AUTOR: | Reguła, Anna [>>]
Lipińska, Agata. Fotografie Olejniczak, Katarzyna. Fotografie
|
ADRES WYDAWNICZY: | Kraków : Wydawnictwo M, © 2020. | |
SERIA: | Smaki Zdrowia ; Zdrowe Zdrowie |
TEMATYKA: | - Cukrzyca
- Dieta odchudzająca
- Indeks glikemiczny
- Insulinooporność
- Nadwaga
- Otyłość
- Zdrowe odżywianie
- Poradnik
- Przepisy kulinarne
- Publikacja bogato ilustrowana
|
FORMA GATUNEK: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
DZIEDZINA: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
POWSTANIE DZIEŁA: | 2020 r. |
OPIS FIZYCZNY: | 278, [4] strony, [1] karta tablic : ilustracje, fotografie ; 22 cm. |
SYGNATURA: | DIETY: 641/642 |
KOD KRESKOWY INWENTARZ: | 201024281000 | 24281 |
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >>Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury. |
UWAGI: | Zawiera rozkładaną tabelę indeksu glikemicznego produktów. Bibliografia na stronach 275-278. Oznaczenia odpowiedzialności: Anna Reguła ; zdjęcia Agata Lipińska, Katarzyna Olejniczak. |
ZESTAWIENIA: | Powiązane zestawienia tematyczne: - Anoreksja, bulimia, otyłość
- Diety
|
DOSTĘPNOŚĆ: | Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni | |
|
REZERWACJE: OPERACJE: | |