi: | Na okładce podtytuł: 7-tygodniowy program rewitalizujący. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda |
Twórcy: | Palewicz, Roman. Tłumaczenie |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)