book
bookbook

Słodkości w insulinooporności

Autor: Makarowska, Magdalena.




Słodko i zdrowo - czy to możliwe?
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe... ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?

Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz

się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.

Autorki podpowiadają:
• co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
• jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
• jak odzwyczaić się od cukru dodanego
• czego używać zamiast cukru.
W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska.
Hasła:Ciasta
Insulinooporność
Słodycze
Zdrowe odżywianie
Potrawy dietetyczne
Przepisy kulinarne
Książka kucharska
Poradnik
Adres wydawniczy:Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2021.
Wydanie:Wydanie I.
Opis fizyczny:276 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Uwagi:Na okładce: 100 przepisów bez dodatku cukru! Bibliografia, netografia na stronie 270-273. Indeks.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Kulinaria
Powstanie dzieła:2019 r.
Twórcy:Musiałowska, Dominika. Autor

Odbiorcy:Chorzy na cukrzycę.
Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wypożyczalnia P0
ul. Rybnicka 6-8

Sygnatura: Diety: 641/642
Numer inw.: 24733
Dostępność: wypożyczana na 30 dni

schowek


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

bookbookbookbookbook


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.