Gotowanie według pięciu przemian : 200 przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu Tytuł oryginału: "Das Fünf Elemente Kochbuch : : die praktische Umsetzung der chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche,". "200 przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu " "Dwieście przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu "
Wywodząca się z medycyny chińskiej tradycja odżywiania według Pięciu Przemian to metoda, dzięki której każdy posiłek jest sycący, dostarcza organizmowi potrzebnych składników i utrzymuje go w doskonałej harmonii. Po zapoznaniu się z jej podstawowymi założeniami metoda ta okazuje się też prosta i intuicyjna. Gotując zgodnie z zasadami Przemiany Wody, Ziemi, Metalu, Drzewa i Ognia, zapewnisz sobie i swojej rodzinie zdrowie oraz równowagę!
W tej książce znajdziesz podstawowe zasady gotowania według Pięciu Przemian i 200 przepisów na pyszne dania, z których wiele przygotujesz w mniej niż 30 minut! Odkryjesz wśród nich smaczne i zdrowe potrawy mięsne i wegetariańskie, słodkie i pikantne śniadania, desery, domowe wypieki i napoje. Przy każdym przepisie znajdziesz także wskazania zdrowotne.
Wsłuchaj się w swoje potrzeby i wykorzystaj przepisy z tej wyjątkowej książki kucharskiej, by wzmocnić swój fizyczny dobrostan i polepszyć samopoczucie, a wszystko to w zgodzie z naturalnym cyklem pór roku i w harmonii energetycznej.
UWAGI:
Na okładce: Bonus: plakat z 300 produktami spożywczymi. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Barbara Temelie, Beatrice Trebuth ; przekład: Anna Krochmal, Tomasz Twardowski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Ta książka nauczy cię przyrządzać smaczne, pożywne i niedrogie posiłki. Proponuję bogactwo smaków i kolorów, potrawy wprawiające w dobry nastrój i dające prawdziwą przyjemność z jedzenia. Każde z dań ma korzystną cenę i jest tańsze niż przeciętna porcja na wynos. Pora na sprytne gotowanie!" Jamie Oliver
UWAGI:
Na okładce: kupuj mądrze, gotuj z głową, nie wyrzucaj : 120 smacznych posiłków w dobrej cenie. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: [Jamie Oliver [>>] ; zdjęcia David Loftus, Matt Russell ; przekład Maria Brzozowska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Gratka dla małego niejadka to wyjątkowa książka dla najmłodszych, poświęcona jedzeniu. Znajdziecie w niej przepisy na smaczne dania zilustrowane w dowcipny sposób, a także pobudzające wyobraźnię małego czytelnika, zabawy edukacyjne.
Dzięki tej książeczce maluch nauczy się chętnie przyrządzać (wraz z rodzicami) rozmaite potrawy, zarówno te łatwe, jak i trudniejsze. Rozpoznawać i nazywać poszczególne ich składniki, nadawać im ich charakterystyczne cechy i doceniać walory smakowe. Dowie się także, co to witaminy i dlaczego należy myć owoce.
Mamy nadzieję, że dzięki tej książeczce codzienny posiłek przestanie być nudnym obowiązkiem, czy wręcz torturą, a stanie się świetną zabawą. Zapraszamy kapryszące dzieci wraz z ich rodzicami do fascynującej przygody przy kuchennym stole. Wierzymy, że piękne ilustracje potraw i niezwykli bohaterowie ksiązki sprawią, iż niejeden niejadek zmieni się w smakosza. [Wstęp do książki]
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Emilia Dziubak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 630077 od dnia 2023-04-01 Przetrzymana termin minął 2023-05-31
Różne barwy warzyw i owoców cieszą oczy, a za każdą z nich kryją się inne zalety. Zielone są nie tylko piękne, lecz także pełne zdowia. Jarmuż, brokuły, szpinak, szczypiorek, natka pietruszki, koperek i sałata - to witaminy bez kalorii. A do tego owoce: awokado, kiwi, winogrono można je wymieniać bez końca. Zapraszamy do rozsmakowania się w zielonych daniach, przyrządzonych według naszych przepisów. Proponujemy nie tylko sałatki, ale także zimne i ciepłe przekąski, zupy, koktajle, a nawet desery. Znajdziesz tu m.in. sałatkę ze szparagów i szpinaku, omlet z fasolką szparagową, krem z brokułów, placuszki z cukinii oraz deser jogurtowy z kiwi.
