Japoński przepis na stuletnie życie
Tytuł oryginału: "Método japonés para vivir 100 anos, ".
W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? Poznajcie Japoński przepis na stuletnie życie!
Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, żeby pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najbardziej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: "Na naukę nigdy nie jest za późno".
Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Krótko mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których z pewnością możemy wiele się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia.
Odpowiedzialność: | Junko Takahashi ; przełożyła Karolina Jaszecka. |
Hasła: | Długowieczność Higiena psychiczna Jakość życia Odżywianie Osoby w wieku starszym Starzenie się Styl życia Japonia Poradnik Publicystyka |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 255, [1] strona : fotografie, portrety ; 21 cm. |
Uwagi: | Bibliografia na stronach 253-[256]. |
Forma gatunek: | Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2017 r. |
Twórcy: | Jaszecka, Karolina. Tłumaczenie |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)