Niezastąpione źródło informacji dla przyszłych rodziców (i nie tylko) na temat ciąży i porodu. Autorzy w przystępny sposób opisują kolejne etapy ciąży i rozwoju dziecka, poród i połóg, a także podają informacje na temat badań, typowych dolegliwości, stosowania lekarstw, zalet płynących z uczestniczenia w zajęciach szkoły rodzenia, wskazują również, jak przyszła mama powinna się odżywiać. Książka zawiera wiele ilustracji i zdjęć.
Gratulacje, będziesz miał dziecko! To znaczy - ona jest w ciąży, ale w zasadzie ty też. Przez kolejnych kilka miesięcy czeka cię huśtawka hormonów, masaże pleców i bardzo dużo rozmów o porodzie. Będziesz tatą. Ojcostwo jest tuż za rogiem. Jesteś gotowy?
Większość książek o ciąży jest dla mam, ale ta jest specjalnie dla ciebie, przyszłego ojca. Z humorem (to najlepszy oręż) przeprowadzimy cię przez dziewięć miesięcy radości, podniecenia, strachu, mnóstwa wielkich słów i powiększającego się brzucha, żebyś wyszedł z tej emocjonalnej jazdy gotowy na wszystko, czym rzuci w ciebie noworodek.
Jeśli jeszcze nie wiesz, czym jest laktator, po co komuś dziesięć tysięcy pieluch tetrowych rozłożonych w strategicznych punktach domu, dlaczego warto zrobić plan porodu, mimo że trafi on do kosza zaraz po pierwszych skurczach, a do tego zastanawiasz się, czy TENS to nazwa nowej grupy rockowej - teraz masz czas, żeby nadrobić zaległości.
Przez tobą międzynarodowy bestseller i podręcznik ciążowego survivalu. W skrócie: wszystko, co przyszły ojciec musi wiedzieć, a nawet nie miał pojęcia, że powinien zapytać.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Mark Woods ; przełożył Maciej Potulny.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Podręcznik ciążowego survivalu dla przyszłych ojców.
Gratulacje, zostaniesz tatą! Jeśli jeszcze nie wiesz, czym jest laktator, po co komuś dziesięć tysięcy muślinowych chusteczek rozłożonych w strategicznych punktach domu, dlaczego warto zrobić plan porodu, mimo że najprawdopodobniej trafi on do kosza zaraz po pierwszych silniejszych skurczach, a do tego zastanawiasz się, czy TENS to nie nazwa nowej grupy rockowej, która w piątek wieczorem miała dać koncert w pobliskim barze - przed tobą dziewięć miesięcy, żeby nadrobić zaległości.
Mark Woods w pełen humoru sposób opowiada o ciąży i wszystkim, co się z nią łączy - od całej masy mniej lub bardziej przerażających zestawów badań, poprzez chroniczne zmęczenie i spędzające sen z powiek skurcze symulowane przez organizm w trzecim trymestrze, ciskającą pioruny burzę hormonów i napady osobliwie ukierunkowanego głodu (nie tylko przyszłej mamy), aż po wybór wózka i odpowiedniego miejsca na spędzenie ostatnich spokojnych wakacji we dwoje.
"Ciąża dla facetów" to nieoceniony towarzysz na najbliższe szalonych dziewięć miesięcy dla każdego taty, z niecierpliwością wyczekującego dnia, kiedy w końcu po raz pierwszy zobaczy swojego rozczulającego brzdąca. W skrócie: wszystko, co przyszły ojciec musi wiedzieć, a nawet nie miał pojęcia, że powinien zapytać.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Mark Woods ; przełożył Maciej Potulny.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 613495 od dnia 2023-12-04 Wypożyczona, do dnia 2024-10-01
Ta książka to rodzaj dzienniczka ciążowego znanej trenerki fitnessu i dietetyczki ? Natalii Gackiej. Czytelniczka pozna dzięki tej publikacji niemal wszystkie sytuacje, z jakimi autorce przyszło zmierzyć się podczas ciąży. Książka zawiera także przemyślenia ? te pozytywne i negatywne oraz porady żywieniowe dotyczące komponowania posiłków, suplementacji, a także sposoby radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych. Znajdują się tu również wskazówki zaprzyjaźnionej położnej oraz informacje o aktywności fizycznej ciężarnych kobiet wraz ze specjalnie opracowanymi planami treningowymi.
Czego potrzebujesz, aby ten czas był przyjemny? Jakie substancje odżywcze są teraz szczególnie ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego?
Gdy się tego wszystkiego dowiesz, możesz samodzielnie decydować, jak powinno wyglądać twoje odżywianie w tym jakże istotnym czasie.
Ważne substancje odżywcze Dowiesz się, jak zaspokoić podwyższone zapotrzebowanie na mikrosubstancje odżywcze, nie jedząc za dwoje.
Tak albo nie Wyczerpujące, podzielone na grupy produktów spożywczych listy uświadomią ci, czy twoje ulubione potrawy nadal mogą być elementem twojego menu.
Pyszne i proste przepisy Poznaj 50 łatwych do wykorzystania na co dzień, zdrowych i urozmaiconych pomysłów na śniadania, dania główne i przekąski.
Jelita też są ważne Dobre trawienie jest w ciąży szczególnie ważne. Dowiesz się, jak (i dlaczego) należycie karmić "mieszkańców swoich jelit".
Zdrowo przez całą ciążę Przeczytaj, jak wygląda całościowy pakiet złożony ze zdrowego odżywiania, odpowiedniej porcji ruchu i lepszego radzenia sobie ze stresem.
