Dieta w insulinooporności
Pierwsza wspólna książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej i znanej dietetyczki Magdaleny Makarowskiej.
Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności.
Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami, także w wersji WEGE.
Plan treningowy, czyli zbiór łatwych ćwiczeń, dzięki którym polubisz ruch.
Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów.
Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności.
Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń.
Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia.
W książce oprócz przepisów na cztery miesiące znajdziesz również VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.
Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. |
Hasła: | Insulinooporność Dietetyka Zdrowe żywienie Gimnastyka Poradnik Przepisy kulinarne |
Adres wydawniczy: | Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2018. |
Opis fizyczny: | 354, [1] strona ; 21 cm. |
Uwagi: | Na okładce: Menu na 4 miesiące. Bibliografia na stronach 352-353. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda |
Powstanie dzieła: | 2018 r. |
Twórcy: | Musiałowska, Dominika. Autor |
Powiązane zestawienia: | Diety |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
- Vademecum. Najważniejsze informacje na temat insulionooporności i tego, co się z nią wiąże
- Insulinooporność na diecie
- Dodatkowe przepisy
- Zdrowe ciacha
- Posiłki okołotreningowe
- Lista zakupów na 16 tygodni
- Plan treningów na 16 tygodni
- Bibliografia
- O autorkach.
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)