STATYSTYKI
Logowań: 509514
W tym dziś: 97
Zamówienia: 6
Rezerwacje: 980
Komentarze: 100
Przypisany awatar: 414
Wysłanych SMSów: 0
Karty z QRCode: 3550
Schowki (łącznie): 22664
Największy schowek: 478
Korzystających z nich: 2526
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 292351
Prolongat pozycji: 72674
Przeszukań po kodzie: 5178
Wyszłam z niemocy i depresji, ty też możesz
Opisałam w tej książce skuteczne sposoby, jakie wymyśliłam dla siebie, żeby wyjść z depresji. Testowałam je na sobie przez kilkanaście lat metodą prób i błędów. Musiałam odkryć cały nowy świat radzenia sobie z emocjami, który często stał w sprzeczności z tym, co podsuwa nam zachodnia cywilizacja. Odkryłam, że nie ma sensu tłumienie emocji alkoholem albo słodyczami, uciekanie
w pracę albo toksyczne związki. Emocje trzeba rozpoznać, nazwać po imieniu, znaleźć myśli będące ich źródłem, a następnie po prostu je zmienić. Tylko w ten sposób można trwale uzdrowić swoje życie i uwolnić się od depresji.
Pierwsze wydanie tej książki ukazało się w 2016 roku. To jest wydanie poprawione i uzupełnione o badania naukowe.
| Odpowiedzialność: | [tekst i rysunki:] Beata Pawlikowska. |
| Hasła: | Podświadomość Samoleczenie Samopoznanie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Mysiadło : Wydawnictwo Przylądek Dobrej Nadziei, 2023. |
| Wydanie: | Wydanie poprawione i uzupełnione. |
| Opis fizyczny: | 317, [3] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | W książce kody QR. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2023 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
