Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę opartą na aktualnych badaniach.

Dzięki lekturze tej książki dowiesz się:
* czym są suplementy diety,
*czym różnią się od leków,
* jakie preparaty suplementujące są warte swojej ceny, a które mają skuteczność podobną do. placebo,
* czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne,
* jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować,
* jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy.