Jedz pysznie i chudnij
Masz dość codziennego liczenia kalorii, planowania jadłospisów i skrupulatnego sporządzania listy zakupów? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu @jedz.pysznie, przychodzi z pomocą!
Jedz zdrowo i nie rezygnuj z ulubionych smaków! W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem:
- ponad 100 przepisów na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu
śniadania, obiady i kolacje,
- pomysły na niskokaloryczne desery i wypieki, pozbawione chemii pieczywo, domowe mieszanki przypraw i dodatki, które wzbogacą smak twoich potraw,
- wartości odżywcze i kaloryczność wszystkich dań,
- sprawdzone wskazówki, jak uzyskać i utrzymać odpowiednią wagę,
- porady zakupowe, zamienniki i przeliczniki kuchenne,
- gotowe jadłospisy 1600 kcal i 1800 kcal, przygotowane na podstawie przepisów dostępnych w książce.
Ciesz się każdą chwilą przy stole, a przy tym zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i wymarzonej figury!
Odpowiedzialność: | Anna Zyśk. |
Hasła: | Odżywianie Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne Poradniki |
Adres wydawniczy: | Bielsko-Biała. Wydawnictwo Pascal 2021. |
Opis fizyczny: | 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
Uwagi: | Indeks. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kulinaria |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)