STATYSTYKI
Logowań: 330515
W tym dziś: 13
Zamówienia: 6
Rezerwacje: 888
Komentarze: 83
Przypisany awatar: 337
Wysłanych SMSów: 0
Karty z QRCode: 2701
Schowki (łącznie): 16632
Największy schowek: 333
Korzystających z nich: 2051
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 173421
Prolongat pozycji: 42477
Przeszukań po kodzie: 3022
Jak schudnąć gdy dieta nie działa : pokonałam insulinoodporność i chorobę tarczycy
Chorujesz na insulinooporność, masz chorą tarczycę i nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów?
Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Nie będzie łatwo. Twój organizm jako pierwszy stanie z tobą do walki. Twoi bliscy zrobią wszystko, byś przegrała. Nie dlatego, że cię nie kochają, wręcz odwrotnie, będą to robić z miłości. Ale dasz radę. Wiesz
dlaczego...? Bo tak naprawdę, to bardzo proste.
Anna Powierza, znana aktorka serialowa i filmowa dzieli się swoimi doświadczeniami w walce ze zbędnymi kilogramami. Po urodzeniu córeczki ważyła 95 kilogramów. Mimo codziennych wysiłków, restrykcyjnej diety i godzin spędzanych na siłowni waga stała w miejscu. Dlaczego? Odpowiedzi udzielił jej pewien mądry lekarz?
Jak schudnąć, gdy dieta nie działa to praktyczny i dowcipny poradnik, jak znaleźć sposób na pozbycie się nadwagi. Sprawdzone zasady, podpowiedzi dietetyczne, a przede wszystkim potężna dawka motywacji, by znaleźć odwagę do zmiany.
| Odpowiedzialność: | Anna Powierza. |
| Hasła: | Powierza, Anna (1978- ) Choroby tarczycy Cukrzyca Odżywianie Potrawy dietetyczne Poradnik Pamiętniki i wspomnienia |
| Adres wydawniczy: | Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. |
| Opis fizyczny: | 298, [6] stron : fotografie ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 291-[299]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2017 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
- Wstęp
- Moja historia
- Zaczynamy! Chudnij powoli
- Tydzień 1. Odstaw cukier!
- Tydzień 2. Jak tam Twoje zdrowie?
- Tydzień 3. Jedzenie przetworzone i sól
- Tydzień 4. Jak jesz?
- Tydzień 5. Warzywa i owoce
- Tydzień 6. Tłuszcze, jajka i orzechy
- Tydzień 7. Sen i stres
- Tydzień 8. Ruch
- Tydzień 9. Pij wodę
- Tydzień 10. Pozwól sobie na słabość, aby być jeszcze silniejszą!
- Tydzień 11. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie choroby
- Epilog
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
