Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są odpowiednie nawyki. Jakie dokładnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki, medycyny i farmacji. Precyzyjnie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, żeby działać w maksimum swoich możliwości - świetnie się czuć, mieć mnóstwo energii, a przy tym wyglądać promiennie.
Pierwsza w Polsce książka o mikroodżywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania została stworzona jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę. Zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia. Z tej książki dowiesz się, jak: - zwiększyć odporność organizmu - zadbać o szczęśliwe jelita - walczyć z otyłością brzuszną - złagodzić PMS i endometriozę - przejść lekko przez ciążę - nie zauważyć menopauzy - uregulować pracę tarczycy - poprawić pracę wątroby -zlikwidować złe nastroje - pożegnać uciążliwe migreny - obniżyć poziom cukru - poprawić jakość snu
Bądź najzdrowszą wersją siebie to wyzwanie. Jeśli się go podejmiesz, będziesz się czuć wspaniale w swoim ciele przez całe długie życie. Nie odkładaj zmian na później. Zacznij teraz.
UWAGI:
Na stronie tytułowej i okładce: autorki bestsellera "Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania". Oznaczenia odpowiedzialności: Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Bioniczna regeneracja : sposób na wieczną młodość : innowacyjny program na odbudowę mitochondriów i zatrzymanie procesów starzenia naturalnymi metodami "Sposób na wieczną młodość : innowacyjny program na odbudowę mitochondriów i zatrzymanie procesów starzenia naturalnymi metodami" "Innowacyjny program na odbudowę mitochondriów i zatrzymanie procesów starzenia naturalnymi metodami " Tytuł oryginału: "Bionische regeneration : das Altern aufhalten mit den geheimen Strategien der Natur,".
Kultowy autor Ulrich Warnke, wieloletni wykładowca bioniki, pokazuje, jak zatrzymać starzenie się w naturalny sposób, aktywując w sobie plan wiecznej młodości. Dzięki wykorzystaniu naturalnych zasad następuje regeneracja pierwotnej informacji w komórkach i już na poziomie genów możesz zapobiec starzeniu się.
Włącz dobre geny i neuronaukę stosując odpowiednie zachowania i metody. W odmładzaniu pomoże przyjmowanie substancji bioaktywnych z roślin, aby odmłodzić komórki. Ważne są również ćwiczenia w świetle słonecznym, aby wytworzyć witaminę D i zyskać odporność. Poznasz metody oczyszczania organizmu na poziomie komórkowym poprzez autofagię i apoptozę. Dowiesz się jak pozyskać biogenne substancje czynne, które kontrolują wewnętrzny zegar. Rewolucyjny, poparty naukowo, sposób na długie i zdrowe życie.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 661-674. Oznaczenia odpowiedzialności: dr Ulrich Warnke, Florian Warnke ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Podróż dookoła świata swych marzeń. Właściwie jest to opowieść o tęsknocie, niespełnialnej, bo to tęsknota za światem, który nie wróci, a zarazem za światem nigdy, siłą rzeczy, bezpośrednio niezaznanym, krajem wspomnień cudzych, więc mitycznym. Pokonując niezliczone przejścia graniczne, Makłowicz przekonuje nas żarliwie, że podróżuje wciąż po tej samej c.k. Europie. Szuka owej mitycznej jedności, ciesząc się jednocześnie wszelkimi przejawami odrębności kulturowej w każdej wielonarodowej wspólnocie.
UWAGI:
Bibliogr. s. 181
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Początki przygody z bezglutenowymi wypiekami zwykle nie są łatwe. Pieczywo bez dodatku tradycyjnych mąk często wychodzi twarde lub mało wyrośnięte, a czasem zwyczajnie niesmaczne.
Wszystkie smaki i kształty nieudanego pieczywa przerobiła na sobie Aga Bednarska, autorka bloga bezglutenowejadlo.pl. Mimo tego nie poddała się i uparcie zmierzała do jednego celu - upiec pyszny, pozbawiony glutenu chleb! Jej książka to efekt wielu lat zdobywania wiedzy, zgłębiania technologii piekarskich i właściwości bezglutenowych mąk. W prosty i przystępny sposób podaje w niej wszystko, co musisz wiedzieć, by cieszyć się doskonałymi i zdrowymi wypiekami!