Mózg szczęśliwych ludzi : jak pokonać lęki i czerpać radość z życia

"Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia "
Tytuł oryginału: "Cerebro de la gente feliz: supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia,".

Czy wiesz, jak działa mózg, kiedy zmagamy się z niepokojem?

Znasz to uczucie, kiedy paraliżujący strach nie pozwala ci działać? Odczuwasz niepokój przed wykluczeniem czy brakiem akceptacji? Obawiasz się utraty pracy, a może masz inne lęki, które nie pozwalają ci cieszyć się pełnią życia?

Wszyscy zmagamy się z jakimiś lękami.

W bardzo osobistych opowieściach

Ferran Cases opisuje swoje doświadczenia z lękiem i to, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia.

Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki którym zapomnisz o lęku.

Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków. Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć niepokój i czerpać radość z życia.
Zacznij już teraz.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)