KATALOGI - ZESTAWIENIA TEMATYCZNEGrupa: dla dzieci literatura podręczniki polecamy filmy, muzyka fantastyka tematyczne inne serie Zawartość grupy:ADHDAdministracjaAdopcjaAIDSAlergiaAnoreksja, bulimia, otyłośćAntropologia społecznaAntysemityzm (historia, pulicystyka)Archeologia i prehistoriaArchitektura, urbanistykaArmia Krajowa (historia, publicystyka, pamiętniki)ArteterapiaArystokracja (pamiętniki, biografie)Astronomia, kosmologiaAutyzmBadania naukoweBajkoterapiaBezpieczeństwo energetyczne, polityka energetycznaBezpieczeństwo publiczne, narodowe i międzynarodoweBezrobocieBibliotekaBiblioterapiaBieganieBiografieBiografie i pamiętniki agentów i współpracowników wywiaduBiografie i pamiętniki aktorów, reżyserówBiografie i pamiętniki alpinistów, relacje z wyprawBiografie i pamiętniki badaczy, miłośników przyrody, ekologówBiografie i pamiętniki chorych oraz ich rodzinBiografie i pamiętniki dowódców wojskowych i żołnierzyBiografie i pamiętniki dziennikarzy i korespondentówBiografie i pamiętniki lekarzyBiografie i pamiętniki ludzi biznesuBiografie i pamiętniki malarzy, rysowników, rzeźbiarzyBiografie i pamiętniki muzyków, piosenkarzy, kompozytorówBiografie i pamiętniki naukowcówBiografie i pamiętniki o tematyce religijnejBiografie i pamiętniki ofiar przemocyBiografie i pamiętniki osób działających w ruchu oporu podczas II wojny światowejBiografie i pamiętniki osób niepełnosprawnychBiografie i pamiętniki osób prześladowanych politycznie i więźniów politycznychBiografie i pamiętniki osób uzależnionychBiografie i pamiętniki osób wysiedlanych, zesłanych, więzionych na terenie Rosji i ZSRRBiografie i pamiętniki pisarzy polskichBiografie i pamiętniki pisarzy zagranicznychBiografie i pamiętniki politykówBiografie i pamiętniki przestępcówBiografie i pamiętniki rodzinne (sagi rodzinne, historie rodów)Biografie i pamiętniki sportowcówBiografie i pamiętniki władców i królówBiografie i pamiętniki zbioroweBitwy morskieChemia Choroby i schorzeniaCiąża, poród, połógCiekawostki naukoweCoaching, mentoringCukrzycaĆwiczenia siłoweDekoracja wnętrz, zdobnictwoDemografiaDemokracjaDepresjaDietyDom (organizacja, prowadzenie, sprzątanie)Duchowość chrześcijańska, rozmyślania religijne, kazaniaDyskalkuliaDyskryminacja, mobbing, prześladowanieDysleksjaDzieckoDziecko podczas wojny, konfliktów i prześladowańEkologiaEkonomiaEmigracjaEtykaFeng ShuiFilozofiaFizykaFolklorFotografia (technika, poradniki)FuturologiaGenderGeografiaGeografia AfrykiGeografia Ameryki Południowej, Północnej i ŚrodkowejGeografia Australii i OceaniiGeografia AzjiGeografia EuropyGeografia PolskiGeografia regionów okołobiegunowychGeografia ŚląskaGeografia świataGeografia ŻorGimnastyka, fitnessGlobalizacjaGospodarstwo rolneGórnictwoGry i zabawy dla dzieciGry komputeroweHigiena osobistaHistoriaHistoria AfrykiHistoria Ameryki Południowej, Północnej i ŚrodkowejHistoria Australii i OceaniiHistoria AzjiHistoria EuropyHistoria filmu i kinaHistoria kultury i cywilizacjiHistoria literaturyHistoria literatury obcejHistoria literatury polskiejHistoria międzywojenna 1918-1939 r.Historia PolskiHistoria powszechnaHistoria regionów okołobiegunowychHistoria starożytnaHistoria ŚląskaHistoria średniowieczaHistoria teatruHistoria ŻorHobby, pasjaHolocaustHotelarstwo, gastronomiaInformatykaInżynieria, technikaJan Paweł IIJeńcy wojenniJęzyk polskiKatyń, zbrodnia, sprawa katyńskaKonflikty zbrojne, wojny (od 1945 r.)Kryminalistyka, kryminologiaKsiążki dla niewidomychKsiążki mówione (CD-Audio)Książki mówione (Mp3)Kuchnie świataLiteratura obcojęzycznaLiteratura podróżniczaLiteratura podróżnicza (podróże dookoła świata)Literatura podróżnicza (podróże po Afryce)Literatura podróżnicza (podróże po Ameryce Południowej, Północnej i Środkowej)Literatura podróżnicza (podróże po Azji)Literatura podróżnicza (podróże po Europie)Literatura podróżnicza (podróże po Polsce)LogopediaLotnictwoLudobójstwoMacierzyństwoMagia, okultyzm, ezoterykaMajsterkowanieMalarstwo (albumy)MałżeństwoMapy, atlasyMarketing, zarządzanieMatematykaMedycynaMiejsca kultu religijnegoMigracjaMityMniejszości narodoweModaMotoryzacjaMuzea, galerie, skansenyMuzykaMuzykoterapiaNagroda literacka NIKENagroda literacka NOBELNarkomaniaNauki przyrodnicze, eksperymentyObozy koncentracyjneOdkrycia geograficzneOdzyskanie niepodległości przez Polskę (1918 r.)Ogród, ogrodnictwoOjcostwoOrigami, papieroplastykaOświata i wychowaniePamięć, koncentracjaPamiętniki i wspomnieniaPedagogika PiłkarstwoPodziemie polityczne i zbrojne (1944-1956 r.)Polska LudowaPolska Ludowa 1944/1945-1989 r., PRLPomoc społecznaPowstania śląskiePrawa człowiekaPrawa dzieckaPrawoProgramowaniePrzemoc w rodziniePrzepisy kulinarnePrzestępczość (zapobieganie i zwalczenie)Przewodniki turystycznePsychologiaPsychologia kobiet i mężczyzn, wzajemne relacjePsychologia społecznaPsychologia, osobowość, myślenie, samopoznaniePublic relationsPublicystyka i reportaż polskiPublicystyka i reportaż zagranicznyRepatrianciResocjalizacjaRobótki ręczneRodzicRodzicielstwoRodzinaRośliny, uprawa roślinRower (wyprawy rowerowe)Rozrywki towarzyskieRysunek (albumy)Rysunek, malarstwo (technika)Rzeczpospolita Polska 1990-Rzeźba (albumy)SamobójstwoSekty i nowe ruchy religijneSen, znaczenie snówSiły specjalne, jednostki elitarne, komandosiSportSporty walki, samoobronaSpółdzielczość mieszkaniowa, wspólnota mieszkaniowaStalkingStarość, starzenie się, geriatriaStosunki interpersonalneSukces, karieraSytuacja społeczna dzieckaSytuacja społeczna kobietSytuacja społeczna kobiet w Azji i AfryceSztukaSzycie, krawiectwoŚrodowisko naturalneŚwięci i błogosławieniTerroryzm (historia, polityka, zapobieganie i zwalczanie)TotalitaryzmTożsamość narodowaTradycje, zwyczaje, obrzędyTransportTurystyka niekonwencjonalnaUchodźcyUroda, kosmetyki, pielęgnacja ciałaUzależnienia od internetu i telefonów komórkowychUzależnienia, nałogiWcześniactwo, niemowlęWegetarianizm, weganizmWięziennictwoWojna światowa 1914-1918 r.Wojna światowa 1939-1945 r.Wołyń, zbrodniaWynalazkiWywiad, szpiegostwoZaburzenia odżywianiaZabytki kultury i sztukiZainteresowania i hobbyZamki, pałace (architektura, historia, albumy)Zarządzanie i organizacjaZawodoznawstwoZawody sportoweZbrodnie wojenne, zbrodniarze wojenniZiołolecznictwoZjawiska paranormalneZwierzętaZwierzęta domoweŻeglarstwo, kajakarstwo, turystyka wodnaSortowanie: tytuły pozycji w kolejności alfabetycznejw kolejności wprowadzenia - od nowościDostępność: informacja schowanacałość rozwiniętaWyświetlone zostały pozycje należące do zestawienia:DietyZestawienie zawiera 160 pozycje(i). Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni : 150 prostych przepisów dla insulinoopornych, diabetyków i wszystkich, którzy chcą być szczupliTytuł oryginału: "8-week blood sugar diet recipe book"."150 prostych przepisów dla insulinoopornych, diabetyków i wszystkich, którzy chcą być szczupli " AUTOR:Bailey, Clare. [>>] Mosley, Michael. PrzedmowaMościcka, Regina. TłumaczenieSchenker, Sarah. AutorADRESWYDAWNICZY:Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. TEMATYKA:CukrzycaDieta MosleyaLeczenie dietąPrzepisy kulinarneKsiążka kucharskaPublikacja bogato ilustrowana FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Kulinaria POWSTANIE DZIEŁA:2016 r. OPISFIZYCZNY:238, [2] strony : fotografie ; 20 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Pierwsza dieta, którą zastosujesz z przyjemnością. 