STATYSTYKI
Logowań: 343609
W tym dziÅ›: 64
Zamówienia: 6
Rezerwacje: 922
Komentarze: 83
Przypisany awatar: 345
Wysłanych SMSów: 0
Karty z QRCode: 2764
Schowki (Å‚Ä…cznie): 17165
Największy schowek: 379
KorzystajÄ…cych z nich: 2083
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 181366
Prolongat pozycji: 44619
Przeszukań po kodzie: 3060
Jak zostać swoim terapeutą : teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
Tytuł oryginału: "Devenez votre propre psy : une neuroscientifique, un thérapeute: théorie et pratique pour contrôler votre cerveaux".
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.
To naprawdę ułatwia życie!
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak
pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy - neuropsycholożka i psychoterapeuta - w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
| Odpowiedzialność: | Anne-Hélene Clair, Vincent Trybou ; przełożył Patryk Gołębiowski. |
| Hasła: | Mózg Uczucia Autopsychoterapia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Wielka Litera, 2023. |
| Opis fizyczny: | 302, [1] strona ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 283-[303]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Clair, Anne-Hél?ne. (1982- ). Autor Gołębiowski, Patryk. Tłumaczenie Trybou, Vincent. Autor |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)