Nie strach się bać : jak pomóc dziecku oswoić lęki i zmartwienia Tytuł oryginału: "Opposite of worry : the playful parenting approach to childhood and fears,".
Potwory pod łóżkiem, pierwszy dzień w nowej szkole, udział w zawodach sportowych - wszystko to może wywoływać u dziecka lęki, obawy, niepokoje. Bezradni rodzice nie wiedzą, jak pomóc przestraszonemu dziecku zacząć odczuwać nieskrępowaną radość dzieciństwa. Gdzieś w głębi swojej istoty każdy lęk obraca się wokół rzeczy ważnych, na przykład opuszczenia albo bezpieczeństwa. Wydaje się banalny tylko dlatego, że dziecko nie potrafi ująć swoich najgłębszych uczuć słowami. Bywa też, że lęki przechodzą jak pałeczka w sztafecie - z ojca na syna, z matki na córkę. Lawrence J. Cohen przedstawia specjalny zestaw mądrych i skutecznych strategii na oswajanie lęków, które łączą radosną zabawę z głębokim zrozumieniem dla emocji dziecka, miłością, empatią i akceptacją. Czytając "Nie strach się bać": nauczysz się zadawać "Pytanie drugiego kurczaka", sprawdzisz, jak działa "System bezpieczeństwa twojego dziecka", pozbędziesz się myślenia "A co, jeśli...". Autor kładzie nacisk na ogromną wagę bliskiej relacji z dziećmi, która pozwala łagodnie pomóc lękliwemu dziecku przeciwstawić się strachom i zacząć cieszyć się życiem pełnym radości z odkrywania nieznanych obszarów. Pokazuje, jak dzięki mądremu rodzicielstwu zapewnić dziecku mocne poczucie bezpieczeństwa, aby nabrało odwagi do zmierzenia się ze swoim lękiem.
UWAGI:
Na okładce: Polecana szczególnie rodzicom dzieci wrażliwych. Bibliografia na stronach [287-292]. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Lawrence J. Cohen ; przekład Anna Rogozińska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć.
"Nie wierz we wszystko, co czujesz" to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.
Nie ma czegoś takiego jak "złe" emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.
UWAGI:
Na okładce: Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków. Bibliografia na stronach 315-[318]. Oznaczenia odpowiedzialności: Robert L. Leahy ; przełożyła Magdalena Hermanowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 633540 od dnia 2024-06-27 Wypożyczona, do dnia 2024-07-29
Historyjka, która uczy radzić sobie z lękiem przed samodzielnym wyjazdem.
Nowa seria do nauki czytania, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką nauczysz się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiesz się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Elisenda Roca, Cristina Losantos ; [tłumaczenie z języka katalońskiego Karolina Jaszecka].
Ale smrodek! Tytuł oryginału: No som els 3 porquets!, 2012
Historyjka, która uczy, jak zadbać o siebie i przypomina, dlaczego higiena jest ważna. Nowa seria do nauki czytania metodą sylabową, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką dzieci nauczą się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiedzą się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii. Książki są skierowane do dzieci, które stawiają pierwsze kroki w fascynującym świecie liter. W każdym wyrazie sylaby zostały wyodrębnione za pomocą kolorów, dzięki czemu najmłodsi bez trudu mogą podjąć pierwsze próby samodzielnego czytania. Opis pochodzi od wydawcy
Kupisz mi? Tytuł oryginału: Que m`ho comprese?, 2012
Historyjka, która uczy, jak mądrze wydawać pieniądze i jak oszczędzać. Nowa seria do nauki czytania metodą sylabową, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką dzieci nauczą się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiedzą się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii. Książki są skierowane do dzieci, które stawiają pierwsze kroki w fascynującym świecie liter. W każdym wyrazie sylaby zostały wyodrębnione za pomocą kolorów, dzięki czemu najmłodsi bez trudu mogą podjąć pierwsze próby samodzielnego czytania. Opis pochodzi od wydawcy
On-off
Historyjka, która uczy, jak mądrze korzystać z telefonu. Nowa seria do nauki czytania metodą sylabową, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką dzieci nauczą się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiedzą się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii. Książki są skierowane do dzieci, które stawiają pierwsze kroki w fascynującym świecie liter. W każdym wyrazie sylaby zostały wyodrębnione za pomocą kolorów, dzięki czemu najmłodsi bez trudu mogą podjąć pierwsze próby samodzielnego czytania. Opis pochodzi od wydawcy
Nigdzie nie jadę! Tytuł oryginału: No hi vull anar!, 2019
Historyjka, która uczy radzić sobie z lękiem przed samodzielnym wyjazdem. Nowa seria do nauki czytania, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką nauczysz się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiesz się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii.
