Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć.
"Nie wierz we wszystko, co czujesz" to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym.
Nie ma czegoś takiego jak "złe" emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.
UWAGI:
Na okładce: Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków. Bibliografia na stronach 315-[318]. Oznaczenia odpowiedzialności: Robert L. Leahy ; przełożyła Magdalena Hermanowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
POMÓŻ DZIECKU W HARMONIJNYM ROZWOJU I POKONYWANIU CODZIENNYCH TRUDNOŚCI
Alicja, Tadzio i ich pies Rocky jak co wieczór spokojnie sobie zasypiają, gdy wtem budzi ich przewodniczka po świecie emocji, mewa Florentyna! Oto przed nimi kolejna niezwykła przygoda podczas Olimpiady Emocji - operacja ratunkowa na biegunie południowym!
Podczas tej misji dzieci pomogą zagubionym odkrywcom, odkryją swoje mocne strony i dowiedzą się, że poczucie własnej wartości jest ich największym skarbem.
UWAGI:
Na okładce: Wzmacnianie poczucia własnej wartości. Zawiera narzędzia dla rodziców i nauczycieli. Oznaczenia odpowiedzialności: Elsa Punset ; ilustracje [>>] Rocio Bonilla ; [przekład: Jowita Maksymowicz-Hamann].
Nieustraszeni i wielki skok Tytuł oryginału: Los Atrevidos dan el gran salto, 2015
POMÓŻ DZIECKU W HARMONIJNYM ROZWOJU I POKONYWANIU CODZIENNYCH TRUDNOŚCI Alicja, Tadzio i ich pies Rocky szykują się do snu, gdy wtem za oknem pojawia się sunący po chmurach statek. Spragnione przygód dzieci wezmą udział w Olimpiadzie Emocji, a ich przewodniczką po świecie uczuć będzie mewa Florentyna. Tym razem rodzeństwo nauczy się radzić sobie ze strachem. Mewa pomoże im rozpoznać jego oznaki, ułożyć indywidualne plany antystrachowe, a potem podda ich nie lada próbie odwagi!
Tom 2
Nieustraszeni i poszukiwanie skarbu Tytuł oryginału: Los Atrevidos en busca del tesoro, 2015
POMÓŻ DZIECKU W HARMONIJNYM ROZWOJU I POKONYWANIU CODZIENNYCH TRUDNOŚCI Alicja, Tadzio i ich pies Rocky jak co wieczór spokojnie sobie zasypiają, gdy wtem budzi ich przewodniczka po świecie emocji, mewa Florentyna! Oto przed nimi kolejna niezwykła przygoda podczas Olimpiady Emocji - operacja ratunkowa na biegunie południowym! Podczas tej misji dzieci pomogą zagubionym odkrywcom, odkryją swoje mocne strony i dowiedzą się, że poczucie własnej wartości jest ich największym skarbem.
Tom 3
Nieustraszeni i przygoda w latarni morskiej Tytuł oryginału: Los Atrevidos y la aventura en el faro, 2016
POMÓŻ DZIECKU W HARMONIJNYM ROZWOJU I POKONYWANIU CODZIENNYCH TRUDNOŚCI Alicja, Tadzio wraz ze swoją kuzynką spędzają wakacje w domu dziadków. Tym razem dzięki mewie Florentynie naszych Nieustraszonych czeka niezwykła wyprawa do latarni morskiej. Muszą zastąpić latarnika w jego obowiązkach, żeby podczas burzy każdy statek mógł bezpiecznie dopłynąć do portu. Nie będzie łatwo - grzmoty, pioruny, stłuczona żarówka - ale to zdarzenie pomoże im nauczyć się, jak ważne są relacje i współpraca z innymi ludźmi.
Tom 4
Nieustraszeni i tajemnica dinozaura Tytuł oryginału: Los Atrevidos y el misterio del dinosaurio, 2016
POMÓŻ DZIECKU W HARMONIJNYM ROZWOJU I POKONYWANIU CODZIENNYCH TRUDNOŚCI Alicja i Tadzio mają za sobą trudny dzień w szkole. Ich niezawodna przewodniczka po świecie emocji, mewa Florentyna, odkrywa, że to przez kłopot z odczuwaniem gniewu i złości. Zaprasza ich więc na wyprawę do muzeum. W zaskakującym towarzystwie swoich własnych cieni nauczą się tam, jak rozpoznawać te trudne emocje i jak sobie z nimi radzić, a przy okazji dowiedzą się, jak zbudowany jest szkielet dinozaura.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 633727 od dnia 2024-05-16 Wypożyczona, do dnia 2024-07-15
Wspaniała, pogodna opowieść, która krzepi i dodaje odwagi w mądry i dojrzały sposób!
Małgorzata jest wyrozumiałą żoną i wspierającą przyjaciółką i mamą. Rytm jej poukładanego życia wyznaczają obowiązkowe obiady u matki, joga i kolejne tomy przygód dzielnej pani prokurator. Bo Małgorzata jest pisarką i czego jak czego, ale fantazji jej nie brakuje! Chociaż. nawet ona nie wymyśliłaby książki, której nagle staje się główną bohaterką. I wtedy już wie, że. Nigdy nie będę wyższa Ale mogę być szczęśliwsza!
Bo szczęście (na szczęście!) nie jest naszą stałą cechą fizyczną �?� można je odnaleźć i cieszyć się nim bez ograniczeń wiekowych! Małgorzacie się to udało, więc może na nas także ktoś lub coś miłego czeka.?
