Olejki eteryczne i aromaterapia : jak bezpiecznie wyeliminować powszechne dolegliwości i naturalnie podkreślić swoje piękno

Tytuł oryginału: "Essential oils for begginers : the guide to get started with essential oils and aromatherapy".

Olejki eteryczne, to wysoce skoncentrowane wyciągi roślinne, zawierające esencję lub woń rośliny, od której pochodzą. Wykazują o wiele potężniejsze działanie niż "roślina matka". Badania naukowe niezbicie dowodzą, że mogą one pomóc w zapobieganiu i leczeniu chorób. Dodatkową korzyścią jest to, że są naturalne i często tańsze niż farmaceutyki. Dzięki tej publikacji

poznasz i zastosujesz najpopularniejsze olejki zapachowe, wykorzystując przy tym ponad 80 prostych przepisów, pomocnych w leczeniu różnego rodzaju schorzeń. Autorzy przekażą Ci również 10 zasad prawidłowego i bezpiecznego mieszania olejków, a także wskazówki odnośnie ich kupowania i przechowywania. Naturalna moc olejków eterycznych!

Zobacz pełny opis

---

1. Wprowadzenie
2. CZĘŚĆ PIERWSZA. Podstawowe informacje o olejkach eterycznych
3. Rozdział pierwszy: Olejki eteryczne i ich działanie
4. Co to jest olejek eteryczny?
5. Trochę historii
6. Potęga olejków eterycznych
7. Czym jest aromaterapia?
8. Rozdział drugi: Kupowanie, przechowywanie i stosowanie olejków eterycznych
9. Jak wytwarza się olejki eteryczne?
10. Nie wszystkie olejki eteryczne są takie same
11. Kupowanie i przechowywanie olejków eterycznych
12. Wskazówki bezpieczeństwa i ostrzeżenia
13. Dziesięć najczęściej zadawanych pytań na temat olejków eterycznych
14. Rozdział trzeci: Mieszanie olejków eterycznych
15. Jak mieszać
16. Nośniki
17. Wskazówki do wykonywania mieszanek i ostrzeżenia
18. Jak stosować olejki eteryczne
19. Wybór metody podawania
20. Dziesięć wskazówek na dobry początek
21. CZĘSC DRUGA. Olejki, przepisy i remedia
22. Rozdział czwarty: Naturalna apteka
23. Arcydzięgiel litwor
24. Bazylia azjatycka
25. Bazylia pospolita
26. Brodziec paczula
27. Choina kanadyjska (świerk)
28. Cynamonowiec cejloński
29. Cyprys niebieski
30. Cyprys wiecznie zielony
31. Cytryna zwyczajna
32. Daglezja zielona
33. Drzewko herbaciane
34. Drzewko herbaciane cytrynowe
35. Eukaliptus gaikowy
36. Golteria rozesłana
37. Goździkowiec korzenny
38. Grejpfrut
39. Hyzop lekarski
40. Imbir lekarski
41. Jagodlin wonny (ylang-ylang)
42. Jałowiec pospolity
43. Jaśmin
44. Jeżówka purpurowa
45. Jodła balsamiczna
46. Kadzidło Cartera
47. Kardamon malabarski
48. Kocanka włoska
49. Kocimiętka
50. Korzennik lekarski (ziele angielskie)
51. Kozłek lekarski (waleriana)
52. Krwawnik pospolity
53. Lawenda wąskolistna
54. Limonka
55. Mandarynka
56. Makia tarniowa
57. Melisa lekarska
58. Mięta pieprzowa
59. Mięta zielona
60. Mirra
61. Mirt zwyczajny
62. Muszkatołowiec korzenny
63. Nagietek lekarski
64. Nard
65. Nasiona marchwi
66. Neroli
67. Palczatka imbirowa
68. Palczatka pogięta (trawa cytrynowa)
69. Palczatka szczetna (cytronela)
70. Palosanto
71. Pelargonia pachnąca (geranium)
72. Pieprz czarny
73. Pomarańcza bergamota
74. Pomarańcza chińska
75. Pomarańcza gorzka
76. Rozmaryn lekarski
77. Róża damasceńska
78. Rumian rzymski
79. Rumianek
80. Rumianek pospolity
81. Sandałowiec biały
82. Sosna zwyczajna
83. Szałwia lekarska
84. Szałwia muszkatołowa
85. Tangerynka
86. Wetiweria pachnąca
87. Woniawiec balsamowy
88. Zapaliczka galbanowa
89. Rozdział piąty: Olejki eteryczne na dolegliwości
90. Pielęgnacja niemowląt
91. Przeziębienie i grypa
92. Skaleczenia, oparzenia i stłuczenia
93. Sucha, swędząca, poparzona słońcem skóra
94. Pielęgnacja stóp
95. Bóle głowy
96. Oczyszczanie wątroby
97. Bóle mięsni
98. Rozstrój żołądka
99. Rozdział szósty: Olejki eteryczne na poprawę samopoczucia
100. Uspokojenie
101. Depresja
102. Zmienność nastrojów
103. Stres
104. Otucha
105. Rozdział siódmy: Wykorzystanie olejków eterycznych w kosmetyce
106. Dezodorant
107. Włosy
108. Skóra
109. Mydło
110. Rozdział ósmy: Olejki eteryczne w domu i ogrodzie
111. Odświeżacze powietrza
112. Repelenty na owady
113. Świeczki
114. Środki czystości
115. Produkty dla zwierząt domowych
116. Zakończenie
117. Słownictwo
118. Polecana lektura
119. Źródła
120. Referencje

Zobacz spis treści

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.