![book](okladki/ISBN/8381/m838143212X.jpg)
![book](okladki/ISBN/8381/m838143212X.jpg)
Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna
Tytuł oryginału: "Meditation is not what you think : mindfulness and why it is so important ".
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? Ta książka jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowodem na to, jak istotna jest praktyka uważności.
Odpowiedzialność: | Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. |
Hasła: | Medytacja Mindfulness Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. |
Opis fizyczny: | XLVI, [2], 229, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
Uwagi: | Bibliografia, netografia. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Rozwój osobisty |
Powstanie dzieła: | 2018 r. |
Twórcy: | Skrzypczak, Roman. Tłumaczenie |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)