Nigdy nie będę wyższa : ale mogę być szczęśliwsza! Nigdy nie będę wyższa
Wspaniała, pogodna opowieść, która krzepi i dodaje odwagi w mądry i dojrzały sposób! Małgorzata jest wyrozumiałą żoną i wspierającą przyjaciółką i mamą. Rytm jej poukładanego życia wyznaczają obowiązkowe obiady u matki, joga i kolejne tomy przygód dzielnej pani prokurator. Bo Małgorzata jest pisarką i czego jak czego, ale fantazji jej nie brakuje! Chociaż. nawet ona nie wymyśliłaby książki, której nagle staje się główną bohaterką. I wtedy już wie, że. Nigdy nie będę wyższa Ale mogę być szczęśliwsza! Bo szczęście (na szczęście!) nie jest naszą stałą cechą fizyczną ďż˝?ďż˝ można je odnaleźć i cieszyć się nim bez ograniczeń wiekowych! Małgorzacie się to udało, więc może na nas także ktoś lub coś miłego czeka.?
Tom 2
Nigdy nie będę młodsza : ale kto mi zabroni próbować!
Łatwo zdecydować, czy spędzić wakacje nad morzem czy w górach. Trudniej, czy przewrócić swoje życie do góry nogami. I żyli długo, i szczęśliwie. Statkiem miłości dopłynęli do rajskiej plaży, by odtąd całować się od wschodu do zachodu słońca i pić szampana.Eee. Wróć, to nie ta bajka! Nasza bajka jest o wiele ciekawsza, a przede wszystkim prawdziwa. Bo Małgorzata chce być szczęśliwa, ale zamierza to zrobić po swojemu: z troską o bliskich. No i żeby motyle w brzuchu nie zamieniły się z powrotem w poczwarki. To nie jest proste ani łatwe - lecz jest możliwe. I Małgorzata wreszcie wie, co zrobić. Dla niej na pewno jest to szczęśliwe zakończenie. Ach, jak ja dobrze rozumiem Małgorzatę! Tak, jestem babcią, ale z tego powodu niczego w swoim życiu nie zamierzam zmieniać. Nie zacznę robić skarpet na drutach ani nie sprawię sobie tatuażu na. Ja po prostu siebie lubię. I swoje życie też. Co nie zmienia faktu, że każdego dnia mogę spełnić jakieś swoje marzenie albo zrobić coś dla siebie. A co, wolno mi! Marysia Winiarska
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dzieci powinny wzrastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe takie, jakie są. Zapewnienie przez rodziców odpowiednich wzorców zachowań oraz wsparcia, konieczne jest do utrwalenia pozytywnych postaw. To daje im siłę, umiejętność radzenia sobie z trudnościami, stabilne poczucie własnej wartości. Dzieci z niską samooceną, czują się nieważne, nie lubią siebie, wciąż mają poczucie, że nie są "wystarczająco dobre", są samokrytyczne, nieustannie spodziewają się kolejnych porażek lub rozczarowań. Dzieci, które są odpychane, zawstydzane, krytykowane, którym daje się odczuć, że są niechciane lub niepotrzebne - rozwijają w sobie szereg toksycznych, destrukcyjnych zachowań. Pozwalają się źle traktować, uważając, że nie zasługują na nic lepszego lub gnębią innych, ponieważ czują się bezwartościowe. Unikają konfrontacji, zaniżają znaczenie własnych osiągnięć, wycofują się z zamierzonych działań. Mogą być też bardziej podatne na zaburzenia psychiczne, w tym depresję.
Umiesz latać? Przenikać przez ściany? Widzisz w ciemności? Cóż. To nic takiego. Każdy ma jakąś supermoc. Każdy? No prawie. Norman nie ma supermocy i bardzo utrudnia mu to życie.
Norman, chłopak bez supermocy to powieść dla czytelników lubiących wartką akcję i ceniących poczucie humoru. W tej opowieści elementy magii przeplatają się ze scenami ze zwykłego szkolnego życia. Jest to też historia o przyjaźni, inności i wstydzie przed śmiesznością. I o tym, że ostatecznie naprawdę każdy ma jakąś supermoc.
Książka Kamela Benaoudy została we Francji wyróżniona nagrodą dla najlepszej debiutanckiej powieści dla młodzieży.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Kamel Benaouda ; przekład Paweł Łapiński.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Muchomor jest wesoły i sympatyczny. Wszystkie zwierzęta w lesie go znają i lubią. Chętnie pomaga innym i wspaniale opowiada ciekawe historie. Pewnego razu przytrafiła mu się coś strasznego. Od tego czasu grzyb się zmienia. Jest niegrzeczny i niemiły. Nikt nie wie dlaczego. Dopiero mały i zabawny robaczek, który zgubił się w lesie, rozwiązuje zagadkę i przywraca dawny porządek.
Książka "O Muchomorze, który nie chciał być trujący" to mądra i wciągająca opowieść o przyjaźni, dzięki której muchomor odzyskuje utraconą wiarę w siebie.
UWAGI:
Na stronie redakcyjnej błędny ISBN. Oznaczenia odpowiedzialności: Wiesława Zaręba ; ilustrował Tomasz Kleszcz.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 633027 od dnia 2024-05-07 Wypożyczona, do dnia 2024-06-06
