Jem (to co) kocham i chudnę
Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów. Z miłości do siebie. W książce "Jem to, co kocham i chudnę" Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze. Z miłości do siebie. Karolina przez lata zmagała się ze zbędnymi kilogramami. Diety cud,
intensywne treningi. Waga spadała, ale później wracała z nawiązką. Przez 10 lat Karolina zamiast schudnąć przytyła ponad 25 kilogramów. Po poznaniu Macieja, eksperta od zdrowego odżywiania, Karolina zaczęła pracować nie tylko nad zawartością talerza, ale również głowy. Poddała szczegółowej analizie swoje nawyki i zrozumiała, że je nie wówczas, kiedy pojawia się głód, lecz gdy pojawiają się emocje. Od tego momentu zaczęła pracę nad zmianą myślenia i stylu życia, szukając jednocześnie sposobu odżywiania, który sprawi, że będzie czuła się komfortowo. Udało się jej. Jest szczupła i szczęśliwa. Teraz czas na ciebie!
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Karolina i Maciej Szaciłło. |
Hasła: | Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. |
Opis fizyczny: | 231, [2] strony : fotografie ; 22 cm. |
Uwagi: | Na okładce: Pyszne potrawy, inspirujące ćwiczenia, motywujące porady. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kulinaria |
Powstanie dzieła: | 2017 r. |
Twórcy: | Szaciłło, Maciej. Autor |
Powiązane zestawienia: | Diety |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)