STATYSTYKI
Logowań: 547230
W tym dziś: 146
Zamówienia: 0
Rezerwacje: 848
Komentarze: 104
Przypisany awatar: 432
Wysłanych SMSów: 2
Karty z QRCode: 3839
Schowki (łącznie): 23564
Największy schowek: 478
Korzystających z nich: 2585
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 334415
Prolongat pozycji: 80322
Przeszukań po kodzie: 10328
Umysł, który oddycha : jak odzyskać spokój w przytłaczającym świecie
Tytuł oryginału: "Brain that breathes ".
"Jak odzyskać spokój w przytłaczającym świecie "
Zwolnij. Wycisz się. Daj swojemu umysłowi odetchnąć - i odkryj, jak bardzo tego potrzebujesz.
Czy masz wrażenie, że w twoim życiu jest za dużo bodźców? Czy przytłacza cię nadmiar obowiązków, oczekiwań, marzeń i planów? Umysł, który oddycha pokaże ci, jak zachować równowagę w całym tym chaosie.
Jodi Wilson zabiera czytelników w fascynującą podróż przez
naukę, mądrość minionych pokoleń oraz własne doświadczenia. Wskazuje, że eksperci od zrównoważonego stylu życia są zgodni co do jednego: kluczowym, a niemal zapomnianym zasobem mogącym uratować nas przed wypaleniem, jest czas wolny. Przestrzeń na odpoczynek, nicnierobienie oraz bycie tu i teraz.
W Umyśle, który oddycha znajdziesz wiele konkretnych wskazówek, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Poznasz proste, praktyczne narzędzia, które można wykorzystać od razu i które pomogą ci lepiej funkcjonować na co dzień.
Bo odpoczynek to nie luksus. To konieczność, o której często zapominamy.
| Odpowiedzialność: | Jodi Wilson ; tłumaczenie Ewa Ratajczyk. |
| Hasła: | Czas wolny od pracy Higiena psychiczna Odpoczynek Zdrowy styl życia Zmęczenie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Luna, imprint Wydawnictwa Marginesy, 2026. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
| Opis fizyczny: | 334, [2] strony ; 22 cm. |
| Uwagi: | Na okładce i stronie tytułowej: Czego potrzebuje twój mózg, by był zdrowy, szczęśliwy i produktywny. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2026 r. |
| Twórcy: | Ratajczyk, Ewa. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)