KATALOGI - ZESTAWIENIA TEMATYCZNEGrupa: dla dzieci literatura podręczniki polecamy filmy, muzyka fantastyka tematyczne inne serie Zawartość grupy:ADHDAdministracjaAdopcjaAIDSAlergiaAnoreksja, bulimia, otyłośćAntropologia społecznaAntysemityzm (historia, pulicystyka)Archeologia i prehistoriaArchitektura, urbanistykaArmia Krajowa (historia, publicystyka, pamiętniki)ArteterapiaArystokracja (pamiętniki, biografie)Astronomia, kosmologiaAutyzmBadania naukoweBajkoterapiaBezpieczeństwo energetyczne, polityka energetycznaBezpieczeństwo publiczne, narodowe i międzynarodoweBezrobocieBibliotekaBiblioterapiaBieganieBiografieBiografie i pamiętniki agentów i współpracowników wywiaduBiografie i pamiętniki aktorów, reżyserówBiografie i pamiętniki alpinistów, relacje z wyprawBiografie i pamiętniki badaczy, miłośników przyrody, ekologówBiografie i pamiętniki chorych oraz ich rodzinBiografie i pamiętniki dowódców wojskowych i żołnierzyBiografie i pamiętniki dziennikarzy i korespondentówBiografie i pamiętniki lekarzyBiografie i pamiętniki ludzi biznesuBiografie i pamiętniki malarzy, rysowników, rzeźbiarzyBiografie i pamiętniki muzyków, piosenkarzy, kompozytorówBiografie i pamiętniki naukowcówBiografie i pamiętniki o tematyce religijnejBiografie i pamiętniki ofiar przemocyBiografie i pamiętniki osób działających w ruchu oporu podczas II wojny światowejBiografie i pamiętniki osób niepełnosprawnychBiografie i pamiętniki osób prześladowanych politycznie i więźniów politycznychBiografie i pamiętniki osób uzależnionychBiografie i pamiętniki osób wysiedlanych, zesłanych, więzionych na terenie Rosji i ZSRRBiografie i pamiętniki pisarzy polskichBiografie i pamiętniki pisarzy zagranicznychBiografie i pamiętniki politykówBiografie i pamiętniki przestępcówBiografie i pamiętniki rodzinne (sagi rodzinne, historie rodów)Biografie i pamiętniki sportowcówBiografie i pamiętniki władców i królówBiografie i pamiętniki zbioroweBitwy morskieChemia Choroby i schorzeniaCiąża, poród, połógCiekawostki naukoweCoaching, mentoringCukrzycaĆwiczenia siłoweDekoracja wnętrz, zdobnictwoDemografiaDemokracjaDepresjaDietyDom (organizacja, prowadzenie, sprzątanie)Duchowość chrześcijańska, rozmyślania religijne, kazaniaDyskalkuliaDyskryminacja, mobbing, prześladowanieDysleksjaDzieckoDziecko podczas wojny, konfliktów i prześladowańEkologiaEkonomiaEmigracjaEtykaFeng ShuiFilozofiaFizykaFolklorFotografia (technika, poradniki)FuturologiaGenderGeografiaGeografia AfrykiGeografia Ameryki Południowej, Północnej i ŚrodkowejGeografia Australii i OceaniiGeografia AzjiGeografia EuropyGeografia PolskiGeografia regionów okołobiegunowychGeografia ŚląskaGeografia świataGeografia ŻorGimnastyka, fitnessGlobalizacjaGospodarstwo rolneGórnictwoGry i zabawy dla dzieciGry komputeroweHigiena osobistaHistoriaHistoria AfrykiHistoria Ameryki Południowej, Północnej i ŚrodkowejHistoria Australii i OceaniiHistoria AzjiHistoria EuropyHistoria filmu i kinaHistoria kultury i cywilizacjiHistoria literaturyHistoria literatury obcejHistoria literatury polskiejHistoria międzywojenna 1918-1939 r.Historia PolskiHistoria powszechnaHistoria regionów okołobiegunowychHistoria starożytnaHistoria ŚląskaHistoria średniowieczaHistoria teatruHistoria ŻorHobby, pasjaHolocaustHotelarstwo, gastronomiaInformatykaInżynieria, technikaJan Paweł IIJeńcy wojenniJęzyk polskiKatyń, zbrodnia, sprawa katyńskaKonflikty zbrojne, wojny (od 1945 r.)Kryminalistyka, kryminologiaKsiążki dla niewidomychKsiążki mówione (CD-Audio)Książki mówione (Mp3)Kuchnie świataLiteratura obcojęzycznaLiteratura