8-tygodniowa dieta opracowana przez dr Michael’a Mosley’a to rewolucyjna metoda redukcji wagi, skutkująca nie tylko lepszym samopoczuciem i obniżeniem poziomu cukru we krwi, ale również zapobieganiem i cofaniem się cukrzycy typu 2. W swojej niezwykłej książce kucharskiej dr Clare Bailey - lekarz rodzinny i żona Michael’a Mosley’a - połączyła siły ze znaną dietetyk, dr Sarah Schenker, aby stworzyć zestaw niskokalorycznych i niskowęglowodanowych potraw. Mamy tu rozplanowane na 8 tygodni zestawienie zbalansowanych, prostych i smacznych dań: od szybkich śniadań po pyszne kolacje. Przepisy zaprojektowano według najzdrowszej metody żywienia - diety śródziemnomorskiej. Zrewolucjonuj swój sposób odżywiania. schudnij i utrzymaj wagę przez: - ograniczenie prostych i przetworzonych węglowodanów, - redukcję spożywanych kalorii, - spożywanie zdrowych tłuszczów i wysokiej jakości białka. Nieważne, czy chcesz zeszczupleć, cofnąć insulinooporność lub cukrzycę, obniżyć czy utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Ta książka pomoże ci schudnąć i na zawsze zmienić sposób, w jaki się odżywiasz. Gotowy jadłospis na pierwsze 8 tygodni diety i ponad 100 propozycji pysznych potraw dla utrzymania osiągniętych rezultatów. UWAGI:Indeks.Oznaczenia odpowiedzialności: Clare Bailey i Sarah Schenker ; tłumaczenie Regina Mościcka ; [przedmowa Michael Mosley]. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24372641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą : ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowejTytuł oryginału: "Acid watcher cookbook : 100+ delicious recipes to prevent and heal acid reflux disease". AUTOR:Aviv, Jonathan E. [>>] Bochenek, Karolina. TłumaczenieBredvad, Robert. IlustracjeKaufmann Aviv, Samara. AutorADRESWYDAWNICZY:Białystok : Vital, © 2020. TEMATYKA:Leczenie dietąRefluks żołądkowo-przełykowyZdrowe odżywianieZgagaPrzepisy kulinarnePublikacja bogato ilustrowana FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowieKulinaria POWSTANIE DZIEŁA:2019 r. OPISFIZYCZNY:265 stron : ilustracje ; 24 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Nieprzyjemne szczypanie w gardle po czekoladzie, wysypka po szklance mleka, kaszel po spaghetti. Któż z nas choć raz nie doświadczył męczącej zgagi. Wiele osób, u których zdiagnozowano chorobę refluksową, boryka się z tym problemem każdego dnia, odmawiając sobie ulubionych potraw. Jest inne rozwiązanie! Znany lekarz i Autor bestsellera "Ukryte przyczyny refluksu i zgagi" w swojej książce kucharskiej prezentuje innowacyjny sposób gotowania oraz ponad 100 prostych przepisów, które pozwalają łączyć pozornie zabronione produkty z żywnością alkaliczną (w procesie gotowania czy miksowania) tak, aby ich kwasowość została zneutralizowana, a smak ulubionych dań zachowany. Pożegnaj refluks i zgagę skutecznie! UWAGI:Bibliografia na stronach: 353-254. Indeks.Oznaczenia odpowiedzialności: Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv ; [tłumaczenie Karolina Bochenek ; autor zjęć Robert Bredvad]. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24304641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Jedz, by pokonać chorobę : 5 dróg od jedzenia do uzdrowienia, które zna naukaTytuł oryginału: "Eat to beat disease : the new science of how the body can heal itself,". AUTOR:Li William W. [>>] Żak, Aleksandra. TłumaczenieADRESWYDAWNICZY:Kraków: Andromeda, 2020. TEMATYKA:Leczenie dietąZdrowe odżywianiePoradnikPrzepisy kulinarne FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowie POWSTANIE DZIEŁA:2019 r. WYDANIE:Wydanie 1. OPISFIZYCZNY:574 stron ; 22 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>W Twoim ciele nieustannie zachodzi pięć procesów, od których zależy Twoje zdrowie: - tworzą się nowe naczynia krwionośne, - replikuje się DNA, - komórki macierzyste naprawiają zniszczone tkanki, - mnoży się flora bakteryjna, - komórki odpornościowe zwalczają intruzów np. wirusy. Jeśli któryś z nich nie zachodzi prawidłowo, zaczynasz chorować. Jeśli któryś z nich odpowiednio wzmocnisz, zaczynasz zdrowieć. A to wszystko zależy od tego, co jesz! "Zastosuj niezwykle prosty i skuteczny model 5x5x5! Ciesz się jedzeniem i życiem! Jedz, by pokonać chorobę ucieszy cię, zadziwi i zainspiruje do zdrowego jedzenia i zwyciężania chorób. Pamiętaj, że to ty kontrolujesz własne przeznaczenie." UWAGI:Na okładce: angiogeneza, odporność, mikrobiom, regeneracja, DNA. Indeks.Oznaczenia odpowiedzialności: William W. Li ; tłumaczenie Aleksandra Żak. