Pierwsza dieta, którą zastosujesz z przyjemnością.

8-tygodniowa dieta opracowana przez dr Michael’a Mosley’a to rewolucyjna metoda redukcji wagi, skutkująca nie tylko lepszym samopoczuciem i obniżeniem poziomu cukru we krwi, ale również zapobieganiem i cofaniem się cukrzycy typu 2.

W swojej niezwykłej książce kucharskiej dr Clare Bailey - lekarz rodzinny i żona Michael’a Mosley’a - połączyła siły ze znaną dietetyk, dr Sarah Schenker, aby stworzyć zestaw niskokalorycznych i niskowęglowodanowych potraw. Mamy tu rozplanowane na 8 tygodni zestawienie zbalansowanych, prostych i smacznych dań: od szybkich śniadań po pyszne kolacje. Przepisy zaprojektowano według najzdrowszej metody żywienia - diety śródziemnomorskiej.

Zrewolucjonuj swój sposób odżywiania. schudnij i utrzymaj wagę przez:
- ograniczenie prostych i przetworzonych węglowodanów,
- redukcję spożywanych kalorii,
- spożywanie zdrowych tłuszczów i wysokiej jakości białka.

Nieważne, czy chcesz zeszczupleć, cofnąć insulinooporność lub cukrzycę, obniżyć czy utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Ta książka pomoże ci schudnąć i na zawsze zmienić sposób, w jaki się odżywiasz.

Gotowy jadłospis na pierwsze 8 tygodni diety i ponad 100 propozycji pysznych potraw dla utrzymania osiągniętych rezultatów.