Bo ci przyłożę! Tytuł oryginału: Pim! Pam! Pum!, 2014
Historyjka, która uczy, jak się właściwie komunikować i unikać agresji. Nowa seria do nauki czytania, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką nauczysz się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiesz się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii.
Historyjka, która pomoże dzieciom nauczyć się trudnej sztuki dzielenia się z innymi. Nowa seria do nauki czytania, kształtująca przy okazji pozytywne wzorce zachowań. Z tą książką nauczysz się radzić sobie z problemami, pokonywać przeszkody i współpracować z innymi. Dowiesz się również, jak rozwijać się i żyć z innymi w harmonii.
Prawda czy fałsz? Tytuł oryginału: Veritat o mentida?
Tutaj znajdziesz podpowiedź, jak rozwijać się szczęśliwie i zdrowo.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 628234 od dnia 2024-06-27 Wypożyczona, do dnia 2024-07-29
Kotek Fortunio jest bardzo nieszczęśliwy. Boi się wszystkiego, inaczej niż jego starszy brat Lolek, który nieustannie szuka przygód. Na szczęście sowa Minerwa pomaga małemu kotkowi zyskać pewność siebie i zrozumieć, że prawdziwa odwaga polega na pokonaniu leków.
A Fortunio to potrafi.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Éric-Emmanuel Schmitt ; ilustracje Barbara Brun ; [przekład z francuskiego Małgorzata Hesko-Kołodzińska].
O kotku, który bał się wszystkiego Tytuł oryginału: Le Chaton qui avait peur de tout, 2021
Kotek Fortunio jest bardzo nieszczęśliwy. Boi się wszystkiego, inaczej niż jego starszy brat Lolek, który nieustannie szuka przygód. Na szczęście sowa Minerwa pomaga małemu kotkowi zyskać pewność siebie i zrozumieć, że prawdziwa odwaga polega na pokonaniu leków. A Fortunio to potrafi.
Tom 2
Wyspa Wolności Tytuł oryginału: L`Ile de la Liberte, 2021
Rodzeństwo niesfornych króliczków nie słucha rodziców i za nic ma wszelkie zakazy. Sowa Minerwa zabiera je pewnego razu na Wyspę Wolności, gdzie na ma żadnych zasad i wszyscy są wolni. Króliczki przekonują się jednak, że życie w takim świecie wcale nie jest lepsze, a wolność bez ograniczeń tak naprawdę nikomu nie służy.
Tom 3
O misiu, który chciał być szczęśliwy Tytuł oryginału: L`ours qui voulait ĂŞtre heureux, 2022
Miś Bazyli zastanawia się, czym jest szczęście. Bogactwem? Posiadaniem różnych rzeczy? Doświadczaniem przyjemności? Sowa Minerwa, przewodniczka i mentorka, pomaga misiowi znaleźć odpowiedź na to pytanie. Okazuje się, że szczęście jest czymś prostym i dostępnym dla każdego.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 004232 od dnia 2024-05-18 Wypożyczona, do dnia 2024-07-17
Nie możesz sobie poradzić z przeszłością? Dręczy Cię to, co ktoś kiedyś zrobił bądź powiedział? Dawne problemy rzucają cień na Twoją teraźniejszość?