podróżniczaLiteratura podróżnicza (podróże dookoła świata)Literatura podróżnicza (podróże po Afryce)Literatura podróżnicza (podróże po Ameryce Południowej, Północnej i Środkowej)Literatura podróżnicza (podróże po Azji)Literatura podróżnicza (podróże po Europie)Literatura podróżnicza (podróże po Polsce)LogopediaLotnictwoLudobójstwoMacierzyństwoMagia, okultyzm, ezoterykaMajsterkowanieMalarstwo (albumy)MałżeństwoMapy, atlasyMarketing, zarządzanieMatematykaMedycynaMiejsca kultu religijnegoMigracjaMityMniejszości narodoweModaMotoryzacjaMuzea, galerie, skansenyMuzykaMuzykoterapiaNagroda literacka NIKENagroda literacka NOBELNarkomaniaNauki przyrodnicze, eksperymentyObozy koncentracyjneOdkrycia geograficzneOdzyskanie niepodległości przez Polskę (1918 r.)Ogród, ogrodnictwoOjcostwoOrigami, papieroplastykaOświata i wychowaniePamięć, koncentracjaPamiętniki i wspomnieniaPedagogika PiłkarstwoPodziemie polityczne i zbrojne (1944-1956 r.)Polska LudowaPolska Ludowa 1944/1945-1989 r., PRLPomoc społecznaPowstania śląskiePrawa człowiekaPrawa dzieckaPrawoProgramowaniePrzemoc w rodziniePrzepisy kulinarnePrzestępczość (zapobieganie i zwalczenie)Przewodniki turystycznePsychologiaPsychologia kobiet i mężczyzn, wzajemne relacjePsychologia społecznaPsychologia, osobowość, myślenie, samopoznaniePublic relationsPublicystyka i reportaż polskiPublicystyka i reportaż zagranicznyRepatrianciResocjalizacjaRobótki ręczneRodzicRodzicielstwoRodzinaRośliny, uprawa roślinRower (wyprawy rowerowe)Rozrywki towarzyskieRysunek (albumy)Rysunek, malarstwo (technika)Rzeczpospolita Polska 1990-Rzeźba (albumy)SamobójstwoSekty i nowe ruchy religijneSen, znaczenie snówSiły specjalne, jednostki elitarne, komandosiSportSporty walki, samoobronaSpółdzielczość mieszkaniowa, wspólnota mieszkaniowaStalkingStarość, starzenie się, geriatriaStosunki interpersonalneSukces, karieraSytuacja społeczna dzieckaSytuacja społeczna kobietSytuacja społeczna kobiet w Azji i AfryceSztukaSzycie, krawiectwoŚrodowisko naturalneŚwięci i błogosławieniTerroryzm (historia, polityka, zapobieganie i zwalczanie)TotalitaryzmTożsamość narodowaTradycje, zwyczaje, obrzędyTransportTurystyka niekonwencjonalnaUchodźcyUroda, kosmetyki, pielęgnacja ciałaUzależnienia od internetu i telefonów komórkowychUzależnienia, nałogiWcześniactwo, niemowlęWegetarianizm, weganizmWięziennictwoWojna światowa 1914-1918 r.Wojna światowa 1939-1945 r.Wołyń, zbrodniaWynalazkiWywiad, szpiegostwoZaburzenia odżywianiaZabytki kultury i sztukiZainteresowania i hobbyZamki, pałace (architektura, historia, albumy)Zarządzanie i organizacjaZawodoznawstwoZawody sportoweZbrodnie wojenne, zbrodniarze wojenniZiołolecznictwoZjawiska paranormalneZwierzętaZwierzęta domoweŻeglarstwo, kajakarstwo, turystyka wodnaSortowanie: tytuły pozycji w kolejności alfabetycznejw kolejności wprowadzenia - od nowościDostępność: informacja schowanacałość rozwiniętaWyświetlone zostały pozycje należące do zestawienia:DietyZestawienie zawiera 160 pozycje(i). Bez pszenicy na każdą okazję : ponad 300 sprawdzonych domowych przepisów m.in. na urodziny, walentynki, tłusty czwartek, Dzień Dziecka AUTOR:Szloser, Marta. [>>] Gąsiorowska, Wanda. AutorADRESWYDAWNICZY:Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, © 2016. TEMATYKA:Dieta bezglutenowaPotrawy dietetyczneKuchnia polskaPrzepisy kulinarneKsiążka kucharska FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Kulinaria POWSTANIE DZIEŁA:2016 r. OPISFIZYCZNY:484, [1] strona, [48] stron tablic : fotografie ; 21 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Ponad 