Food pharmacy : opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia : tej książki nie da się przedawkować!
Tytuł oryginału: "Food pharmacy : en berättelse om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat,".
"Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia " | AUTOR: | Nertby Aurell, Lina. [>>]
Clase, Mia (1977- ). Autor
Hogstrom, Justyna Tłumaczenie
|
ADRES
WYDAWNICZY: | Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. |  |
TEMATYKA: | - Choroby układu pokarmowego
- Flora bakteryjna jelit
- Odżywianie
- Potrawy dietetyczne
- Poradnik
- Przepisy kulinarne
|
FORMA
GATUNEK: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
DZIEDZINA: | Kulinaria
Medycyna i zdrowie
|
POWSTANIE DZIEŁA: | 2017 r. |
OPIS
FIZYCZNY: | 184, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 25 cm. |
SYGNATURA: | DIETY: 641/642 |
KOD KRESKOWY INWENTARZ: | 201016696000 | 16696 |
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Cześć! Jesteśmy Lina i Mia.
Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy - z pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka - wgryźć się w temat związku odżywiania ze stanem zdrowia. Zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej i przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania.
Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube? Czy wiecie, co jeść, aby uniknąć stanów zapalnych? Czy domyślacie się, co jest przyczyną większości dolegliwości? Oto sycąca porcja wiedzy doprawiona dobrym humorem.
Uwaga! Skutki uboczne występujące po przeczytaniu naszej książki:
- nowe spojrzenie na jedzenie (podniebienie Ci podziękuje),
- mnóstwo energii (także w poniedziałkowe poranki),
- zadowolone bakterie jelitowe (zaufaj nam, chcesz, żeby były szczęśliwe),
- zdrowa flora jelitowa (czyli lepszy komfort życia),
- umiarkowany poziom cukru we krwi (bez utraty uroku osobistego),
- lepszy gust muzyczny. |
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >>- Prolog
- 1. Platoński model talerza
- 2. Zapalenie - nieproszony gość
- 3. Bitwa o jelito
- 4. Witaj w kuchni przeciwzapalnej
- Zalecenie nr 1. Naucz swoją rodzinę spędzać czas wolny bez słodyczy
- Zalecenie nr 2. Poluj na składniki odżywcze
- Zalecenie nr 3. Objadaj się warzywami
- Zalecenie nr 4. Tłuszcz wybieraj z namaszczeniem
- Zalecenie nr 5. Zmniejsz temperaturę
- Zalecenie nr 6. Pozwól organizmowi zregenerować się od czasu do czasu
- Epilog
|
UWAGI: | Bibliografia na stronach 182-184.
Oznaczenia odpowiedzialności: Lina Nertby Aurell & Mia Clase ; tłumaczenie Justyna Högström. |
DOSTĘPNOŚĆ: |  Została wypożyczona
Pozycję można wypożyczyć na 30 dni | |
|
WYPOŻYCZYŁ: | Na kartę 005080 od dnia 2024-06-05
Wypożyczona, do dnia 2024-07-05 |
REZERWACJE: OPERACJE: |   |