Ciało - konstrukcja doskonała : sieć nerwowo-mięśniowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu Tytuł oryginału: "Your body`s brilliant design : a revolutionary approach to relieving chronic pain,".
Twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem, funkcjonować we właściwym ułożeniu i z lekkością - by zarówno stabilizacja, jak i ruch miały początek w powięziowym środku ciężkości i wewnętrznym rdzeniu.Z książki Karen Gabler dowiesz się, jak odnaleźć swój środek ciężkości, używając oddechu oraz jak za pomocą delikatnych ruchów znaleźć swój wewnętrzny rdzeń. Dzięki temu ból stanie się tylko niemiłym wspomnieniem, a ty zaczniesz żyć we własnym Zrównoważonym Ciele.U podstaw treningu Zrównoważonego Ciała leży zrozumienie, że powięź, która została gdzieś zablokowana i jest napięta, może być przywrócona do właściwego ułożenia i ponownie nawodniona, a dzięki ruchowi i oddechowi można ją utrzymać w takiej kondycji na dłużej.Karen Gabler wykorzystuje swoje ponad trzydziestoletnie doświadczenie w pracy z ciałem metodą hands-on, nauczycielki ruchu i jogi oraz własne doświadczenia z praktyki jogi, aby przekazać przełomowe informacje i opisać innowacyjne techniki służące leczeniu przewlekłego bólu. Książka zawiera ilustracje umożliwiające lepsze zrozumienie wewnętrznej architektury ludzkiego ciała oraz techniki lekkiego i pełnego gracji ruchu. Autorka dokładnie, niczym przez szkło powiększające, przygląda się wewnętrznym mechanizmom działającym w najgłębszych warstwach ludzkiego ciała oraz sposobom ich wykorzystania w życiu codziennym.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Karen M. Gabler ; przekład Iwona Piątkowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Czemu mam inną figurę niż moje koleżanki? Czy podczas okresu mogę iść na basen? Czy z trądzikiem da się wygrać? Dlaczego bywam wściekła bez powodu? I przede wszystkim: czy to, co się ze mną dzieje, jest normalne???Dojrzewanie nie musi być trudne! Zauważyłaś, że twoje ciało się zmienia? To naturalne - w tej chwili przynajmniej 300 milionów dziewczyn na świecie przez to przechodzi. Nie jesteś sama, a okres dojrzewania nie musi być stresujący. Zwłaszcza jeśli masz wszystkie potrzebne informacje i wiesz, czego się spodziewać. "Ciało - śmiało!" to zaufany poradnik, w którym znajdziesz: • dokładny opis kolejnych etapów dojrzewania - chociaż nie wszystko da się zaplanować, dobrze wiedzieć, co cię czeka! • informacje o zmianach, jakie zachodzą w twoim ciele i w twojej głowie - oraz jak na nie reagować • praktyczne rady - od tego, jak dbać o paznokcie, przez dobór wygodnego stanika, aż po metody radzenia sobie z emocjami. Każda dziewczyna jest inna, ale wszystkie przeżywamy te same wielkie zmiany. Dowiedz się, jak na nie reagować, i dojrzewaj śmiało!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 159-166. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Sonya Renee Taylor ; tłumaczenie Aleksandra Kamińska ; ilustracje Cait Brennan.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Ciało - śmiało! : przewodnik po dojrzewaniu dla chłopaków Tytuł oryginału: "Growing up great! : the ultimate puberty book for boys,". "Przewodnik po dojrzewaniu dla chłopaków "
Czemu moje ciało jest inne niż ciała kolegów? Czy z trądzikiem da się wygrać? Dlaczego ciągle chodzę taki wkurzony? I przede wszystkim: czy to normalne, co się ze mną dzieje? Dojrzewasz... i dobra wiadomość dla ciebie jest taka: nie jesteś w tym sam! Wyobraź sobie, że razem z tobą 300 milionów chłopców przechodzi przez to samo, ale każdy z was robi to we własnym tempie, na własny, wyjątkowy sposób. Bez względu na to, jak dojrzewanie będzie przebiegać u ciebie, pamiętaj: robisz to dobrze! Ciało - śmiało! to zaufany i pozytywny poradnik, dzięki któremu nie zaskoczą cię zmiany, jakie na ciebie czekają, dowiesz się z niego: jak zmienia się ciało na kolejnych etapach dojrzewania - co jest normą i dlaczego nie warto się porównywać z innymi; co sprawia, że emocje szaleją jak rollercoaster - i co zrobić, żeby je opanować; jak radzić sobie w relacjach z rówieśnikami i najbliższymi. Dojrzewaj śmiało... robisz to dobrze!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 156-161. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Scott Todnem ; tłumaczenie Mariusz Gądek ; ilustracje Anjan Sarkar.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Całe życie tkwimy w jednym ciele, a mimo to większość z nas właściwie nie ma zielonego pojęcia, jak ono działa i jakie procesy w nim zachodzą.
