![book](images/brak4.jpg)
![book](images/brak4.jpg)
Naturalny rytm dobowy : działaj w zgodzie ze swoim organizmem : ajurweda dla początkujacych
"Działaj w zgodzie ze swoim organizmem : ajurweda dla początkujacych "
Dr Kshirsagar: "Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy".Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A
wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym.Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie i odmienisz życie. Już niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę - z łatwością będziesz kontrolować swoją wagę, sen, poziom stresu i wiele innych aspektów życia. Zlikwidujesz stany zapalne i pozbędziesz się toksyn. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże ci wykorzystać twój harmonogram dnia, aby wzmocnić rytm okołodobowy i odzyskać energię.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Dr Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, przedmowa Deepak Chopra ; przekład Dorota Gasper. |
Hasła: | Ajurweda Medycyna niekonwencjonalna Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : MT Biznes, 2019. |
Opis fizyczny: | 303 strony ; 21 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2018. r. |
Twórcy: | Chopra, Deepak. (1946- ). Przedmowa Gasper, Dorota. Tłumaczenie Seaton, Michelle D. Autor |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)