300 nowych bezglutenowych przepisów. Kontynuacja bestsellerowej "Kuchni polskiej bez pszenicy" oraz "Świąt bez pszenicy". Ostatnia część bezpszennej i bezglutenowej trylogii polskich autorek, z przepisami na sylwestra i karnawał, tłusty czwartek i walentynki, spotkania w plenerze i rodzinne uroczystości. Na romantyczne kolacje i dziecięce przyjęcia. Na chłodne zimowe wieczory i letnie upały. Do wykorzystania przez cały rok i na każdą okazję! Pączki i faworki, trufle i eklerki, zdrowe potrawy z grilla, desery i dania dla dzieci, strrraszne propozycje halloweenowe, torty tradycyjne i nieszablonowe, zakrapiane karnawałowe szaleństwa oraz mnóstwo prostych pomysłów na słodko i wytrawnie. Ciastka, ciasta, muffinki, lody, puddingi, pierogi, kluski, naleśniki, zupy, bułki i chleby oraz kolejna duża porcja przydatnych przepisów podstawowych. Większość zamieszczonych w książce dań i deserów doskonale wpasowuje się w menu całoroczne. Wszystko bez glutenu, cukru, szkodliwych E-dodatków, niemal całkowicie bez mleka/nabiału, a w większości wegańsko (wśród 314 przepisów niemal 300 nie zawiera mleka/nabiału, a około 200 nie zawiera jajek ani żadnych innych produktów odzwierzęcych!). W wielu przepisach nie ma również orzechów, drożdży, soi czy kakao, dzięki czemu z powodzeniem mogą z nich korzystać alergicy. Jest pysznie, zdrowo i różnorodnie. Autorki udowadniają, że dieta bezglutenowa nie musi być nudna ani niesmaczna. I że na bezglutenowym stole może się pojawić każda potrawa, jakiej się zapragnie! Oprócz przepisów użytkownicy i fani poprzednich książek tych autorek znajdą tu informacje o nowych ciekawych produktach oraz kolejną porcję praktycznych porad, m.in. o sezonowych składnikach, grillowaniu z głową, smażeniu bezglutenowych pączków i. jedzeniu kwiatów. UWAGI:Indeksy.Oznaczenia odpowiedzialności: Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24140641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Bez cukru a słodkie AUTOR:Biłas, Katarzyna.ADRESWYDAWNICZY:Bielsko-Biała : Pascal, 2019. TEMATYKA:CiastaDieta bezcukrowaPotrawy dietetyczneSłodyczeZdrowe odżywianieKsiążka kucharskaPublikacja bogato ilustrowana FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Kulinaria POWSTANIE DZIEŁA:2019 r. OPISFIZYCZNY:255, [1] strona : fotografie ; 21 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża? Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka? Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące! Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie. Wypróbuj jej proste przepisy m.in. na: szarlotkę z patelni, twarogowe praliny z bakaliami, deser czekoladowy z różową chmurką, tartę z masłem orzechowym i bananem, czekoladę bakaliową w kartonie po mleku. A wszystko to bez grama cukru, z wyliczoną kalorycznością i zawartością makroskładników! Zamień sklepowe słodycze na domowe słodkości z produktów, które zawsze masz pod ręką. Szybko, smacznie, bez wyrzutów sumienia! UWAGI:Oznaczenia odpowiedzialności: Katarzyna Biłas. