![book](okladki/ISBN/8395/m8395993803.jpg)
![book](okladki/ISBN/8395/m8395993803.jpg)
Oddychaj jak miś : 30 ćwiczeńna uważność, dzięki którym dziecko wszędzie i o każdej porze będzie skupione i spokojne
Tytuł oryginału: "Breathe like a Bear ".
30 ćwiczeń na uważność, dzięki którym dziecko wszędzie i o każdej porze będzie skupione i spokojne
1 część książki zawiera ćwiczenia dzięki którym dziecko nauczy się PANOWAĆ NAD EMOCJAMI
2 część zawiera ćwiczenia na SKUPIENIE
3 część zawiera ćwiczenia na POBUDZENIE WYOBRAŹNI
4 część zawiera ćwiczenia na
WYTWORZENIE ENERGII
5 część zawiera ćwiczenia na ODPRĘŻENIE SIĘ
Kiedy zatrzymujemy się i bierzemy kilka głębokich wdechów, zanim na coś zareagujemy, to sprawy zwykle mają się lepiej, prawda? Jeśli jesteś rodzicem lub nauczycielem, jesteśmy pewni, że się z nami zgodzisz. Wyobraź sobie, że moglibyśmy przekazać tę kluczową metodę dzieciom na bardzo wczesnym etapie życia. Czy moglibyśmy podarować im bardziej przydatną umiejętność? Nasze dzieci dorastają w niespokojnym świecie. Dodajmy do tego plan dnia wypełniony po brzegi, presję szkoły, a także długą listę codziennych zadań domowych. Efekt? Stres i napięcie. A im więcej kontaktu mają dzieci z nowoczesną techniką, tym bardziej mogą się czuć odcięte od samych siebie.
Proste i zabawne ćwiczenia uważności, pokazane w tej książce, pomogą młodszym dzieciom wypracować samoświadomość, poprawić koncentrację, złagodzić napięcie i uruchomić wyobraźnię. Proste pytania, jak np.: "Jaką dzisiaj jesteś chmurką?" pomagają im nawiązać łączność z własnymi emocjami w sposób wesoły i stosowny do wieku.
W książeczce zawarto trzydzieści ćwiczeń na uważność, dzięki którym dziecko wszędzie i o każdej porze będzie skupione i spokojne.
"Oddychaj jak miś" to piękny przewodnik po uważności. Rodzice, nauczyciele, opiekunowie - a zwłaszcza dzieci - pokochają różne sposoby odkrywania uważności i oddechu poprzez naśladowanie zwierząt. Ta praktyczna książka pomoże dzieciom w poruszaniu się po otaczającym je świecie!
Odpowiedzialność: | Kira Willey ; ilustracje Anni Betts ; [tłumaczenie Jacek Drewnowski]. |
Hasła: | Mindfulness Uważność Oddychanie Emocje Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Stop!Studio, © 2021. |
Opis fizyczny: | 96 stron : ilustracje ; 23 cm. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia |
Odbiorcy: | Dzieci. 0-5 lat. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Strefa Dzieci
ul. Rybnicka 6-8
Sygnatura: 1
Numer inw.: 38014
Pozycja niedostępna