Chciałbym, żeby z naszej rozmowy ludzie wynieśli informację, że jesteśmy rózni, i że ta różnorodność nie jest niczym nadzwyczajnym. Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, w jakim stopniu jesteśmy neurotyczni, biernozależni czy histeryczni. I nie należy traktować tego w kategoriach choroby. Każdy z nas ma jakąś cechę mniej lub bardziej przerysowaną, ale ciągle jest zdrowym człowiekiem. Tylko albo trochę niepewny siebie, albo trochę wybuchowy, albo nieprzewidywalny, albo w trudnych relacjach. I już. Tylko tyle, i aż tyle.
Jak we współczesnym świecie szybkich karier, wycieńczającej pracy i wygórowanych oczekiwań poradzić sobie psychiczne? Co zrobić, aby nie dopuścić do naruszenia naszej delikatnej struktury duchowej i zachwiania stanem równowagi psychicznej? W wywiadzie przeprowadzonym przez Irenę A. Stanisławską z doktorem Edwardem Krzemińskim psychiatra rozwiewa mity o chorobach psychicznych, wyjaśnia, kiedy mamy do czynienia z problemami, a kiedy z zaburzeniami lub chorobami psychicznymi. Mówi o schizofrenii, chorobie dwubiegunowej, depresjach, nerwicach, psychogeriatrii i wychowywaniu dzieci. A także o typie osobowości najlepszym na partnera, o sposobie na jąkanie, funkcjonowaniu szpitala psychiatrycznego i teatrze ... Bim-Bom.
UWAGI:
Na okładce: Zaburzenia osobowości, zespół lęku panicznego, zaburzenia obesyjno-kompulsywne, depresja poporodowa, nerwica hipohondryczna. Oznaczenia [>>] odpowiedzialności: Edward Krzemiński w rozmowie z Ireną A. Stanisławską.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego : rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka "Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka "
To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zostałaby w jakiś sposób "skrzywdzona" w dzieciństwie - co poniekąd jest prawdą, ponieważ rodzice to nie idealni aniołowie, a po prostu ludzie z różnymi ułomnościami i niedostatkami - to jednak pewne problemy i zaniedbania okresu dziecięcego wywoływać mogą naprawdę głębokie, nieodwracalne zmiany w psychice. Włącznie z zaburzeniami osobowości.
Ta książka nie jest miła lekturą. Nie ma taka być. Ta książka jest za to mądra i prawdziwa. Autorka poleca ją rodzicom, dorosłym dzieciom i wszystkim tym, których interesuje sposób, w jaki doświadczenia z najwcześniejszych lat życia rzutują na lata kolejne. Oraz tym, którzy chcieliby nauczyć się rozpoznawać niewłaściwe schematy wychowania, by móc zawczasu interweniować i chronić małych ludzi przed ich niszczącymi konsekwencjami.
Z kolejnych rozdziałów dowiesz się m.in.: Jak przebiega rozwój człowieka i jak go wspierać Czym jest osobowość i jakie rodzaje zaburzeń mogą jej dotyczyć Jakie czynniki są najbardziej niszczące dla dziecięcej psychiki Jak dbać o zdrowie psychiczne - swoje i dziecka Z którymi problemami powinno się udać do specjalisty
UWAGI:
Bibliografia na stronach 213-215 Oznaczenia odpowiedzialności: Paulina Pawlak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Klucz do nieśmiertelności Tytuł oryginału: "Gopler ?ldes bagl?ns videnskabens svar p? et l?ngere liv". Tytuł tłumaczenia : "Jellyfish age backwards : nature`s secret to longevity". Tytuł okładkowy: "Natura i jej sposoby na długowieczność ".
Jak przeciwdziałać starzeniu się? Dlaczego mieszkańcy niektórych rejonów świata cieszą się dwa razy dłuższym życiem niż inni? Dlaczego optymiści później się starzeją?
Próbując znaleźć odpowiedzi, Nicklas Brendborg zabiera nas w ekscytującą podróż dookoła świata: od Morza Grenlandzkiego przez Wyspę Wielkanocną po afrykańskie królestwa golców piaskowych. Na naszej drodze spotkamy komórki zombie, młodniejące meduzy oraz rekina, który widział zatonięcie Titanica.
Dowiemy się, dlaczego warto używać nici dentystycznej i oddawać krew, dlaczego warto wypić rano podwójne espresso i dlaczego spotkanie z irytującym kuzynem wbrew pozorom wcale nie skraca naszego życia, tylko je wydłuża. Kimkolwiek jesteś i gdziekolwiek czytasz tę książkę, mam nadzieję, że wrócisz z tej podróży zadowolony.
UWAGI:
Na okładce podtytuł: Natura i jej sposoby na długowieczność. Bibliografia na stronach [244]-269. Oznaczenia odpowiedzialności: Nicklas Brendborg [>>] ; tłumaczenie z duńskiego na angielski dr Elizabeth Denoma i Nicklas Brendborg ; tłumaczenie z angielskiego na polski Alicja Głuszak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 619461 od dnia 2024-06-29 Wypożyczona, do dnia 2024-07-29
Kobieta z planem na życie : o pięknie, przygodzie i sukcesach "O pięknie, przygodzie i sukcesach " Tytuł oryginału: "Woman makes a plan : advice for a lifetime of adventure, beauty and success,".
