Wsparcie w żałobie dzień po dniu : refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas

Tytuł oryginału: "Grief day by day : simple practices and daily guidance for living with loss,".

Autor: Warner, Jan.

Jak odzyskać równowagę po stracie bliskiej osoby?
Przeżywanie straty to moment, w którym świat nagle się zatrzymuje. Bez względu na to, czy twoją obecną rzeczywistością jest żałoba po mamie, nagła żałoba po ojcu, czy głęboka żałoba po babci - ból, niepokój i poczucie pustki bywają przytłaczające. Zapewne zastanawiasz się, jak przetrwać ten czas i normalnie

funkcjonować? Książka

“Wsparcie w żałobie dzień po dniu" to twoja bezpieczna przystań, która pomoże ci odzyskać sens życia.To nie jest zwykły psychologiczny poradnik wypełniony suchą teorią. Jan Warner, doświadczona terapeutka, która sama przeszła przez mroczny czas po śmierci męża, stworzyła unikalny, 52-tygodniowy przewodnik. Zamiast jednorazowej lektury, otrzymujesz autentyczne wsparcie rozpisane na cały rok. Jeden tydzień to jeden konkretny temat (np. samotność, gniew, pamięć), do którego przypisane są codzienne refleksje, medytacje oraz kojące ćwiczenia.

Autorka nie narzuca ci “właściwego" sposobu przeżywania straty. Pokazuje, że twój własny, indywidualny proces jest całkowicie naturalny i ważny.

Jakie korzyści przyniesie ci praca z tą książką?
- Zrozumiesz i łagodnie oswoisz trudne emocje, zdejmując z siebie ciężar poczucia winy.
- Otrzymasz proste, praktyczne narzędzia (takie jak “Mapa żałoby"), które uporządkują twój umysł.
- Dowiesz się, jak trwać w żałobie, jednocześnie budując głęboką samoakceptację i zachowując najpiękniejsze wspomnienia.
- Stopniowo odbudujesz utracony sens istnienia, zauważając w codzienności drobne momenty ulgi i nadziei.

Rozwój osobisty i duchowy nie kończy się w momencie utraty kogoś ważnego. Pozwól sobie na ukojenie i łagodność. Dodaj ten wyjątkowy tytuł do swojego koszyka i pozwól mu poprowadzić cię ku równowadze w twoim własnym, spokojnym tempie.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)