Uśpij astmę
Astma to choroba nieuleczalna. Jej skutkiem są napady duszności i problemy ze swobodnym oddychaniem. W takich sytuacjach konieczne jest zażycie leku, który rozszerza oskrzela i pozwala organizmowi wrócić do prawidłowego funkcjonowania. Ataków astmy nie da się przewidzieć, dlatego są tak groźne i wywołują u astmatyka trudny do opanowania strach.
Autorka poradnika, także astmatyczka, znalazła jednak sposób na
złagodzenie astmy - aktywność fizyczną. W swojej książce opisuje w przystępny sposób, jak zmierzyć się z wyzwaniem i podjąć roczny trening biegowy. Ułatwią to tabele z podziałem na dni tygodnia oraz kontrolą wagi i wymiarów poszczególnych części ciała.
Znajdziemy tu również praktyczne rady, jak przygotować się do biegania i w jaki sposób radzić sobie z chwilami słabości. Warto spróbować, aby móc cieszyć się lepszym zdrowiem i większym komfortem życia!
Odpowiedzialność: | Anna Szendel. |
Hasła: | Aktywność fizyczna Astma oskrzelowa Astmatycy Zdrowy styl życia Trening sportowy Życie codzienne Książka do wypełniania Poradnik |
Adres wydawniczy: | Gdynia : Novae Res, © 2021. |
Opis fizyczny: | 472, [2] strony : ilustracje ; 20 cm. |
Uwagi: | Bibliografia na stronach 459-[473]. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2021 r. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)