Gotowanie według pięciu przemian : 200 przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu Tytuł oryginału: "Das Fünf Elemente Kochbuch : : die praktische Umsetzung der chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche,". "200 przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu " "Dwieście przepisów na wzmocnienie ciała i umysłu "
Wywodząca się z medycyny chińskiej tradycja odżywiania według Pięciu Przemian to metoda, dzięki której każdy posiłek jest sycący, dostarcza organizmowi potrzebnych składników i utrzymuje go w doskonałej harmonii. Po zapoznaniu się z jej podstawowymi założeniami metoda ta okazuje się też prosta i intuicyjna. Gotując zgodnie z zasadami Przemiany Wody, Ziemi, Metalu, Drzewa i Ognia, zapewnisz sobie i swojej rodzinie zdrowie oraz równowagę!
W tej książce znajdziesz podstawowe zasady gotowania według Pięciu Przemian i 200 przepisów na pyszne dania, z których wiele przygotujesz w mniej niż 30 minut! Odkryjesz wśród nich smaczne i zdrowe potrawy mięsne i wegetariańskie, słodkie i pikantne śniadania, desery, domowe wypieki i napoje. Przy każdym przepisie znajdziesz także wskazania zdrowotne.
Wsłuchaj się w swoje potrzeby i wykorzystaj przepisy z tej wyjątkowej książki kucharskiej, by wzmocnić swój fizyczny dobrostan i polepszyć samopoczucie, a wszystko to w zgodzie z naturalnym cyklem pór roku i w harmonii energetycznej.
UWAGI:
Na okładce: Bonus: plakat z 300 produktami spożywczymi. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Barbara Temelie, Beatrice Trebuth ; przekład: Anna Krochmal, Tomasz Twardowski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Dopiero jako lekarz zajmujący się medycyną naturalną i etiolog zrozumiałem, jak ważną rolę w regulowaniu procesów zachodzących w organizmie odgrywają hormony, w szczególności hormony płciowe oraz te produkowane przez tarczycę i nadnercza. Przekonałem się także, że terapia z bioidentycznymi hormonami w wielu przypadkach może być prawdziwym błogosławieństwem. Sprawiło to, że przed pięciu laty zacząłem brać udział w kursach obejmujących tę tematykę. * Już przy pierwszym spotkaniu z naturoterapeutką Magdaleną Nicotrą zadałem sobie sprawę, że na tym polu nigdy nie osiągnę poziomu, a przede wszystkim doświadczenia, jakim dysponuje ona. Dlatego od lat kieruje do niej wszystkich moich pacjentów z problemami hormonalnymi i jestem bardzo zadowolony z efektów wspólnej pracy. * Nie bez przyczyny pani Magdalena Nicotra regularnie prowadzi w całych Niemczech kursy w dziedzinie terapii hormonalnej dla lekarzy i naturoterapeutów. (dr Hermann Teutemacher - internista, pneumolog, alergolog, lekarz medycyny snu). W tej książce zostały omówione między innymi: podstawowe informacje o gruczołach wydzielania wewnętrznego; obniżona temperatura ciała jako wyznacznik stanu zdrowia; rola żołądka i wątroby w funkcjonowaniu układu hormonalnego; nadrzędna rola tarczycy, nadnerczy i gonad dla równowagi hormonalnej; równowaga hormonalna a choroby autoimmunologiczne; antykoncepcja, dominacja estrogenowa i wyczerpanie nadnerczy; rak a hormony.
UWAGI:
Bibliografia na stronie [208]. Oznaczenia odpowiedzialności: Magdalena Nicotra.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 719617 od dnia 2024-05-10 Wypożyczona, do dnia 2024-06-10
Uff, mama zajęta szykowaniem śniadania na pewno nic nie zauważy. Niestety, nie przewidziałem, że tata jeszcze będzie w domu - właśnie mi się jakoś dziwnie przyglądał. Nie wiedziałem, czy on się śmieje, czy martwi. Chyba coś podejrzewał. Co chce ukryć przed swoimi rodzicami przedszkolak o imieniu Szymon? Co podejrzewa tata? Zajrzyjcie do środka i poznajcie wesołą opowieść o tym niezwykłym chłopcu! Przeżyjcie z nim chwile radości i smutku. Nauczcie się stawiać czoło przeciwnościom. Odkryjcie w sobie mistrzów kucharzenia. Książka zawiera:● humorystyczną opowieść o przedszkolaku Szymonie stawiającym czoło alergii,● przepisy kulinarne,● zadania do wykonania,● porady dla rodziców. Dzieci, które na co dzień borykają się z konsekwencjami przewlekłej choroby lub uciążliwej przypadłości zdrowotnej, często doświadczają poczucia niesprawiedliwości. Wraz z Szymonem, jego mamą i tatą dzieciaki z alergią mogą spojrzeć na swoje schorzenie z innej - pogodnej i kolorowej perspektywy. To duże wsparcie dla dziecka i jego rodziny, nie tylko tej z alergią.Weronika Dzierżawa-Nalewajskapsycholog dziecięcy, psychoterapeutka
Wszystko, co musisz wiedzieć o insulinooporności oraz 140 przepisów na pyszne posiłki.
Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinoporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do czynienia z prawdziwą epidemią. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu. W książce Insulinooporność znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu. Dzięki lekturze książki Insulinoodporność dowiesz się: * Jak wybrać najskuteczniejszą dietę wspierającą leczenie insulinoporności. * Jakie badania diagnostyczne wykonać. * Jak wybierać odpowiednie produkty spożywcze, łączyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zneutralizują objawy i zatrzymają postępującą insulinooporność. * Jak czytać etykiety. * Jak ćwiczyć.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Hanna Stolińska-Fiedorowicz.
Kłopoty z karmieniem dzieci to dziedzina, w której niemal wszyscy rodzice mają do opowiedzenia własne historie. Każdy z nas doświadczył jakichś trudności na tym polu: - z ustaleniem odpowiedniej diety; - ze zbilansowaniem kalorii; - z namówieniem niejadka, by wreszcie otworzył buzię; - z dopilnowaniem łasucha, by przestał zajadać się słodyczami. Wygląda na to, że nie umiemy dyskutować z dziećmi na temat zdrowego jedzenia i wykształcać w nich właściwych nawyków żywieniowych. Nader często próba zmiany utrwalonych zachowań kończy się awanturą, zakazem, wręcz wojną. Tymczasem jedzenie powinno być przyjemnością, a nie źródłem stresu. Czas więc zmienić podejście. W książce Natalii Wiszniewskiej znajdziesz rzetelne, sprawdzone informacje o żywieniu dzieci. We współpracy z neurologopedą, psycholog dziecięcą i dietetyczką autorka stworzyła prawdziwe kompendium praktycznej wiedzy o tym, jak i czym karmić dzieci, by jadły zdrowo, chętnie i tylko tyle, ile powinny. Dowiesz się stąd, jak powinna wyglądać dieta Twojego dziecka i jak rozwiązywać typowe problemy zjedzeniem. Poznasz objawy, które mogą pojawić się u dziecka odmawiającego przyjmowania pokarmów lub pochłaniającego ich zbyt wiele. Znajdziesz tu także sporo przepisów na zdrowe i pyszne dania!
