STATYSTYKI
Logowań: 523208
W tym dziś: 25
Zamówienia: 20
Rezerwacje: 959
Komentarze: 101
Przypisany awatar: 422
Wysłanych SMSów: 0
Karty z QRCode: 3669
Schowki (łącznie): 23277
Największy schowek: 478
Korzystających z nich: 2556
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 306431
Prolongat pozycji: 75243
Przeszukań po kodzie: 6982
Pokonać Alzheimera : nowa strategia na lepszą pamięć i zdrowy mózg
Tytuł oryginału: "Reversing Alzheimer’s : the new toolkit to improve cognition and protect brain health,".
"Nowa strategia na lepszą pamięć i zdrowy mózg "
"Pokonać alzheimera" to przełomowy, oparty na najnowszej wiedzy naukowej przewodnik dr Heather Sandison - cenionej specjalistki w dziedzinie medycyny neurokognitywnej i jednej z najbardziej uznanych ekspertek w zakresie zdrowia mózgu w USA. Autorka przedstawia klarowny i skuteczny program poprawy pamięci, koncentracji oraz ogólnej sprawności umysłu, łącząc aktualne odkrycia neurologii z praktycznymi rozwiązaniami sprawdzonymi w swojej wieloletniej
praktyce klinicznej.
Sandison oferuje czytelnikowi kompletny plan działania, obejmujący m.in.:
- zoptymalizowaną dietę wspierającą funkcje poznawcze,
- odpowiednio dobraną aktywność fizyczną,
- strategie poprawy jakości snu i redukcji stresu,
- nawyki zwiększające neuroplastyczność,
- wskazówki dotyczące współpracy z lekarzami i opiekunami.
To nie tylko teoria, lecz także zestaw konkretnych narzędzi, które można zastosować od razu: plany dnia, przepisy, listy zakupów, rutyny wspierające mózg oraz arkusze pomagające monitorować postępy.
Książka jest przeznaczona zarówno dla osób dbających o profilaktykę, jak i rodzin mierzących się z zaburzeniami poznawczymi u bliskich oraz opiekunów chorych na alzheimera. Dzięki przystępnej formie i klarownym instrukcjom każdy znajdzie w niej rozwiązania dopasowane do własnego stylu życia.
"Pokonać alzheimera" udowadnia, że w przypadku chorób neurodegeneracyjnych możliwe są realne, mierzalne poprawy funkcji poznawczych. To nieocenione źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą świadomie troszczyć się o zdrowie mózgu - dziś i w przyszłości.
| Odpowiedzialność: | dr Heather Sandison ; przełożył Bartłomiej Kotarski. |
| Hasła: | Aktywność fizyczna Choroba Alzheimera Chorzy z chorobą Alzheimera Otępienie Leczenie Profilaktyka zdrowotna Trening umysłu Zdrowe odżywianie Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2026. |
| Gatunek: | Książka przedstawia nowatorskie podejście do leczenia choroby Alzheimera, koncentrując się na poprawie pamięci i zdrowia mózgu. Autorka, dr Heather Sandison, oferuje strategie oparte na najnowszych badaniach naukowych, które mają na celu zapobieganie neurodegeneracji i wspieranie funkcji poznawczych. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki dotyczące stylu życia, diety i terapii, które mogą pomóc w ochronie mózgu przed skutkami starzenia się i chorób. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 478, [2] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2024 r. |
| Adnotacja: | Książka przedstawia nowatorskie podejście do leczenia choroby Alzheimera, koncentrując się na poprawie pamięci i zdrowia mózgu. Autorka, dr Heather Sandison, oferuje strategie oparte na najnowszych badaniach naukowych, które mają na celu zapobieganie neurodegeneracji i wspieranie funkcji poznawczych. Publikacja zawiera praktyczne wskazówki dotyczące stylu życia, diety i terapii, które mogą pomóc w ochronie mózgu przed skutkami starzenia się i chorób. |
| Twórcy: | Kotarski, Bartłomiej Marcin. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)