W światowym bestsellerze Ciało Bill Bryson wyrusza w podróż mającą na celu dokładne zbadanie tajników funkcjonowania ludzkiego ciała, i wkrótce odkrywa, że jest ono nieskończenie bardziej złożone, cudowne i często jeszcze bardziej tajemnicze, niż kiedykolwiek się spodziewał. Przemierzając jego przestrzeń od mózgu do dolnych partii i od pierwszych do ostatnich chwil życia, ujawnia, że stanowimy przykład zadziwiającejhistorii sukcesu. A opowieść o tym, jak próbowaliśmy zapanować nad własna biologią i powstrzymać choroby, jest pełna wielu zapomnianych bohaterów, zdumiewających anegdot i niezwykłych faktów.
Ta oszałamiająca ilustrowana edycja ożywia historię dzięki setkom historycznych i nowoczesnych ilustracji i fotografii. Nieskończenie fascynująca, pochłaniająca bez reszty i wyczerpująca lektura, obowiązkowa instrukcja obsługi człowieka to Bryson w najlepszym wydaniu.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Bill Bryson ; przełożył Aleksander Wojciechowski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
To, że masz jeden nos, dwie ręce i dwadzieścia palców, jest dla ciebie oczywiste. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że składasz się z 206 kości, z 86 miliardów komórek mózgowych i do tego jeszcze z 20 bilionów innych komórek? I że na powierzchni oraz w środku twojego ciała żyje dodatkowo około biliona bakterii, które utrzymują cię w zdrowiu i dobrej formie? Ciało. Ty i miliardy twoich mieszkańców to książka o twoim organizmie. O komórkach ciała zbudowanych sprytniej niż statki kosmiczne z Gwiezdnych wojen. Z tej książki dowiesz się, jak zdrowiej się odżywiać, lepiej spać i mieć silniejsze mięśnie. Przeczytasz w niej o Wesaliuszu, który wykradał z grobów zwłoki, żeby je badać, o Michelu Lotito, jedzącym mię- dzy innymi telewizory, sedesy czy wózki sklepowe, i o doktorze Willemie Kolffie, który jako pierwszy skonstruował sztuczną nerkę - z samochodu, osłonki do kiełbasy i części z bombowca. Powiem krótko: to książka o najciekawszym fenomenie natury, jaki można sobie wyobrazić - o TOBIE!
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Jan Paul Schutten tekst ; z języka niderlandzkiego przełożyły Małgorzata Diederen-Woźniak i Iwona Mączka ; zilustrowała Floor Rieder.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
W dziecięcej głowie codziennie rodzi się mnóstwo bardzo ważnych pytań: Do czego służy pępek? Dlaczego babcia ma siwe włosy? Dlaczego serce bije?
Odpowiedzi na te i wiele innych pytań mali czytelnicy mogą odnaleźć w książeczkach z serii To ciekawe! Najbardziej nurtujące zagadnienia wyjaśnione są w nich w bardzo prosty sposób i przedstawione na kolorowych, przyjaznych ilustracjach. Registry na marginesach stron pomogą znaleźć interesujący dziecko temat.