Maye Musk była sławna, zanim świat usłyszał o jej synu, Elonie. Już jako nastolatka była znaną modelką. Dorastała w RPA, gdzie każdej zimy zwiedzała pustynię Kalahari w poszukiwaniu zaginionego miasta. Wielokrotnie musiała rozpoczynać życie na nowo. Samotnie wychowywała trójkę dzieci. Walczyła, nie poddawała się, ciężko pracowała, podejmowała ryzyko. Dziś twierdzi, że podstawą jest właściwe podejście, dobry plan i gotowość na ryzyko.
Ta książka jest inspirującą autobiografią, a przy tym ciepłą i zabawną opowieścią, w której nie brakuje dojrzałej refleksji nad życiem. Została napisana z perspektywy osobistej, szczerze - to tak, jakby najbliższa przyjaciółka dzieliła się z Tobą sprawdzonymi wskazówkami dotyczącymi kariery, zdrowia, rodziny i przygody. Ta życiowa wiedza wynika z bogactwa doświadczeń, często bardzo trudnych. Przekonasz się, że niezależnie od tego, ile niespodzianek przyniesie życie, można sobie z nimi poradzić. Trzeba wyjść z inicjatywą, wymyślić plan i przejąć kontrolę. Jak to zrobić, dowiesz się od samej Maye Musk!
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Maye Musk ; przekład: Joanna Sugiero.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kochaj się zdrowo : pierwsza książka o chorobach przenoszonych droga płciową, której nie musisz się wstydzić Tytuł oryginału: "Strange bedfellows : adventures in the science, history and surprising secrets of STDs,". "Pierwsza książka o chorobach przenoszonych droga płciową, której nie musisz się wstydzić "
Uprawiasz seks? A więc temat chorób przenoszonych drogą płciową dotyczy też Ciebie.
Niezależnie od intensywności życia erotycznego i liczby partnerów prędzej czy później każdy z nas coś złapie. Mimo to wokół ZPDP narosło tyle wstydu, że trudno o otwartą i merytoryczną rozmowę.
A przecież zdrowie nie może być tematem tabu.
- Ponad 80% aktywnych seksualnie osób złapie wirusa brodawczaka ludzkiego HPV. - Niemal jedna ósma mieszkańców USA cierpi z powodu wirusa opryszczki.
W swojej książce Ina Park, lekarka, badaczka, edukatorka seksualna i ekspertka w dziedzinie ZPDP, po ludzku, bez oceny odpowiada na pytania, które boimy się zadać ginekologom. - Jak powinna pachnieć wagina? - Czym są sieci seksualne i jak wpływają na ryzyko infekcji? - Czy warto się szczepić przeciwko HPV?
ZPDP to nie tylko ból, dyskomfort i wstyd. Nieleczone infekcje mogą skutkować bezpłodnością, komplikacjami w ciąży, a nawet nowotworami. Co zrobić, jeśli - niczym nieproszeni goście - pojawią się w naszej sypialni?
W czasach pseudonauki, mitów i braku rzetelnej edukacji seksualnej poszukiwanie wiedzy to wyraz odpowiedzialności za siebie i innych.
Dowiedz się, jak kochać się zdrowo, i ciesz się seksem bez obaw.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Ina Park ; tłumaczenie Agnieszka Nowakowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Lecznicza moc drzew : wykorzystaj uzdrawiające kąpiele leśne, dzięki którym wzmocnisz odporność, odprężysz się i usuniesz negatywne emocje Tytuł oryginału: "Terapia segreta degli alberi : l`energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere,".
Czy wiesz, że drzewa mogą Ci pomóc w walce z Twoimi dolegliwościami? Z książki dowiesz się o leczniczym działaniu drzew, które wpływają uzdrawiająco na Twoją psychikę, a także stan fizyczny. Poznasz wiele różnorodnych technik i ćwiczeń, które pozwolą Ci efektywnie korzystać z darmowej siły natury, ładując swoje akumulatory. Dzięki nim poprawisz nastrój, ukoisz nerwy, odprężysz się oraz złagodzisz wiele schorzeń, eliminując stany zapalne, depresję czy lęk. Dodatkowo poprawisz rytm swojego serca, ustabilizujesz ciśnienie krwi, wzmocnisz odporność i uwolnisz od stresu. W książce znajdziesz informacje, jak skutecznie korzystać z kąpieli leśnych i terapii lasem. Przytul się do drzewa i poczuj się lepiej.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 203-219. Oznaczenia odpowiedzialności: Marco Mencagli, Marco Nieri ; tłumaczenie Piotr Leonczuk.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 630773 od dnia 2024-04-10 Przetrzymana termin minął 2024-05-10
