KATALOG KSIĘGOZBIORU WYPOŻYCZALNI DLA DOROSŁYCH
BIBLIOTEKI CENTRALNEJ



Przeszukiwanie po indeksie:






Znaleziono 84 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy


Zmiana sposobu wyświetlania:

book
x
book

Uzależnienie w rodzinie : wsparcie dla bliskich - rozpoznanie...

Tytuł oryginału: "Addiction in the family : helping families navigate challenges, emotions, and recovery,".

Stanger, Louise

Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2022.

available 0

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją,...

Tytuł oryginału: "Get out of your mind and into your life, ".

Hayes, Steven C

Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
book

Wellmania : w niezdrowej pogoni za dobrostanem

"W niezdrowej pogoni za szczęściem "

Delaney, Brigid

Warszawa : Wielka Litera, © 2023.

available

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Wolna i szczęśliwa : jak wyzawolić się z toksycznego związku

Bennewicz, Maciej

Warszawa : Luna, 2023.

available
book

zobacz szczegóły

book
x
book

Wrzuć na luz : sztuka odpuszczania

Tytuł oryginału : "Art of Letting GO : how to let go of the past, look forward to the future, and finally enjoy the emotional freedomj you deserve".

Zahariades, Damon

Warszawa : Bellona, © 2023.

available 0

zobacz szczegóły

book
x
book

Współuzależnieni : jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe...

"Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi "

Flis, Joanna

Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu

Tytuł oryginału: : "Burnout : the select unlocking the stress cycle, ".

Nagoski, Emily

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, [2022].

available 0

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach

Ziomecka, Zuzanna

Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2021.

available 0
book

zobacz szczegóły

book
x
book

Wyzwanie : rodzicielstwo : jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi...

Tytuł oryginału: "Joy of parenting : an acceptance & commitment therapy guide to effective parenting in the early years,".

Sopot : GWP, 2022.

available 1

zobacz szczegóły

book
x
book

Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu : jak zmienić nawyki i odzyskać...

Tytuł oryginału: "Alcohol experiment : a 30-day, alcohol-free challenge to interrupt your habits and help you take control,".

Grace, Annie

Gliwice : Helion S.A., © 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Wzrastam : jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa

Tytuł oryginału: "How to do the work : recognize your patterns, heal from your past, and create your self,".

LePera, Nicole

Warszawa : Muza, 2022.

available 0
book

zobacz szczegóły

book
x
bookbook

Zostać czy odejść? : jak obronić siebie w relacji z narcyzem

Tytuł oryginału: "Should I stay or should I go? : surviving a relationship with a narcissist,".

Durvasula, Ramani

Warszawa : Bookolika, copyright 2024.

available
book

zobacz szczegóły


1 2 3 4