Słodkości w insulinooporności
Słodko i zdrowo - czy to możliwe?
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe... ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?
Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz
się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.
Autorki podpowiadają:
• co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
• jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
• jak odzwyczaić się od cukru dodanego
• czego używać zamiast cukru.
W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?
Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. |
Hasła: | Ciasta Insulinooporność Słodycze Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne Książka kucharska Poradnik |
Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2021. |
Wydanie: | Wydanie I. |
Opis fizyczny: | 276 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm. |
Uwagi: | Na okładce: 100 przepisów bez dodatku cukru! Bibliografia, netografia na stronie 270-273. Indeks. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kulinaria |
Powstanie dzieła: | 2019 r. |
Twórcy: | Musiałowska, Dominika. Autor |
Odbiorcy: | Chorzy na cukrzycę. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)