Greenprint : roślinna dieta, zdrowsze ciało, zdrowsza planeta Tytuł oryginału: "Greenprint : plant-based diet, best body, better planet,". Tytuł okładkowy: "Greenprint : jak dzięki zielonej diecie uzdrowić siebie i świat". "Roślinna dieta, zdrowsze ciało, zdrowsza planeta "
Chcesz poprawić swoje samopoczucie? Potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz jeść mniej? Pragniesz w znaczący sposób pomóc naszej planecie? To książka dla ciebie!
Greenprint to nie tylko dieta, ale i styl życia
Dzięki ponaddwudziestoletniemu doświadczeniu zawodowemu oraz pionierskim badaniom Marco Borges opracował przełomowe 22 zasady zdrowego trybu życia i żywienia na bazie roślinnej. Zasady, którymi podążają tysiące ludzi na całym świecie, w tym Jay-Z i Beyoncé!
Borges proponuje trzy plany wdrożenia zielonych zasad - w zależności od tego, czy jesteś gotowy na stopniową zmianę, czy też chcesz w pełni przejść na dietę roślinną. Wybór należy do ciebie!
W Greenprint znajdziesz plany posiłków, ponad 60 pysznych przepisów, niezliczone wskazówki i inspirujące historie, które pomogą ci zmienić życie na lepsze.
Przejmij kontrolę nad swoją dietą, stwórz swój własny zielony świat i zacznij cieszyć się zdrowiem w zgodzie z naturą!
UWAGI:
Na okładce podtytuł: jak dzięki zielonej diecie uzdrowic siebie i świat. Bibliografia, netografia na stronach 297-299. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: [>>] Marco Borges ; przekład Joanna Dziubińska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Kiedy ciepła aura daje o sobie znać, odczuwamy większą potrzebę przebywania na świeżym powietrzu. Wówczas chętnie organizujemy przyjęcia przy grillu bądź pikniki. Poznaj zatem nasze niebanalne menu odpowiednie na biesiadę pod chmurką. Znajdziesz tu szaszłyki, żeberka, ryby, opiekane warzywa i inne pyszności, dzięki którym urządzona przez ciebie impreza grillowa stanie się towarzyskim wydarzeniem sezonu. Ponadto polecamy smakołyki nadające się do spakowania w plecak czy do koszyka: wrapy i wytrawne ciastka zamiast zwyczajnych kanapek oraz zdrowe słodycze, np. batoniki granola. Nie zapomnieliśmy także o sałatkach w słoikach. Lepiej przygotuj dużo jedzenia, bo na świeżym powietrzu apetyt dopisuje!
Niezbędnik każdego entuzjasty grzybów! Poradnik i atlas w jednym! Z tej książki dowiesz się, jak, gdzie i kiedy zbierać grzyby, jak nauczyć się odróżniać smaczne, jadalne grzyby od tych, które mogą zaszkodzić, a nawet zabić. Obalimy wszystkie mity dotyczące zbierania grzybów! Znajdziesz tu również najciekawsze przepisy na wykorzystanie grzybów w kuchni. Ponad 120 najczęściej występujących w Polsce grzybów. Zdjęcia pozwalające rozpoznać dany grzyb Praktyczne porady. Prosty i przystępny językDo tego mapa, która pomoże ci znaleźć najbardziej grzybodajne tereny!
UWAGI:
Dokument towarzyszący: mapa Polski z wykazem najlepszych miejsc do grzybobrania. Mapa wklejona do okładki. Oznaczenia odpowiedzialności: Justyn Kołek, Ewa Furtak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