Dzięki tej książce poznasz proces uzdrawiania w 18 prostych krokach, które wykorzystują wiedzę z różnych dziedzin nauki. Autorka przetestowała tę terapię na sobie i dało się jej uwolnić od dręczących ją latami traum. Proponowany program pomoże Ci:
* wyleczyć się z traum z przeszłości, * pozbyć się problemów emocjonalnych, * stawić czoła wciąż powracającym lękom, * wyzwolić się z krępujących więzów przeszłości, * odkryć metody radzenia sobie z problemami, * zrozumieć siebie i swoje emocje.
Zrób pierwszy krok ku wolności!
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Teal Swan ; [tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Wciąż musisz wybierać. Okazać odwagę czy pozostać przy tym, co bezpieczne? Pójść na łatwiznę czy zrobić to, co należy? Tyle że akty odwagi to rzadkość. Ludzie, owszem, podziwiają męstwo i determinację, sami jednak najczęściej wolą się nie wychylać, nie wysilać, nie ryzykować. Pozornie to rozsądna postawa ― ale czy tak jest w istocie? Jeśli chcesz naprawdę żyć, musisz ujarzmić swój strach. W przeciwnym razie ktoś będzie dokonywał życiowych wyborów za Ciebie. A Twoje możliwości pozostaną niewykorzystane.
Wewnętrzny brak odwagi jest problemem ponadczasowym. I ponadczasową prawdą jest, że odwaga to warunek rozwoju, postępu i... szczęścia. W tej książce znajdziesz inspirujący przegląd myśli filozofów, przywódców i wizjonerów, a także wiele prawdziwych historii ludzi, którzy pokazali, jak pokonać strach i ćwiczyć się w męstwie. Przeczytasz również o nieco mniej znanych dylematach moralnych i odważnych czynach i przekonasz się, jak bardzo nasz świat potrzebuje nieustraszonych osób i mężnych czynów. Dziś szerzy się strach, wygodnictwo i przechodzenie nad cudzą krzywdą do porządku dziennego, a jedynym lekarstwem na to jest właśnie odwaga. A tę możesz okazywać codziennie i w każdym miejscu, niezależnie od tego, kim jesteś. I właśnie o tym jest ta książka: o pokonywaniu lęków i ćwiczeniu się w odwadze.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Ryan Holiday ; przekład: Diana Wierzbicka.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 632945 od dnia 2024-05-22 Wypożyczona, do dnia 2024-07-22
"Uwierz w siebie", "poznaj siebie", "bądź pewny siebie, a..." - zdobędziesz w życiu wszystko, czego chcesz, ludzie będą robić to, czego od nich oczekujesz, będziesz bogaty i spełniony. Kto wie, może nawet sięgniesz po władzę polityczną albo duchową i powiedziesz za sobą tłumy? Ludzie lubią wiedzieć, że podążają za kimś, kto wie, co robi, wie, jak to zrobić, i nie miewa niepotrzebnych wątpliwości. Ale to się nie wydarzy. Nie tak działa pewność siebie. Prawdziwa pewność siebie. Osoba pewna siebie taką się stworzyła. Akceptuje się i zna swoją wartość. Ma zdolność autorefleksji i potrafi w oparciu o fakty ocenić swoje mocne i słabe strony. Traktuje pewność siebie jako drogę do osobistego szczęścia i zawodowego sukcesu. Zarządza swoimi emocjami i zachowaniami, jest empatyczna i potrafi wpływać na siebie i innych. Jest wrażliwa bez użalania się i asertywna bez arogancji. Wychodzi poza własną przeszłość i ponad modele rodzinne i kulturowe. Jak ją w sobie wypracować? W swojej najnowszej książce doktor Mateusz Grzesiak zabierze Cię w podróż do prawdziwej pewności siebie. Takiej, której można się nauczyć i o którą warto się postarać, ponieważ da Ci możliwości pozwalające na samorealizację i wielowymiarowy rozwój.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Mateusz Grzesiak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 624023 od dnia 2024-06-25 Wypożyczona, do dnia 2024-07-25
