book
book

Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna

Tytuł oryginału: "Meditation is not what you think : mindfulness and why it is so important ".

Autor: Kabat-Zinn, Jon




Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? Ta książka jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowodem na to, jak istotna jest praktyka uważności.


Odpowiedzialność:Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak.
Hasła:Medytacja
Mindfulness
Poradnik
Adres wydawniczy:Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019.
Opis fizyczny:XLVI, [2], 229, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Uwagi:Bibliografia, netografia.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Powstanie dzieła:2018 r.
Twórcy:Skrzypczak, Roman. Tłumaczenie

Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wypożyczalnia P0
ul. Rybnicka 6-8

Sygnatura: 159.95
Numer inw.: 24077
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowek


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

bookbook


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.