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24288615.8Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Edukacja zdrowotna i dietetyczna w walce z nowotworami : porady, przepisy, filozofia diety śródziemnomorskiej, ciekawostki, przegląd wybranych chorób nowotworowych (objawy, diagnostyka). Aleksandra Kobylańska AUTOR:Kobylańska, Aleksandra.ADRESWYDAWNICZY:Kraków : Impuls, 2020. TEMATYKA:NowotwórZdrowe odżywianieDieta antyrakowaPoradnikPrzepisy kulinarne FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Medycyna i zdrowieKulinaria POWSTANIE DZIEŁA:2020 r. OPISFIZYCZNY:100, [14] stron : fotografie ; 24 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Ciekawe porady i wskazówki, zbilansowane przepisy przedstawione przez Autorkę to najlepszy i naturalny "suplement diety" dla naszego ciała i pozytywnego stanu psychicznego. Książka Aleksandry Kobylańskiej porusza wiele aspektów psychologiczno-pedagogiczno-dietetycznych, które z jednej strony przybliżają tematykę związaną z chorobami nowotworowymi, przedstawiając przyczyny ich powstawania, a z drugiej wskazują kierunek, jak zdrowo żyć, jak dobrze czuć się fizycznie i psychicznie, jak wzmacniać swój organizm, odporność przez odpowiednią dietę w świecie pełnym chemii, zanieczyszczeń i przetworzonego jedzenia. (z recenzji dr hab. inż. Marek Królikowski, prof. PW) UWAGI:Bibliografia, netografia na stronach [91]-100. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24283615.8 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Ach, ten cukier! : odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości"Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości " AUTOR:Reguła, Anna [>>] Lipińska, Agata. FotografieOlejniczak, Katarzyna. FotografieADRESWYDAWNICZY:Kraków : Wydawnictwo M, © 2020. SERIA:Smaki Zdrowia ; Zdrowe Zdrowie TEMATYKA:CukrzycaDieta odchudzającaIndeks glikemicznyInsulinoopornośćNadwagaOtyłośćZdrowe odżywianiePoradnikPrzepisy kulinarnePublikacja bogato ilustrowana FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:KulinariaMedycyna i zdrowie POWSTANIE DZIEŁA:2020 r. OPISFIZYCZNY:278, [4] strony, [1] karta tablic : ilustracje, fotografie ; 22 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury. UWAGI:Zawiera rozkładaną tabelę indeksu glikemicznego produktów. Bibliografia na stronach 275-278.Oznaczenia odpowiedzialności: Anna Reguła ; zdjęcia Agata Lipińska, Katarzyna Olejniczak. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Anoreksja, bulimia, otyłośćDiety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24281641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Kiedy dziecko waży za dużo : dietoterapia otyłości AUTOR:Piekarczyk, Anna. [>>] Matusik, Paweł. KonsultacjaOlejniczak, Katarzyna. AutorADRESWYDAWNICZY:Bielsko-Biała : Pascal, 2020. TEMATYKA:Dieta odchudzającaOtyłość dzieci i młodzieżyZdrowe odżywianiePoradnikKsiążka kucharskaPrzepisy kulinarne FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:KulinariaMedycyna i zdrowie POWSTANIE DZIEŁA:2020 r. OPISFIZYCZNY:270,[2] strony : fotografie, ilustracje, tabele ; 21 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Chcesz pomóc dziecku z nadwagą? Nie działaj na własną rękę - skorzystaj z porad dietetyka! Szacuje się, że problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała ma już ok. 25% polskiej populacji, w tym również co piąte dziecko. Kiedy dotyczy to nas samych, łatwiej jest zrozumieć zagrożenie i znaleźć w sobie motywację do zmian. Co jednak zrobić, kiedy nadwagę ma nasze dziecko? Jak pomóc mu wrócić do prawidłowej wagi, nie wywierając niepotrzebnego stresu i nie odbierając radości z jedzenia? Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę, którą powinien dziś posiadać każdy rodzic: Skąd bierze się nadwaga u dzieci? Jak jej zapobiegać? Jakie mogą być konsekwencje otyłości w późniejszym życiu dziecka? Jakie są najczęstsze błędy żywieniowe i jak ich uniknąć? Jak stworzyć jadłospis, który będzie zdrowy, smaczny i zbilansowany? UWAGI:Bibliografia i netografia na stronach: 266-[271].Oznaczenia odpowiedzialności: Anna Piekarczyk, Katarzyna Olejniczak ; konsultacja naukowa Paweł Matusik. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Anoreksja, bulimia, otyłośćDiety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24239641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Dieta kolagenowa : zdrowie, młodość i uroda w 28 dni"Collagen diet : a 28-day plan for sustained weight loss, glowing skin, great gut health, and a younger you" AUTOR:Axe, Josh. [>>] Usarzewicz, Wojciech. TłumaczenieADRESWYDAWNICZY:Gliwice : Helion SA, copyrihgt 2019. TEMATYKA:KolagenStosowanieWpływ na zdrowieDietetykaPrzepisy kulinarnePoradnik FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:KulinariaStyl życia, moda i uroda OPISFIZYCZNY:263, [1] strona ; 24 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Aby dobrze się czuć i świetnie wyglądać, trzeba zdrowo jeść. Rzadko jednak wiemy, czym właściwie jest zdrowe odżywianie. Zalecenia w tym zakresie zmieniają się dynamicznie - dotyczy to zarówno oficjalnej dietetyki, jak i modnych diet lansowanych przez celebrytów. Ostatnio szczególnie dużym zainteresowaniem cieszy się kolagen. Jest to białko charakteryzujące się specyficznym połączeniem aminokwasów - niezwykle istotne dla zdrowia. Funkcjonowanie mięśni, stawów, skóry, jelit, układu odpornościowego i wielu innych organów jest od niego uzależnione. Czy warto więc systematycznie wzbogacać dietę w kolagen? Owszem, warto! Jak zrobić to dobrze, dowiesz się z tej książki. Dzięki niej zrozumiesz, jak działa kolagen i dlaczego jest tak ważny dla organizmu. Dowiesz się, co mówi nauka o bezpiecznym odzyskiwaniu witalności, przywracaniu równowagi hormonalnej i poprawianiu odporności za pomocą diety kolagenowej. Nauczysz się także dostarczać sobie kluczowych składników i wykonywać odpowiednie ćwiczenia, dzięki którym Twoje ciało będzie sprawnie produkować kolagen. Zapoznasz się z dwoma różnymi planami dietetycznymi i mnóstwem sprawdzonych przepisów. Książka zawiera wiele praktycznych porad i konkretnych wskazówek, dzięki którym już niedługo będziesz się cieszyć sprawnością, zdrowiem i urodą! UWAGI:Oznaczenia odpowiedzialności: Josh Axe ; przekład Wojciech Usarzewicz. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24231641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Dieta w insulinooporności AUTOR:Makarowska, Magdalena. [>>] Musiałowska, Dominika. AutorADRESWYDAWNICZY:Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2018. TEMATYKA:InsulinoopornośćDietetykaZdrowe żywienieGimnastykaPoradnikPrzepisy kulinarne FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:KulinariaMedycyna i zdrowieStyl życia, moda i uroda POWSTANIE DZIEŁA:2018 r. OPISFIZYCZNY:354, [1] strona ; 21 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Pierwsza wspólna książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej i znanej dietetyczki Magdaleny Makarowskiej. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami, także w wersji WEGE. Plan treningowy, czyli zbiór łatwych ćwiczeń, dzięki którym polubisz ruch. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące znajdziesz również VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą. SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>Vademecum. Najważniejsze informacje na temat insulionooporności i tego, co się z nią wiążeInsulinooporność na diecieDodatkowe przepisyZdrowe ciachaPosiłki okołotreningoweLista zakupów na 16 tygodniPlan treningów na 16 tygodniBibliografiaO autorkach. UWAGI:Na okładce: Menu na 4 miesiące. Bibliografia na stronach 352-353.Oznaczenia odpowiedzialności: Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24157641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniNr karty: 636435 od dnia: 2024-05-13Wypożyczona, do dnia: 2024-06-12KOMENTARZE (0) Dieta sirt : przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzaniaTytuł oryginału: "Sirt food diet : a revolution in health and weight loss,". AUTOR:Goggins, Aidan [>>] Matten, Glen. AutorWitkowska, Magda. TłumaczenieADRESWYDAWNICZY:Warszawa : MT Biznes, 2017. SERIA:Laurum TEMATYKA:Dieta odchudzającaSirtuinyPoradnikPrzepisy kulinarne FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. DZIEDZINA:Kulinaria POWSTANIE DZIEŁA:2016 r. OPISFIZYCZNY:254, [1] strona ; 22 cm. TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten - dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia - pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej. Zasady diety SIRT są bardzo proste, a produkty łatwo dostępne. Nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania się oraz wzbogacać codzienne menu produktami z listy 20 najbogatszych w polifenole, które mają charakter bezglutenowy, więc także osoby przestrzegające diety bezglutenowej mogą po nie śmiało sięgać. Badania kliniczne potwierdziły, że połączenie diety SIRT z umiarkowanym ograniczeniem poboru kalorii pozwala w ciągu 7 dni obniżyć masę ciała o 3,2 kilograma. Produkty sirtuinowe sprawdziły się jako podstawa diety wielu wybitnych sportowców, umożliwiając im osiągnięcie oczekiwanego składu ciała oraz celów kondycyjnych. UWAGI:Indeks.Oznaczenia odpowiedzialności: Aidan Goggins, Glen Matten ; przełożyła Magda Witkowska. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24156641/642 [C]Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) Święta bez pszenicy : ponad 250 bezglutenowych przepisów na Boże Narodzenie, Wielkanoc i... na co dzień AUTOR:Szloser, Marta. [>>] Gąsiorowska, Wanda. AutorADRESWYDAWNICZY:Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, © 2015. TEMATYKA:Dieta bezglutenowaPotrawy dietetycznePrzepisy kulinarneKsiążka kucharska FORMAGATUNEK:Książki. Poradniki i przewodniki. NOŚNIK:439, [1] strona, [34] stron tablic : TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Kalendarz aż puchnie od rozmaitych wyjątkowych okazji. Niektóre mają w naszym kraju długą tradycję, inne dopiero znajdują zwolenników. Autorki skupiły się na dwóch świętach, które z różnych względów są dla Polaków najważniejsze, a jednocześnie mają najbogatszą kulturę kulinarną. Uszka i pierogi, makowce, pierniki i serniki, baby, paschy, żurki i mazurki - wszystkie te smakołyki, i wiele innych obecnych na polskich świątecznych stołach, znajdziesz w niniejszej publikacji. Łącznie ponad 250 receptur na pyszne zupy, dania główne, przekąski, dodatki, chleby i bułki, ciasteczka, babeczki i desery, a także przydatne przepisy podstawowe, np. na ciasta pierogowe i naleśnikowe, majonezy, aromatyczne ekstrakty i polewy. Wszystko bez glutenu, cukru i szkodliwych E-dodatków, a często także bez nabiału lub w wersji wegańskiej. Z wykorzystaniem nowych zdrowych produktów, urozmaicających bezglutenową dietę, a także z ograniczeniem mało wartościowych, wysokowęglowodanowych oczyszczonych mąk oraz skrobi. Niektóre z zamieszczonych w książce potraw przyrządza się zazwyczaj tylko raz w roku (np. kutię, kompot wigilijny, paschę czy wielkanocnego baranka), ale większość doskonale wpasowuje się w menu całoroczne. Pieczywo, barszcze, pasztety, kluski, pierogi czy cała gama słodkości to propozycje uniwersalne. Z tych przepisów możesz z powodzeniem korzystać przez cały rok, nie tylko od święta! UWAGI:Indeksy.Oznaczenia odpowiedzialności: Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska. ZESTAWIENIA:Powiązane zestawienia tematyczne:Diety DOSTĘPNOŚĆ pokaż >>NAZWA PLACÓWKINRSYGNATURA / DOSTĘPNOŚĆ 24152641/642Pozycja wypożyczana na 30 dniKOMENTARZE (0) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16