Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! : odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu Tytuł oryginału: "Girl, stop apologizing : a shame-free plan for embracing and achieving your goals,". "Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu "
Bądź kobietą, która jest z siebie dumna. Bądź kobietą, która nigdy nie prosi o pozwolenie, żeby być sobą. Czas pokazać światu, co się dzieje, gdy kobieta postanawia osiągnąć coś wielkiego. Rachel Hollis, bestsellerowa pisarka, założycielka wartej miliony dolarów firmy medialnej i autorka powyższych słów, wzywa nas, kobiety, do działania. Doskonale wie, że często dorastamy i żyjemy w przekonaniu, że powinnyśmy patrzeć na siebie przez pryzmat innych ludzi - jako żony, matki, córki albo pracownice - i że poszukiwanie własnej tożsamości albo zastanawianie się nad naszymi potrzebami często schodzi na dalszy plan.
Hollis rzuca kobietom na całym świecie wyzwanie: zacznijcie marzyć! Umiejętnie przeplata emocje, humor i rzeczowe argumenty, pokazując, że można osiągnąć w życiu to, czego się chce. W Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać!, polecanej m.in. przez Reese Witherspoon, opowiada o własnych doświadczeniach i błędach, a przy tym radzi, co można zrobić, żeby żyć upragnionym życiem.
Ella jest nową dziewczynką w mieście, szkole, klasie. BNikogo nie zna i nie ma żadnych przyjaciół. Ma za to głęboko skrywany sekret, którym nie chce się z nikim dzielić...
Praktyczne sposoby radzenia sobie z urazami psychologicznymi w codziennym życiu.
Uczucia każdego z nas bywają czasem zranione. Porażka, poczucie winy, odrzucenie oraz strata wpisane są w naturę życia tak samo, jak sporadyczne obtarcie łokcia czy stłuczenie kolana. Podczas gdy od razu wiemy, co zrobić w takich przypadkach - bandażujemy skaleczenie, a na skręconą kostkę robimy zimny okład - opatrywanie urazów emocjonalnych sprawia nam kłopot. Nasza apteczka pierwszej pomocy jest nie tylko niewystarczająco wyposażona - rzadko kto ją ma.
Szczęśliwie jest wyjątkowa książka Emocjonalne SOS mogąca nieść psychologiczną pierwszą pomoc w przypadku zranienia uczuć. Jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej odporny na odrzucenie, wzmocnić swoje poczucie własnej wartości oraz uwolnić się od urazów i zahamowań, które uniemożliwiają rozwój osobisty.
Podręczna apteka psychologiczna: - Zaakceptuj siebie - Walcz z nadwrażliwością - Pokłóć się ze swoim wewnętrznym krytykiem - Podbudowuj samoocenę - Otwórz się na nowe znajomości - Wybaczaj sobie - Skup się na tym, na co masz wpływ - Współczuj samemu sobie - Nie obwiniaj się.
UWAGI:
Na okładce: Zmierz się z poczuciem winy, niską samooceną, porażką, odrzuceniem, zanim urosną do rangi problemu! Oznaczenia odpowiedzialności: Guy Winch ; [przekład: Katarzyna Mojkowska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 635613 od dnia 2024-05-25 Wypożyczona, do dnia 2024-06-24
Empatia to twoja Supermoc : poznawaj emocje i ucz się języka angielskigo = Empathy is your superpower [pol./ang.] Tytuł równoległy: "Empathy is your superpower ".
Opanowanie sztuki okazywania innym zrozumienia i troski to jeden z najważniejszych etapów w rozwoju dziecka. Nigdy nie jest za wcześnie, żeby pomóc najmłodszym te umiejętności zdobywać. Ta pięknie ilustrowana książka z przypowiastkami prezentuje proste scenariusze z życia wzięte, które uczą dzieci rozpoznawać i okazywać empatię. Książeczka została napisana przejrzystym językiem z myślą o tym, że dorośli będą ją czytać na głos. Zawiera pytania do dyskusji i ćwiczenia zachęcające dzieci do rozmowy o tym, czego się nauczyły i jak mogą to wykorzystywać na co dzień.
BOHATEROWIE EMPATII Mali superbohaterowie, Emmanuel i Emma, w przystępny dla dzieci sposób pokazują, jak używać empatii na co dzień.
DOBRY PRZYKŁAD RODZICA Dzieci nauczą się stawiać na miejscu drugiej osoby, pomagać innym i inspirować ich do podobnych zachowań.
TO NIE TYLKO KSIĄŻKA Wskazówki, refleksje i gry pomogą dorosłym kształtować w dzieciach empatię na całe życie.
CZYTAJ, SŁUCHAJ, BAW SIĘ I UCZ Empatia to twoja SUPERMOC w wersji dwujęzycznej to prosty sposób na efektywną naukę języka angielskiego.
UWAGI:
Na stronie tytułowej i okładce: W wersji dwujęzycznej dla dzieci Tekst równoległy polski, angielski. Oznaczenia odpowiedzialności: Cori Bussolari [>>] ; ilustracje Zach Grzeszkowiak ; tłumaczenie i opracowanie ćwiczeń: Magda Witkowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły.
Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źródłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do równowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposób uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentów równowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, które sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem.
Dzięki książce: - zrozumiesz, na czym polega gaslighting i kim jest gaslighter - łatwiej przyjmiesz do wiadomości fakty - umocnisz poczucie własnej wartości - nauczysz się określać granice - dowiesz się, jak budować i pielęgnować zdrowe relacje
Nie pozwól dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 197-202. Oznaczenia odpowiedzialności: Amy Marlow-MaCoy, LPC ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Autor bestsellerowej książki The Gravity of Us powraca z wakacyjną opowieścią o przyjaźni czterech wyjątkowych queerowych chłopaków o wielkich sercach i jeszcze większych marzeniach.
Ciepła i wciągająca historia o dojrzewaniu, która skupia się na ważnych wątkach tożsamości, roli przyjaciół w życiu młodych osób oraz złożoności emocji, które towarzyszą stanowi zakochania - zwłaszcza gdy obiektem uczuć jest twój najlepszy przyjaciel!
Gabriel, Reese, Sal i Heath, mieszkańcy niewielkiego miasteczka, przyjaźnią się od lat. Wiele ich łączy - wszyscy są queer, wszyscy świetnie się uczą i wszyscy marzą o wielkich rzeczach. W wakacje przed ostatnią klasą liceum każdy z nich wyrusza w inną stronę świata, by przeżyć swoją wielką przygodę. Reese będzie uczył się projektowania graficznego w Paryżu. Gabriel udaje się do Bostonu, by zostać wolontariuszem w organizacji non-profit. Celem Sala jest Kapitol, gdzie czeka go posada stażysty jednego z członków kongresu. Heath zaś... Cóż, Heath wybiera się na Florydę, by pomóc ciotce w jej salonie z automatami do gry.Jak pełne wyzwań lato i czas spędzony osobno wpłyną na młodych mężczyzn oraz łączącą ich przyjaźń?
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Phil Stamper ; przekład Iwona Wasilewska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
