Czym jest stres?Stałym elementem życia codziennego, od wczesnej młodości - a nawet dziecięctwa - do późnej starości. Ta "światowa epidemia współczesnych czasów", jak określiło zjawisko ONZ, przypadła w szczególnym udziale nauczycielom jako grupie zawodowej żyjącej w ciągłym stanie podwyższonej gotowości. Stres w pracy nauczyciela płynie z rozmaitych źródeł: psychicznych, umysłowych, emocjonalnych, a nawet fizycznych - sami pedagodzy obserwują jego działanie i zgubne skutki, z którymi zmagają się na co dzień, bez wsparcia ze strony społeczeństwa (co więcej: opinia społeczna, a raczej rządzące nią stereotypy, to kolejny czynnik stresogenny). I chociaż stres zawodowy pedagogów stał się przedmiotem dociekań naukowych już w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku, to polska bibliografia przedmiotu pozostaje wyjątkowo szczupła. Lukę tę znakomicie uzupełnia publikacja Stanisława Korczyńskiego, oparta na przesłankach metodologicznych, wykorzystująca współczesne teorie stresu i badania własne.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 155-161. Oznaczenia odpowiedzialności: Stanisław Korczyński.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Na okł. podtyt.: rozpoznaj stres i skutecznie sobie z nim radź, przeciwdziałaj mobbingowi w miejscu pracy, zapobiegaj wypaleniu zawodowemu Bibliogr. s. 183-187
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 631898 pozycję:201019134000 od dnia 2024-06-06 Wypożyczona, do dnia 2024-07-08
Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową Tytuł oryginału: "Stress dich richtig! : die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit,". "Dziewięć skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową " "9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową "
Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna "złą" i tę "właściwą" relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą!
Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób. Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi doniesieniami z dziedziny psychologii i motywacji. A to sprawia, że łatwo skorzystasz z nich w codziennym życiu i rozwoju osobistym. Poznaj 9 decyzji, które możesz podjąć, aby uniknąć niepotrzebnego stresu i z pełną świadomością zamienić go w pozytywną energię. Spokój jest twoją decyzją.
UWAGI:
Bibliografia na stronie 243. Oznaczenia odpowiedzialności: Jacob Drachenberg ; [tłumaczenie: Marta Lipińska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 625568 od dnia 2024-05-15 Wypożyczona, do dnia 2024-07-15
REZERWACJE:
OPERACJE:
W kolejce czekają 2 osoby. W kolejności: 637264012546
Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych : 10 najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie "Dziesięć najskuteczniejszych technik, aby pokonać stres, uzyskać spokój i szczęśliwe życie " Tytuł oryginału: "Practical meditation for beginners : 10 days to a happier, calmer you,".
Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres. Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia.
Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!
UWAGI:
Bibliografia na stronach 191-193. Oznaczenia odpowiedzialności: Benjamin W. Decker ; [tłumaczenie Agnieszka Rolka-Piotrowska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 630832 od dnia 2024-05-15 Wypożyczona, do dnia 2024-07-15
Szym Pansik, bohater bestsellera "New York Timesa", powraca po raz kolejny - tym razem w komiksie. Szym Pansik wybiera się na samotny spacer. Czy na pewno nikt do niego nie dołączy? l dlaczego tak bardzo chce zdobyć idealną pomarańczę? Sprawdźcie sami. Dzięki przyjaciołom Szym Pansik przekonuje się, że warto wytrwale dążyć do celu. Nawet jeśli droga okaże się dłuższa, niż zakładaliśmy. I nawet jeśli chcieliśmy pokonać ją sami, a wyszło inaczej. Z książki dzieci dowiedzą się, że sprawy czasami nie idą po naszej myśli. Takie sytuacje warto jednak akceptować, bo mogą przynieść radość.
UWAGI:
Na okładce: Kontynuacja bestsellera "New York Timesa" Szym Pansik ma zły humor. Oznaczenia odpowiedzialności: Suzanne Lang ; ilustracje Max Lang ; [tłumaczenie Maria Szarf].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 020821 od dnia 2024-06-21 Wypożyczona, do dnia 2024-07-22
Czy można sam moment zejścia z tego świata skomercjalizować? Na taki pomysł wpada pewien duchowny, który pod kuratelą Watykanu zakłada zagadkową firmę o nazwie "Pomocna dłoń".
Bogaci klienci na finiszu życia za grube pieniądze zaspakajają swoje nawet najskrytsze marzenia. Wszystko wygląda na pozór ładnie i legalnie, ale czy za tym wszystkim nie kryje się jakaś mroczna tajemnica? Agata, Polka urodzona w Płocku, ale wychowana w Stanach Zjednoczonych Ameryki, weteranka amerykańskiej armii, kobieta po przejściach, walcząca z zespołem stresu pourazowego. Kobieta jest na życiowym zakręcie, kiedy dostaje propozycję pracy w " Pomocnej dłoni". Przyjmuje ją skuszona zaskakująco wysokim wynagrodzeniem, ale szybko pożałuje swojej decyzji. Problem tkwi w tym, że bardzo potrzebuje tych pieniędzy, jest to dla niej sprawa życia i śmierci.
"Śmierć na bogato" to mroczny thriller o bardzo zaskakującym zakończeniu.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Jacek Ostrowski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jedna z najbardziej kontrowersyjnych powieści ostatnich lat, finalistka PEN Hemingway Award oraz jedna z najlepszych książek roku wg "New Yorkera", "Entertainment Weekly" i "Vogue’a".
Młody mężczyzna na pierwszym roku nauki w college`u poznaje Emily. Połączeni pasją do twórczości Edwarda Albeego i ecstasy szaleńczo się w sobie zakochują. Wkrótce jednak Emily musi wrócić do domu w Elbie, w stanie Nowy Jork, wobec czego chłopak rzuca szkołę i zaciąga się do wojska jako sanitariusz.
Życie nie przygotowało go na koszmarną rzeczywistość, którą zastaje w Iraku. Koledzy z jego oddziału na zmianę palą, grają w karty, wdychają sprężone powietrze, nadużywają środków przeciwbólowych i oglądają porno. Oprócz tego giną jeden po drugim podczas kolejnych misji.
Przez cały ten czas chłopak stara się podtrzymać na odległość swój związek z Emily. Gdy w końcu wraca do kraju, zespół stresu pourazowego nie pozwala mu normalnie funkcjonować. Uzależnia się od heroiny, a kiedy kończą mu się pieniądze, postanawia zarobić je w jedyny sposób, jaki zna - poprzez przemoc. Zaczyna więc napadać na banki.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Nico Walker ; przełożył Krzysztof Cieślik.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
