Nawyk samodyscypliny [Audiobook]
"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec
poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu. Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Neil Fiore ; [tłumaczenie Małgorzata Głogowska]. |
Hasła: | Samokontrola Poradnik Literatura amerykańska |
Adres wydawniczy: | Gliwice : Helion, [2016]. |
Nośnik: | Jednostronna płyta CD-ROM. Ilość płyt: 1 Czas odtwarzania: 6 godz. 30 min. |
Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Psychologia |
Powstanie dzieła: | 1989 r. |
Wykonawcy: | Czyta Jakub Urlich. |
Wymagania systemowe: | Nagranie w formacie mp3. |
Twórcy: | Głogowska, Małgorzata. Tłumaczenie Urlich, Jakub. (1970- ). Wykonanie |
Dźwięk: | Mp3. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)