Silniejszy każdego dnia : jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek
Tytuł oryginału: "World`s fittest book : how to train for anything and everything, anywhere and everywhere,".
Najbardziej przekrojowy i kompletny poradnik fitnessowy, jaki kiedykolwiek stworzono.
Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszystkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie.
Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% za pomocą czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak metodę tę stosuje przełamujący wszelkie bariery ludzkiego organizmu poszukiwacz przygód, to. coś musi w
tym być, prawda?
Silniejszy każdego dnia to biblia entuzjastów sportu opracowana dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją formą. Znajdziesz w niej zapis przygotowań Rossa Edgleya do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych sportowców z całego świata i pracy nad odblokowaniem nadludzkiego potencjału ciała.
To pierwsza pozycja obejmująca tak szeroki zakres tematów, skierowana zarówno do amatorów aktywności fizycznej, poszukujących klarownych wskazówek i dodatkowej motywacji, jak i do doświadczonych sportowców, ceniących rzetelne, merytoryczne porady oparte na badaniach naukowych oraz świeże spojrzenie na kwestie treningu i diety.
Odpowiedzialność: | Ross Edgley ; tłumaczenie Marta Faber. |
Hasła: | Edgley, Ross (1985- ) Trening sportowy Siła Rekordy sportowe Żywienie sportowców Poradnik Pamiętniki i wspomnienia |
Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 338, [5] stron : fotografie, ilustracje, mapa ; 24 cm. |
Uwagi: | Na okładce: droga do formy. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. Literatura faktu, eseje, publicystyka. |
Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport |
Powstanie dzieła: | 2018 r. |
Twórcy: | Faber, Marta. Tłumaczenie |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)