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24068641/642Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Dieta ketogeniczna dla kobiet : jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokachTytuł oryginału: "Keto for women : a 3-step guide to uncovering boundless energy and your happy weight,". AUTOR:Vogel, Leanne. [>>] Rudnik, Justyna. TłumaczenieADRESWYDAWNICZY:Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. TEMATYKA:Dieta niskowęglowodanowaDieta wysokotłuszczowaDieta odchudzającaKobietaZdrowe żywieniePoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:KulinariaStyl życia, moda i uroda POWSTANIE DZIEŁA:2019 r. OPISFIZYCZNY:414, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie. Ponadto autorka wyjaśnia m.in.: - jak działa kobiecy metabolizm, - jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety, - jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb, - jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu, - jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii, - jak dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in. : w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS, czy w stanach zapalnych. Autorka pokazuje kobietom jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie. UWAGI:Bibliografia, netografia na stronach 388-403. Indeks.Oznaczenia odpowiedzialności: Leanne Vogel ; przekład Justyna Rudnik. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 23957615.8 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) 175 dań do pudełka : dieta z niskim indeksem glikemicznym"Dieta z niskim indeksem glikemicznym " AUTOR:Zielewska, Joanna.ADRESWYDAWNICZY:Warszawa : Ringier Axel Springer, © 2019. TEMATYKA:Posiłki na wynosIndeks glikemicznyZdrowe odżywianiePrzepisy kulinarneKsiążka kucharska FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Kulinaria POWSTANIE DZIEŁA:2019 r. OPISFIZYCZNY:160 stron : fotografie kolorowe ; 23 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany? W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez dietetyka zbilansowaną dietę na 5 tygodni: śniadania, obiady, kolacje i przekąski do wyboru. A dodatkowo tygodniowe menu dla dwojga i domowe ciasta wszystko z niskim indeksem glikemicznym. UWAGI:Na okładce: dla zdrowia, dla formy, dla figury.Oznaczenia odpowiedzialności: [Joanna Zielewska]. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 23954641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Dieta najedzonych dziewczyn AUTOR:Zwierzchowska, Ewa.ADRESWYDAWNICZY:Warszawa : Harde Wydawnictwo - Time Spółka Akcyjna, 2020. TEMATYKA:Dieta odchudzającaZdrowe odżywianiePrzepisy kulinarnePoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Kulinaria OPISFIZYCZNY:239 stron : ilustracje ; 22 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: - jak działają hormony głodu i sytości,- jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym, - jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt, - jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości, - jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość, jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny, jak z małych zmian w kuchni można osiągnąć duże korzyści, np. zamiana majonezu na jogurt, a smażenia na grillowanie, jak przygotowywać smakowite sosy bez mąki i śmietany, - jak "odchudzić" panierki, jeśli nie możemy się bez nich obejść, jak smażyć na kropli oleju (i jakiego) albo nawet bez. Ponad 100 przepisów na dania sycące i niezwykle smaczne: śniadania, obiady, kolacje i przekąski. UWAGI:Oznaczenia odpowiedzialności: Ewa Zwierzchowska. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 23887641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Metoda Wellbeing : dieta, która wydłuża życieTytuł oryginału: "Il Metodo Wellbeing. La dieta che ti allunga la vita ". TWÓRCY:Pokaż informacje [>>] Masi, Anna. AutorNaitana, Luca. AutorTkaczyk-Borówka, Edyta. TłumaczenieADRESWYDAWNICZY:Kielce : Jedność, © 2020. TEMATYKA:OdżywianieZdrowie fizyczneZdrowie psychiczneZwyczaje żywienioweStyl życiaPrzepisy kulinarnePoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:KulinariaStyl życia, moda i uroda OPISFIZYCZNY:303 strony : ilustracje ; 21 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>To książka dla wszystkich tych, którzy chcą wrócić do formy i zachować dobre zdrowie. Jak bardzo odżywianie wpływa na nasze samopoczucie psychofizyczne? O wiele bardziej niż sądzimy. Odżywiać się dobrze, żeby czuć się dobrze, to jest zasada, na której opiera się metoda wellbeing. To nowy styl żywienia zrodzony w następstwie solidnych badań naukowych, który uczy nas, jak świadomie czerpać satysfakcję z odżywiania, nie rezygnując przy tym z małych przyjemności. Książka zawiera ponad 80 przepisów, od śniadań po kolacje i przekąski z ekstraktów owocowych i warzywnych o właściwościach funkcjonalnych (antiaging, antycellulitowych, antuokydacyjnych, przeciwgrzybicznych, oczyszczających...) oraz zdrowe słodkości. UWAGI:Bibliografia na stronie 300-301. Indeks.Oznaczenia odpowiedzialności: Luca Naitana, Anna Masi ; tłumaczenie z języka włoskiego Edyta Tkaczyk-Borówka. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 23858613 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Zdrowe odżywianie seniora AUTOR:Ziober, Agnieszka. [>>] Zioła-Zemczak, Katarzyna. RedakcjaADRESWYDAWNICZY:Bielsko-Biała : Dragon, 2020. TEMATYKA:Osoby w wieku starszymZdrowe odżywianiePrzepisy kulinarnePoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowieKulinaria WYDANIE:Wydanie I. OPISFIZYCZNY:112 stron : ilustracje ; 24 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>U osób w starszym wieku obserwujemy szereg przemian naturalnie zachodzących w organiźmie, m.in. osłabienie siły mięśni, upośledzenie wydolności narządów wewnętrznych, zmniejszenie tempa przemiany materii czy spadek zawartości składników mineralnych. Procesy te powodują zmiany w zapotrzebowaniu na energię i składniki odżywcze, a więc konieczność zmodyfikowania diety seniora. W książce, oprócz praktycznych zaleceń przydatnych w żywieniu osób starszych, zamieszczono przykładowe przepisy do wykorzystania przy takich schorzeniach, jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, osteoporoza, dna moczanowa, choroba Parkinsona, otyłość czy niedożywienie. UWAGI:Bibliografia na stronie 112.Oznaczenia odpowiedzialności: [tekst mgr dietetyk Agnieszka Ziober ; redakcja Katarzyna Zioła-Zemczak]. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 23850613 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Zamień leczenie na jedzenie : mądrze jeść : mądrze pościć : dłużej żyćTytuł oryginału: "Mit Ernährung heilen". AUTOR:Michalsen, Andreas [>>] Chudzik, Małgorzata. TłumaczenieKirschner-Brouns, Suzann. AutorSandmann, Friedrich-Karl (1948- ). RedakcjaADRESWYDAWNICZY:Warszawa : Muza, 2020. TEMATYKA:Głodówka leczniczaLeczenie dietąZdrowe odżywianieŻywność prozdrowotnaPoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Publikacje popularnonaukowe. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowie POWSTANIE DZIEŁA:2019 r. WYDANIE:Wydanie I. OPISFIZYCZNY:366, [2] strony ; 20 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Jak wydłużyć swoje życie - najnowsza wiedza o zdrowym odżywianiu i poście leczniczym. Skuteczne terapie najczęstszych chorób przewlekłych. Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry, reumatyzm. Choroby przewlekłe w siedemdziesięciu procentach spowodowane są niewłaściwym odżywianiem. Jedząc to, co dla nas dobre, i mądrze poszcząc, możemy uwolnić się od wielu dolegliwości, wzmocnić w organizmie procesy samonaprawcze i wydłużyć życie. Prof. dr Andreas Michalsen w swojej najnowszej książce mówi o dobroczynnych skutkach zdrowego żywienia oraz postu leczniczego. Opiera się na faktach, najnowszej wiedzy medycznej, własnej praktyce lekarskiej oraz historiach pacjentów. Proponuje skuteczne programy terapeutyczne do leczenia najczęstszych chorób przewlekłych. UWAGI:Na stronie tytułowej błędna nazwa współautora, prawidłowa: Suzann Kirschner-Brouns. Bibliografia na stronach 354-365.Oznaczenia odpowiedzialności: [>>] prof. dr Andreas Michalsen ; [współpraca dr Suzann Kirchner-Brouns ; opieka redakcyjna Friedrich-Karl Sandmann ; przełożyła Małgorzata Chudzik]. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 23783615.8 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Dieta okienkowa : 90 autorskich przepisów AUTOR:Mizera, Justyna.ADRESWYDAWNICZY:Warszawa : Zwierciadło, copyright 2020. TEMATYKA:Dieta odchudzającaGłodówka leczniczaZdrowe odżywianiePoradnikPrzepisy kulinarne FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowie POWSTANIE DZIEŁA:2020 r. OPISFIZYCZNY:220, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów? "Dieta okienkowa" autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu przerywanego - metody, która zapewnia zdobycie i utrzymanie odpowiedniej wagi. Autorka szczegółowo opisała kwestie związane z przyczynami otyłości, a także z metabolizmem. Dowiesz się, w jaki sposób post przerywany wpływa na fizjologię człowieka oraz poprawia parametry zdrowotne. W książce znajdą się przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów diet okienkowych, a także 90 autorskich przepisów na zdrowe i smaczne dania (w tym lunchboxy). UWAGI:Bibliografia na stronach 220-[221].Oznaczenia odpowiedzialności: Justyna Mizera. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 23766613 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniNr karty: 006650 od dnia: 2024-03-23Wypożyczona, do dnia: 2024-09-19KOMENTARZE (0) Dieta interwałowa : jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym"Jak żyć długo i pozostać szczupłym i zdrowym " AUTOR:Bracht, Petra. [>>] Flatt, Mira. AutorLiebscher-Bracht, Robert. AutorADRESWYDAWNICZY:Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2020. SERIA:Jedność Zdrowie TEMATYKA:Dieta 8-godzinnaGimnastykaPrzepisy kulinarnePoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowieKulinariaKultura fizyczna i sport OPISFIZYCZNY:141, [3] strony : ilustracje ; 20 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Dieta interwałowa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie życia teraz jesteście - młodzi i zdrowi czy też nieco starsi i zmagający się z chorobą - dieta interwałowa dostarczy takiego wsparcia, jakiego właśnie potrzebuje wasze ciało, umysł i psychika. Dzięki tej książce wspomożecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie się szczuplejsi i zdrowsi. Poradnik zawiera: opis metody diety interwałowej "16 godzin pościcie, a 8 godzin jecie, ile chcecie"; informacje, dlaczego dieta interwałowa działa i dlaczego jest tak lecznicza; 14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i różnych dodatków; 12 ćwiczeń według metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcją krok po kroku, które stanowią turbodoładowanie w programie diety interwałowej. UWAGI:Oznaczenia odpowiedzialności: autorzy Petra Bracht, [Robert Liebscher-Bracht, Mira Flatt ; tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 23617613 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16