Oprócz ciekawych informacji w książeczkach znajdziemy także zadania i zagadki aktywizujące małego czytelnika. Grube kartonowe strony są przyjazne dla małych rączek.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: [tekst: Barbara Supeł ; ilustracje: Justyna Tkocz].
W dziecięcej głowie codziennie rodzi się mnóstwo bardzo ważnych pytań: Do czego służy pępek? Dlaczego babcia ma siwe włosy? Dlaczego serce bije? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań mali czytelnicy mogą odnaleźć w książeczkach z serii To ciekawe! Najbardziej nurtujące zagadnienia wyjaśnione są w nich w bardzo prosty sposób i przedstawione na kolorowych, przyjaznych ilustracjach. Registry na marginesach stron pomogą znaleźć interesujący dziecko temat. Oprócz ciekawych informacji w książeczkach znajdziemy także zadania i zagadki aktywizujące małego czytelnika. Grube kartonowe strony są przyjazne dla małych rączek.
Natura
W dziecięcej głowie codziennie rodzi się mnóstwo pytań. Kto maluje tęczę na niebie? Dlaczego pada deszcz? Co kryje się w nasionku? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań maluchy mogą odnaleźć w książeczkach z serii "To ciekawe!". Najbardziej nurtujące zagadnienia wyjaśnione są w bardzo prosty sposób i przedstawione na kolorowych, przyjaznych ilustracjach, które zaintrygują każde dziecko! Registry na marginesach stron pomogą znaleźć interesujący temat. Oprócz ciekawych informacji w książkach znajdziemy także zadania i zagadki aktywizujące. Grube i sztywne strony są przyjazne dla małych rączek.
Zwierzęta
W dziecięcej głowie codziennie rodzi się mnóstwo pytań. Czy wszystkie psy umieją szczekać? Dlaczego oczy kota świecą w nocy? Po co słoniom takie duże uszy? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań maluchy mogą odnaleźć w książeczkach z serii "To ciekawe!". Najbardziej nurtujące zagadnienia wyjaśnione są w bardzo prosty sposób i przedstawione na kolorowych, przyjaznych ilustracjach, które zaintrygują każde dziecko! Registry na marginesach stron pomogą znaleźć interesujący temat. Oprócz ciekawych informacji w książkach znajdziemy także zadania i zagadki aktywizujące. Grube i sztywne strony są przyjazne dla małych rączek.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 636546 od dnia 2024-06-28 Wypożyczona, do dnia 2024-07-29
Czy coś łączy potworne znalezisko z wiedeńskiej plaży i ludzką skórę wyłowioną przed laty w Krakowie?
Koniec lata. Na Gänsehäufel, plaży nad Dunajem, odpoczywają całe rodziny. Kąpiący się młodzi ludzie zauważają w wodzie dziwny przedmiot. Po bliższych oględzinach okazuje się, że jest to ludzka skóra.
Paulina Weber, historyczka sztuki na uniwersytecie w Wiedniu, interesuje się tematyką okrucieństwa w sztuce. Jej były mąż, policjant Max Haas, przypomina sobie sprawę sprzed 15 lat, kiedy to w Polsce wyłowiono z Wisły skórę zdjętą z ciała młodej dziewczyny. Wiedeńska komenda prosi o konsultacje analityka z Krakowa, Henryka Macha, okrzykniętego specjalistą od psychopatów. Paulina jest zafascynowana Machem, człowiekiem o niezwykłej inteligencji i wrażliwości na granicy neurozy.
Weber niespodziewanie otrzymuje e-mail z cytatem z Baudelaire’a i zdjęciem wyłowionej przez policję ludzkiej nogi. A to dopiero początek makabrycznego ciągu wydarzeń.
Nowe, poprawione i zmienione wydanie powieści, która w 2017 roku ukazała się pod pseudonimem Iga Horn.
UWAGI:
Nowe, poprawione i zmienione wydanie powieści, która ukazała się pod pseudonimem autorki: Iga Horn. Oznaczenia odpowiedzialności: Agnieszka Krawczyk.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
