STATYSTYKI
Logowań: 509514
W tym dziś: 97
Zamówienia: 6
Rezerwacje: 980
Komentarze: 100
Przypisany awatar: 414
Wysłanych SMSów: 0
Karty z QRCode: 3550
Schowki (łącznie): 22664
Największy schowek: 478
Korzystających z nich: 2526
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 292351
Prolongat pozycji: 72674
Przeszukań po kodzie: 5178
Terapeutyczna joga : łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie
Tytuł oryginału: "Relax and renew : restful yoga for stressful times,".
"Terapeutyczna joga regeneracyjna" pomoże ci zredukować stres, pokonać bóle mięśni i stawów oraz poprawić jakość snu.
To praktyczny przewodnik autorstwa światowej sławy ekspertki Judith Hanson Lasater, która w klarowny sposób przedstawia łagodne asany, techniki oddechowe oraz proste sekwencje do codziennego wykorzystania. Dzięki zawartym w nim wskazówkom każdy, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej,
ograniczeń czy wcześniejszego doświadczenia z jogą, szybko uzyska relaks i poczuje poprawę zdrowia.
Poradnik oferuje także specjalne programy ćwiczeń przygotowane dla kobiet w ciąży, seniorów oraz osób z dolegliwościami bólowymi. Zainspiruj swoich klientów do świadomej troski o zdrowie - to inwestycja w lepsze samopoczucie, więcej energii oraz życie wolne od napięcia.
| Odpowiedzialność: | Judith Hanson Lasater ; przedmowa Mary Pulling Schatz, lekarka medycyny ; [tłumaczenie: Krzysztof Sołowiej]. |
| Hasła: | Bezsenność Ból Gimnastyka lecznicza Joga Stres Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2025. |
| Opis fizyczny: | 294, [2] strony : fotografie ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 286 - [289]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 1995 r. |
| Twórcy: | Schatz, Mary Pullig. Przedmowa Sołowiej, Krzysztof. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)